引言：有很多人都会选择母乳喂养了，但是要母乳喂养的话，肯定是需要自己的奶水是比较多的，这样的话孩子才够吃。但是有一些人却发现自己在哺乳期奶水少也不胀奶，这是怎么一回事呢？
可能产生的原因因为正常情况下女性的身体是有一些激素和基因调节的，就比如说在哺乳期的时候自然而然的就会产生一些物质，从而让女性产生奶水，这样的话孩子就可以及时的吃到食物了。但是有一些女性因为产后气血不足或者说是基因所导致的，自己天生的就奶水比较少，这样的情况是没有办法避免的。如果说感觉还不是特别的少，就可以吃一些比较有营养的物质来促进自己的奶水分泌。但是确实是因为基因决定的天生就没有那么多的奶水，那么这样的情况下只能用奶粉来进行搭配了。之所以不会有胀奶的情况发生，还是因为在产后婴儿没有及时的进行母乳喂养，那么这样的话自己就没有得到足够多的刺激，也不太可能会出现胀奶的情况。因为乳腺在这个时候所分泌出来的奶水还不是特别多，所以没有胀奶的情况。那这个时候最好是搭配奶粉来进行喂养，或者说是去看看谁的奶水多，那就可以让自己的孩子去喝的母乳。
女性要经常调养身体实际上女性不管是生产还是没有生产，都应该多调养好身体。调养身体，一方面可以让自己不容易变老，而且能够让自己的气色更好，另一方面就是能够维护自己脂肪和卵巢的功能，从而避免早衰。毕竟现在女性生产的年纪都越来越晚了，如果说刚开始的生活习惯都不是特别好，到时候怀孕就会很困难，而且也会让自己的身体遭受许多的痛苦。
母乳对宝宝来说是天然的营养品，它不仅给宝妈们带来了很大便利，省去了晚上起来给宝宝冲奶的困扰，也为宝宝节省了等奶的时间，同时能促进妈妈身体的快速恢复。那么一直不涨奶是怎么回事？大多数情况下，每个生产之后的妈妈在宝宝三四天的时候就会有乳汁分泌出来。可是也有的产妇一直不胀奶，这样宝宝就会发现没奶吃或是奶不够吃。出现这样的情况，可以让宝宝频繁的吸吮奶头，这样会刺激到催乳素的分泌，乳量也会随之增加。有些宝妈不明白这一点，都会等奶水充足后再给宝宝吃，这样会耽误奶水分泌的最佳时间。
另外，可以增加母体的营养，喝一些鸡汤、鱼汤等对下奶都是很帮助的。妈妈的营养摄入的充分，奶水也会增多，奶水的质量也会变好。但是单纯的补充油腻的汤类也有可能造成肠胃的负担。因为产后比较虚弱，消化系统蠕动的慢，多吃些水果、蔬菜等进行全面的补充才是最正确的方法。
最好让宝宝两个奶头都吃，避免造成乳房大小不一。还要记住，妈妈喂奶的次数越多，乳汁就会分泌的越多，让宝宝坚持每个天多吸几次。如果这些方法都没有用的，就赶快去医院检查一下，查明原因，好对症治疗。
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