已经是大人了还是个有小孩的成年人了，在小孩子面前就控制不住自己的情绪会很让你女儿记怀的，在孩子心中父母就是他们的榜样，可不能就这么毁了在他们心中形象。他们还是孩子，孩子不调皮那就年是孩子了，你能够保证你小时候没调皮过吗？别对女儿要求太高了，多陪她玩玩，她会跟你关系很近的，好好培养小孩子，父母要做到多角色的转换：朋友、父母、老师。控制一下自己的情绪学会激发孩子的潜力和智慧，给孩子做个榜样。希望被采纳！谢谢！
如何自如控制自己的情绪拜托了各位 谢谢站到墙边边上，狠狠的把头往墙上撞到死为止，就能好好控制了，保证永远就不得发了~~
麻烦采纳，谢谢!
很难控制自己的情绪，过后又很后悔，该怎么办这是病态，应该去医院治疗的
你可以到精神和神经科去看看
因为身体的疾病原因导致的
人为何不能控制自己的情绪？拜托了各位 谢谢最佳答案 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多. 脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气. 脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做. 建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
麻烦采纳，谢谢!
有没有好的办法控制自己的情绪啊？拜托了各位 谢谢冷静，不管做什么事都要考虑，不要让自已不好的性格弯曲影响到情绪。想想会有什么后果，说话不要太直接，也不要想都不想就说出来了。 其实你现在最想要的就是一个能够说说话，能够谈谈心的知已。因为你内心有很多的话，有很多的矛盾，无法去解决。不过你可以去网上的论谈，QQ好友，现实的好友，去吐露自已的不快。如果这样还不行的话，你可以在自已家里，房间设个沙包，有气就对沙包出。这样你的心就不在那么累了，也会觉的轻松的很多。
为什么很多人都无法掌控自己的情绪呢？拜托了各位 谢谢
情绪是指个体受到某种 *** 后所产生的一种身心激动状态。情绪状态的发生每个人都能够体验，但是对其所引起的生理变化与行为却较难加以控制。人们处于某种情绪状态时，个人是可以感觉得到的，而且这种情绪状态是主观的。因为喜、怒、哀、乐等不同的情绪体验，只有当事人才能真正地感受到，别人固然可以通过察言观色去揣摩当事人的情绪，但并不能直接地了解和感受。情绪经验的产生，虽然与个人的认知有关，但是在情绪状态下所伴随的生理变化与行为反应，却是当事人无法控制的。情绪每个人都会有，心理学上把情绪分为四大类：喜，怒，哀，惧。再把它们细分还有很多，基本包括我们身上所发生的所有。
我是位老师，经常无法控制自己的情绪，脾气很暴躁，心理很压抑！针对您的这种情况，一般有以下几个原因，第一：心里压力太大，身边缺少知心的人，所以您不善于与别人沟通
第二：工作压力大，让身心觉得很疲惫，您可以先放下手中的工作，一个人找个安静的地方走走，散散心。或者给自己一个假期，让自己好好的释放下心情。第三：家庭压力大，比如说另一半给自己的压力，当你忙碌了一整天的工作后，回到家里都希望另一半给自己关心和问候，而不是牢骚和抱怨。而是给你一个小温暖和舒适的氛围。工作，生活，情感，这是生活中必须妥善处理好的。当我们的情绪无法控制的时候，一定是有这些做为前题的，我们生活在这个世界上，肯定要承担很多责任。要学会坦然处之。希望我的分析能对你有帮助
为什么自己的脾气老是很大，无法控制？在生气的时候，让自己多为他人想一想，设身处地的尝试理解别人和他们做的事，相信所有人都是善良简单的，也许是有困难或是有自己没注意到的苦衷才会去一些违背自己意愿或是不利于他人、伤害他人、给他人带来麻烦的事。 在内心烦躁的时候试着看一些能让心情平缓的书或是看看有意思的漫画也不错。例如：王曾祺的散文，朱德庸的漫画等等 其实所有人都有冲动，而生气也是一种发泄。但发泄之前还是要理智的想想自己的做法会不会像令自己生气的人一样，给别人造成伤害，给自己带来麻烦和困扰。相信在以后的日子里，一次次的经验会带你走向成熟。所以，不用太着急，要相信时间的力量。
想发火的时候要怎样控制自己的情绪拜托了各位 谢谢冷静下来好好想想。控制好自己的情绪
