一、保守治疗
1、药物治疗
髌骨软化症会引发膝关节处疼痛，药物上常选用止痛药物来缓解疼痛，但一般止痛药治标不治本，只能在一定程度上缓解疼痛，且存在一定的毒副作用，需谨慎使用。除了口服药物，还可以以外敷疗法来治疗髌骨软化症，外敷济愈堂髌骨顺古安玉贴药物透过皮肤直接渗入患处发挥药效，起到疏经活络、活血化瘀，营养软骨细胞，恢复骨关节功能。具有绿色、安全、无副作用的优点。
2、按摩髌骨软化症的治疗方法有哪些？
按摩属于理疗方式的一种，通过按压相关穴位来缓解病痛。常按压的穴位有膝眼穴、委中穴、阿是穴、阴陵穴、曲泉穴、足三里、阴包穴等等，每个穴位按摩时长为1分钟左右。
3、运动疗法
运动康复治疗的方式有多种，比如伸膝绷劲操，通过膝关节负重练习来锻炼膝关节功能，进而来缓解髌骨软化症症状，具体做法为膝盖负重五至六斤沙袋，曲膝30度，然后用力向下绷紧5秒，放松，反复进行2-3次。还有靠墙静蹲法，具体做法为：背部挺直紧靠墙壁，膝盖尽量弯曲至90度，注意双腿应保持与髋部同宽，不内抠、不外撇，保持一定的时间，有利于增强股四头肌的平衡力量，改善髌骨走位不正问题。
注意事项
1、适当的活动关节，但要在没有负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。
2、不要进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
按摩膝眼穴。膝眼穴的位置在膝盖髌骨下方，可以将膝关节弯曲，沿着髌骨往下，膝关节的里面和外面都有一个凹进去的小窝，这个凹进去的小窝就是要找的膝眼穴。在按摩膝眼穴的时候，搓热双手后按压膝眼穴附近的位置，慢慢的按摩，直到感到温热。
双手按摩髌骨。许多老人都或多或少的面临着髌骨软化，用双手按摩髌骨能够减轻髌骨软化引起的不舒服感。按摩时建议患者坐在床上，伸直腿部，用双手按压髌骨，轻轻的进行按揉，就像是在髌骨上滑动一样。不过要注意一点，有的人很怕疼，也许一点的压力就会疼的受不了，因此，力度一定要轻，根据不同的人不同的受力程度确定力度。按摩过一段时间之后，再慢慢的增加力度。
交替抬腿。患者可以采取平躺的姿势放松腿部，然后向上勾起左脚的脚尖，会感受到腿部紧绷的感觉，之后慢慢的抬高腿部到最大的角度后，停留一会再慢慢的放回，右腿也要重复做这个动作，每天做几次。这个方法一定要慢慢的起落，才可以更深度的刺激大腿的肌肉。治愈肌肉变强壮，才能保护好膝关节。
今天介绍的这几个动作看起来都不难，而且对膝关节有很大的好处，如果您正在因为膝关节疼痛饱受折磨，可以尝试坚持锻炼几天。每天花费一些时间，例如说起床后、中午休息时、有空的时候做上几组，一定会慢慢好转。
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