心悸按摩哪个位置 心悸按摩治疗方法

1 心悸按摩治疗原则

中医认为，心悸主要是由于气血虚弱，痰热内庭，气滞血瘀等所致，治疗应以温阳益气，化饮涤痰，活血理气为原则。

2 心悸按摩特效穴少冲

本穴为手少阴心经的起始之处，具有清热个熄风，醒神开窍的作用，按摩此穴，对心脏疾病，热病神昏，心悸等症具有良好的缓解作用。

腧穴定位：在手掌，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

按摩方法：用拇指指尖垂直按压，每天2次，每次20秒左右，突然心悸时，可用牙齿稍稍用力咬小指，用以刺激此穴，使心悸得到抑制。

郄门

郄门穴是手厥阴心包经经气出入的门户，按压此穴有明显的安心宁神，通络止血作用。

腧穴定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法：伸臂，用拇指指尖按压穴位，每次30秒，力度由轻到重，以有酸痛感为度。

3 头面部按摩缓解心悸

推印堂，分推前额5-10遍。

自上而下推桥弓，先推左侧，再推右侧，每侧约1分钟，然后按揉百会，风池2-3分钟；同时测脉搏，以脉搏90次/分以下为度。

桥弓：颈部两侧沿胸锁乳突肌成一直线处。

百会：头顶，两耳尖连线中点。

风池：枕骨下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

4 背部按摩缓解心悸

按摩肺俞，心俞，膈俞穴， 操作时间约10分钟。

肺俞：背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

心俞：背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

膈俞：背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩身体的百会穴，三阴交穴，安眠穴位可以缓心悸，调失眠，消疼痛。百会穴左右前后各1寸的地方为四神聪，患者正确坐下，使用双手的食指和中指，分别对4个穴位进行按摩，各地方按摩1分钟，一直到局部出现酸胀感为止，对失眠多梦、神经衰弱，同时健忘、耳聋有效果，可治耳鸣及眩晕等。

三阴交穴位于小腿内侧部位，使用拇指顺时针和逆时针方向，对三阴交穴各按摩2分钟，一直到局部有酸胀感为止，辅助治疗没有任何食欲，可以治疗月经前紧张、月经不调、阳漏早泄、痛经、失眠多梦及遗精问题。

安眠穴位于颈部、耳朵后面较高的骨外后缘部位，患者需要躺在床上，使用双手中指，顺时针和逆时针方向，分别对这个孔按摩2分钟，直到颈部有明显的酸胀感为止，能辅助治头痛眩晕、高血压、失眠多梦，不安以及心慌等。失眠穴在脚掌的根部，在中间和内外踝线相交的地方。患者需要躺在床上使用拇指，向脚尖方向按摩，可以连续三分钟，可以治疗脚后跟疼痛和失眠的问题。

手掌向上，前臂指尖附近的手腕条纹是神门穴。病人需要坐在凳子上，用左手拇指按摩右手神门穴位约一分钟，然后换另一侧，使部位产生酸胀感，可治疗神经衰弱、无精神、惊慌失措、失眠、梦等问题。每天晚上睡觉前，把你的手掌五根手指当作梳子，不停地从额头抓到脑后，轻轻地按摩头部，这样可以减轻精神压力，减轻疲劳，帮助治疗头痛。

按摩合谷穴、劳宫穴、安眠穴和太冲穴。生活节奏繁忙无序。许多人中午不休息，晚上睡不好觉。气短会引起心悸，肝火旺盛会促进心火。这些是失眠的主要原因。按摩身体的这些穴位可以缓解心悸，调节失眠，缓解疼痛。合谷穴，即该穴的位置，可以从右手拇指内侧的横纹，对应于拇指下压的左手虎口的位置。按摩此穴位，最好用小棍按压，按压200次，当穴位有明显酸胀时就可以了。

坚持按摩合谷穴可以镇静止痛，疏通经络。劳宫穴位于手掌心，第二和第三掌骨之间，握拳时的指尖中部的地方。这个穴位也叫活血(火穴)。对于患有心痛、心悸或口臭的人来说，多按摩有暖身的作用。按摩这个穴位，最好用小棍按压，按压200次，当穴位有明显的酸胀感时即可。神门穴。入口即是门。

中医学中的“神门”是指人的精神之气进入的地方，即“精气神”的穴位。定期按摩神门穴有利于治疗心烦失眠，减少心悸、心绞痛、失眠的发生频率。安眠穴。位于人体颈部发际边缘，定期按摩可治疗耳鸣、心悸和头痛。安眠，顾名思义，按摩这个穴位可以缓解不安引起的失眠。按摩时，你可以深呼吸放松。

内关穴。气血就行。“按摩有助于行气降压，内关是心脏堡垒的保健点，它理气止痛，缓解胸胁胀痛，开启气血循环，降低心肌梗塞的风险。太冲穴。出现头晕、心悸等症状，就需要及时采取措施平熄肝火。由于肝火亢奋意味着攻击心脏，按摩太冲穴有必要缓解肝火过度，防止肝火引起血液跳动。

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