按摩哪些穴位可以帮助缓解晕车的症状？

晕车是一种很常见的现象，对于晕车的人来说会对车产生恐惧感，晕车是一种病症，是由于维持身体平衡的器官或组织发生的功能性紊乱，从而导致患者出现晕车。另外晕车与个人的敏感度高有一定的关系，通常敏感性较高的人情绪较为不稳定，性格比较内向，从而增加了晕车的敏感度，那么，按摩哪些穴位可以帮助缓解晕车的症状呢？

按摩哪些穴位可以帮助缓解晕车的症状？

一、晕车的人可以尝试按摩合谷穴，合谷穴是在第二掌骨中心，这个穴位能够直接作用于人的胃肠道，对于晕车的人来说，按摩这个穴位可以达到缓解晕车的症状，减少坐车时晕车产生的头痛、恶心等不适症。

二、按摩足三里对缓解晕车也有一定的作用，足三里是在人的膝盖下三寸处和筋骨前肌外一寸点的交叉部位，晕车的人按摩这个穴位1~5分钟，感觉到有酸胀感时停止反复按摩，可以起到缓解晕车的症状

三、晕车的人也可以按摩神门穴，神门穴是位于手腕部，按摩这个部位可以帮助人体将过多的血液补充到肠胃中，从而起到缓解晕车的作用。此外，多按摩内关穴对缓解晕车也有一定的帮助，内关穴可以通到人的心脏具有调节人体中枢神经的作用，经常晕车的人不妨按摩这个穴位，可以达到很好的缓解晕车的作用。

其实，大部分晕车的人与心理因素有关，晕车的人最好是做好心理调整，不要有太大的心理压力，坐车之前要保证充足的睡眠，愉快的心理状态，才能减少晕车的情况发生。经常晕车的人最好是在坐车之前服用晕车药作为预防，从而减少晕车带来的不适症状。

1 内关穴

按摩内关穴可以缓解坐车时晕车。

内关穴是手阙阴心包经的络穴，为八脉交会穴之一，位于手腕下方，通于阴维脉，对于心、胃和神志方面的疾患有很显著的效果，对于晕车带来的呕吐、恶心等不适症状有很好的缓解效果。

2 中冲穴

按摩中冲穴可以缓解坐车时晕车。

中冲穴是手阙阴心包经的第九个常用穴位，中冲穴位于手掌中指的末梢中间，中冲穴对于昏阙、心痛等症状有很好的缓解作用，对于坐车引起的眩晕感也有很好的针对作用。

3 合谷穴

按摩合谷穴可以缓解坐车时晕车。

合谷穴又名虎口，是生活中比较熟知的穴位之一，位于大拇指和食指之间凹陷处，有缓解头痛等不适的作用，日常坐车晕车的时候不妨按摩这个穴位，帮助缓解不适。

4 神门穴

按摩神门穴可以缓解坐车时晕车。

神门穴是手少阴心经穴位之一，神门穴在腕部，坐车的时候感觉不舒服或者有明显晕车症状的时候就可以慢慢的揉捏、按摩神门穴帮助缓解晕车带来的不适感觉。

5 少商穴

位置：少商穴位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

做法：拇指按揉少商穴1-3分钟，力度宜重。

功效：少商穴是有镇静安神的功效的，在晕车时，按摩少商穴能够有效的缓解眩晕、呕吐等症状。

6 足三里

位置：足三里是外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

做法：按摩足三里不少于1分钟，感到穴位微微酸胀为宜。

功效：按压足三里穴可以能够帮助治疗晕车，缓解晕车症状的。

7 太溪穴

位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

做法：拇指按揉太溪穴1-2分钟，以感觉到酸胀为宜。

功效：长按太溪穴是能够补充人体元气，调和肝脏功能，改善阳虚体质，对于晕车的症状是有缓解作用的。

8 其他可以按摩缓解晕车的部位手部脾反射区

拇指指腹按揉手部脾反射区3-4分钟，以透熟为宜，能够健脾化湿，调和肠胃，对于乘车引起的恶心、呕吐等晕车症状有比较好的治疗效果。

手部胃反射区

拇指按揉手部胃反射区2-3分钟，以局部发热为宜，能够增强肠胃功能，缓解晕车时的恶心症状。

手部小脑反射区

用拇指点按手部小脑、脑干反射区3-4分钟，感觉到酸胀为宜，能够通过刺激脑部神经，对于晕车时产生的头疼、眩晕有比较好的治疗效果。

耳部按摩

1、用食指揉按枕反射区1-2分钟，感觉到酸胀为宜，有养肝补血、清热安神的功效，对于晕车产生的头晕、头痛有比较好的缓解效果。

2、用拇指按压耳部的贲门反射区1-2分钟，感到酸胀为宜，具有行气调畅，和胃降逆的功效，对于缓解晕车时产生的呕吐、恶心有好的效果。

3、用拇指和食指捏揉耳部神门穴1-2分钟，以感觉酸胀为宜。可调节大脑皮质的状态，从而抑制前庭神经的兴奋，达到治疗晕车症状的效果。

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