不少人会发现
皮肤干燥、咽痒干咳
还容易唇干舔嘴唇
一系列恼人的症状不时地“骚扰”自己
这些都是典型的季节性皮肤干燥的现象
除了多喝热水之外
这一期的中医有妙招
我院针灸推拿科主治中医师王冉冉
给大家支招解忧啦~
介绍五个实用穴位
通过按压即可缓解干燥的症状
1、经渠穴：
在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸
以右手拇指按揉左侧经渠穴3-5分钟，以局部酸胀为度。左右手交替。
2、尺泽穴：
位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
以右手拇指按揉左侧经渠穴3-5分钟，以局部酸胀为度。左右手交替。
3、列缺穴：
此腧穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸；
简便取穴：两手虎口交叉，食指尖所至凹陷处。
以右手拇指按揉左侧列缺穴3-5分钟，以局部酸胀为度。左右手交替。
4、照海穴：
足内踝尖正下凹陷处。
按揉3-5分钟，以局部酸胀为度。
5、阴陵泉：
位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。
按揉3-5分钟，以局部酸胀为度。
以上就是补水系列实用穴
希望您按压后皮肤水汪汪
咽痒干咳唇干一扫光
滋润过这个秋冬！
嘴唇干燥、起皮，用了各种润唇用品还是不管用，这个时候你可以试一试按摩的方法，中医教你按摩穴位滋润双唇。取穴：
足三里穴：在外膝眼下约四个横指的距离，按之有明显的酸胀感。
脾俞穴：在背部第11胸椎下，离脊柱约一个半拇指的宽度。
1 嘴唇干裂脱皮是上火吗不一定。
导致嘴唇干裂脱皮的原因非常多，包括天气、习惯、炎症等，上火只是其中的一个原因而已，要判断是否由于上火引起的嘴唇干裂脱皮，还要观察是否存在其他的上火症状。
2 如何判断嘴唇干裂脱皮是不是上火
上火的患者通常会有面红目赤、嘴唇干裂、口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、长痘、烦躁、便秘、尿短赤、舌红苔黄等症状。
如果在嘴唇干裂脱皮的同时，还有上述症状，那么考虑是上火了。通常生活压力大、经常熬夜、爱吃辛辣热性食物的人群更加容易上火。
3 嘴唇干裂脱皮上火怎么办方法一：食疗降火
如果是由于上火引起的嘴唇干裂脱皮，那么在平常要多吃一些具有清热降火、滋阴润燥、凉血、利湿泄火的食物，如菊花、金银花、黄瓜、绿豆、荸荠、马齿苋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜、雪梨、海带、银耳等等。
方法二：药物降火如果上火导致的嘴唇干裂脱皮症状比较严重，那么可以在医生的指导下服用一些具有清热降火功效的中成药，包括牛黄解毒片、黄连上清片等等。
方法四：按摩穴位降火1.去胃火
去胃火的穴位是内庭。它在人的三脚趾和二脚趾相连接的交叉处，按压时偏向二脚趾方向。一般都会很刺痛，或者再沿着两脚趾的韧带中间往上一点会找到陷谷穴，一并按去胃火效果更好，一般按几分钟就会缓解痛感。
2.去心火
去心火的穴位是心经上的少府和少海，少府在人的手掌智力线和小手指以及无名指缝隙延长线的交叉处，少海在肘关节内缘突后下端，也在无名指缝隙延长线上。按压5分钟就好了。
3.去肝火
去肝火的穴位是肝经的太冲和行间。在大脚趾和二脚趾的交叉处是行间，往上延伸到韧带交叉深处就是太冲。由太冲向行间方向掐压3到5分钟，立刻见效。
4.去肺火
去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽，鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中，贴近大拇指骨，尺泽在肺经的肘关节处，内侧肘横纹处。按摩三个穴位帮你去燥降火
方法五：点刺放血降火如果上火症状非常重，且持续时间较长，中医针灸可以考虑“点刺放血”，利用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺，然后在点刺部位拔罐，通过出血以泻内火。
4 导致嘴唇干裂脱皮的其他原因原因一：气候原因
在秋冬季节，天气干燥，空气湿度低，风沙较大，嘴唇不仅得不到空气中水分的滋润，其表层的水分还会被风吹干，使得嘴唇表面水分大幅减少。再加上天气较寒冷，嘴唇部位血液循环和代谢速度减缓，自然容易出现嘴唇干裂脱皮的现象。
原因二：舔唇习惯导致许多人觉得嘴唇干的时候都习惯舔唇，唾液可以暂时的润湿嘴唇，但是在唾液水分蒸发后会留下淀粉酶等蛋白质，黏在嘴唇上会引发深部结缔组织的收缩，使得唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，甚至引发感染、肿胀，医学上也称之为“舌舔皮炎”。
原因三：缺乏维生素嘴唇干裂脱皮可能是缺乏B族维生素、维生素A、维生素C，嘴唇的周围有一圈发红的区域“唇边缘”，主要是靠周围丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来滋润，冬季如果摄取的维生素不足就容易干燥开裂。
原因四：患有唇炎有些人长期使用一些劣质的唇部化妆品，或者长期暴露于存在刺激性化学物的环境中，都可能导致嘴唇年末受损而发炎，从而干裂脱皮。
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