2、每天饭后漱口，早、晚各一次刷牙，保持良好的口腔卫生习惯。
3、洗牙后有些人的牙齿对冷热会有点敏感或感到酸痛是正常的现象，这种症状只是短暂的，通常一周左右就会消失，无需担心。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。
4、刚洗过牙的人，尽量少碰酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓辛辣或是过于酸冷的食物。
洗牙后饮食要注意哪些？很多人都希望可以使我们的牙齿变白，有的人认为洗牙也可以达到美牙的效果，其实洗牙的原理是运用物理机器清除干净我们牙齿平时刷牙无法清除干净的污垢，能够去除牙齿表面的色素，但是对于其他的牙齿变色问题不起作用。洗牙后饮食要注意哪些？牙齿洗后有很多应该注意的事项，洗牙后不宜吃的食物，如酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓等，同时，也要少抽烟。而一些质地较坚硬的水果或蔬菜，如苹果、四季豆、胡萝卜和芹菜等，会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿，促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作 用。奶制品，尤其是含钙高的牛奶也能美白牙齿。洗牙后的注意事项还有哪些？注意事项一：我们不同人的牙齿结构的不同即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会有过敏症状出现，尤其是牙石重的牙周炎症越明显的患者，过敏症状更明显。这种过敏性的疼痛是激发性的，持续时间很短，刺激一旦去除后疼痛会立即消失，一般不采取特殊处理，大多在14到30天可以逐渐缓解。情况较严重的患者可做脱敏治疗。注意事项二：洗牙后我们更加要注意口腔卫生，及时漱口刷牙，使用牙线清理牙齿上的污垢。少吃有色食物。定期去医院进行洗牙，不仅仅可以使我们的牙齿健康，还可以去除表面的色素，使牙齿变白。注意事项三：洗牙后有的患者会出现酸痛的感觉，只要避免吃刺激性的食物一般24小时后可以自动消失。更多关于牙齿美白和牙齿矫正等问题，欢迎点击咨询在线美牙专家！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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