鼻塞是鼻炎和感冒时候会出现的一种症状,鼻塞从字面上来说,就是鼻子被塞住了,没有办法顺畅的呼吸了。鼻塞的时候会非常的难受,特别是晚上睡觉的时候,总感觉不能呼吸,不能顺畅入睡。鼻塞的时候可以按摩一些穴位来缓解。
用手或以刮痧板代针,按压印堂、迎香、合谷这三个穴位。每天按压三次,一次按压十分钟左右,可以缓解鼻塞。比如鼻子不通气、感冒后的流涕、还有前额痛的话,按压这三个穴位都是比较好的。
1、印堂穴
这个穴位在眉头中间,适当的按压这个穴位可以防治头痛、鼻疾患。
2、迎香穴
这个穴位在鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压这个穴位可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。
3、合谷穴
这个穴位在拇指与食指的虎口处。按压这个穴位对退热、消炎有辅助作用。这个穴位适当的按压还可以治疗其他的疾病,比如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病还有感冒等等,这个穴位容易引发流产,所以孕妇不能按压。
按摩可以缓解鼻塞的不适症状的,但是真正的治疗还需要根据原因用药治疗。晚上鼻塞不好睡觉的时候,可以试着将枕头垫高,这样会舒服一些。还可以准备一盆热水,采用吸入水蒸气的方式来让鼻子通畅。平时的饮食需要注意,不要吃辛辣的油炸的食物,另外要了解自己对什么过敏,尽量的避开自己的过敏源。
1 神阙定位神阙穴于人体的腹中部,脐中央。
功能主治神阙有收降浊气的功能,对绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘等都有效果,如果是腹胀需要尽快放屁可以选择按摩此穴位。
按摩方法先将手掌预热,可选择双手搓热,也可放置热水中等方式预热,将温热的手放置于穴位上,按顺时针方向按摩,约5~10分钟。
2 中脘定位中脘穴属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
功能主治中脘穴具有和胃健脾、降逆利水的功效,主治胃痛,呕吐,呃逆,反胃,腹痛,腹胀,泄泻,痢疾,疳疾,黄疸,水肿等,按摩此穴可疏通肠胃帮助尽快放屁。
按摩方法将手掌预热后,用温热的掌心或四指按摩中脘穴,约5~10分钟。
3 天枢定位天枢穴属足阳明胃经。大肠之募穴。在腹中部,距脐中2寸。
功能主治天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,可用于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候,帮助尽快放屁。
按摩方式先将手掌预热,使用双手搓热等方式皆可,然后将温热的手放置于穴位上,按顺时针方向按摩,约5~10分钟。
4 关元定位关元穴属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
功能主治关元穴有培补元气、导赤通淋的作用,主治少腹疼痛,疝气,遗精,阳痿,早泄,白浊,尿闭,尿频,神经衰弱等,可帮助尽快放屁。
按摩方法将手掌预热,用温热的手力道适中的在关元穴处沿顺时针画圈按摩,约5~10分钟。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云