怎样才能让我控制住自己的情绪?拜托了各位 谢谢如果是怒气。教你如何轻松化解。 认清怒意，到底自己是因何生气； 怒意指向，好处生气的对象； 换位思考，站在肇事者的立场想，为他寻找合理的理由； 数到十，报复心态的发怒，一点好处都没有； 说出来，以不攻击的方式表达出不满； 倾听，很难不过这是解决问题的关键； 宽恕，借着宽恕会让你觉得爱才是人际关系的主宰。
如果你有选择放弃的权利，也就不会上来问了。而被出轨这件事的结点，也恰恰在这里，看似是对方求你原谅，但实际上你的犹豫也代表着，你没有主动权。
无视学历职业的情况下，相隔三个省，初恋，远嫁，撩妹，出轨，嫖。
这几个点哪怕撇去原则性问题，结婚都建议考虑再三，更何况是加上原则性问题。
在出轨这件事上，不是说下跪，道歉，就是知错，只是希望你原谅做出得行为而已。
一般，没结婚的，建议及时止损，还来得及。
正如思姐群内姐妹说的，很浅显：没什么可以难过的，离开了这个人渣，你还有一片森林，你不是没了他活不下去，但你一直拎着一袋垃圾，会拉低你整个人的层次。
所以接下来，也就剩下如何走出坏情绪这个点了。
01
看清你情绪反复背后的根本原因
归结起来，有以下几点原因：
1.巨大的失去感，启动了损失厌恶效应
人们在面临失去之时，都会感到格外的不适。
就算你明知那是个渣男，那段感情已经将你变得面目全非，但是真当这个本来属于你的东西，要离你远去之时，你都会产生反复不舍的情绪。
就像你不稀罕一个遗弃在角落里的布娃娃，可真当这个娃娃要被扔进垃圾桶时，你也会记起你们曾一起度过过的美好时光，就是这个道理。
这个时候你也启动了认知失调，将你为何这么难受的原因归结为我一定是太爱他了，所以我一定不能失去他。
你会开启不正确的内归因，将责任都归罪于自己，陷入强烈的不自知的自我否定之中。你的不自信将会导致你做出跪舔的行为。
对此，我想说，每个人都有权利去做自己想做的事情，他想离开你，是他的权利。而我们失去的是一个不爱我们的人，他失去的却是一个爱着他的人，你说谁吃亏？
所以失去他，真的，并不可怕。
2.对他还有情感依赖，触发了你的深层分离焦虑
所有的情绪反复，都来于未被满足的需求，你对他还有需求，还有期待，是的，你还没完全的放下他和这段感情，所以你想要去挽回他。
这很正常，毕竟一段在一起相濡以沫好几年的感情，说让你放下，没那么快。
大胆承认即可，你就是还对他有情感依赖，你内心填满的是他，他的离开，会在你的心里留下一个巨大的空洞。
这个黑洞，让你觉得害怕，就好像心被挖走了，无助，失落。
这同样也会触发到你深层的分离焦虑感，分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。
这股强大的不安感会折磨的你痛不欲生
观看到自己内在的这份情绪，接纳它。拿出一个笔记本，每天把这份感受记录下来，你会发现，自己每天记录的感受，越来越短了。
3.对过去的不甘心
当我们的关系在最后一刻宣布解体的时候，以往几年甚至几十年的画面都会在你脑海中开始迸发出来。
从相识，恋爱，再到后来的变心。
这一幕幕往事，像放电影一般在你的念想中回放着。
我们都希望自己的感情可以善始善终，可当这份感情最后落得这个结局之时，结果不是自己所希望的，那么必定会有不甘心的情绪。
不甘自己付出了那么多，最后却没得到理想的结果。
不甘自己的那份爱，石沉大海。
不甘他为何爱上了别人，不能像过去那样继续爱着你。
其实这些不甘都来自于你的沉没成本在作祟，你觉得自己付出了那么多，理应得到相应的回报。
可是亲爱的，这个世界上不是任何事情，你付出就一定就回报，感情更是。我们无法控制另一个人的所有行为，世间万物也不是一定按照我们所想去运行。
我们只求在相爱之时，用自己的当时最高的爱，去滋养了对方，到最后不枉此行就可。
尽人事，听天命。
但行好事，莫问前程。
别太计较结果，过程里我们开心过就好了。
4.内心存在不平衡
这点就很好解释了，你觉得对方有了新的感情寄托，但是你这边什么都没有，人一开始比较，内心就会产生不平衡。
尤其我们人性里，喜欢跟自己身边的人去对比，跟自己的朋友、伴侣、亲戚，在出轨离婚这件事里，他现在有比你更多的更好的选择权，所以你会气愤，会不甘，会痛苦。
我理解你的这份感受，你觉得自己过得不好，而他凭什么就那么潇洒，你这么难过，而他却那么开心！
尤其再有第三个女人介入时，你也会拿自己与别人进行各种比较。
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