反流性食管炎患者以低脂、清淡、易消化、细软饮食为佳，如馒头、面条、青菜等，适当吃些猪瘦肉、鸡肉、鱼肉等。少食多餐，不宜暴饮暴食，每餐8分饱，饭后不宜立即卧床，注意戒烟酒、避免高脂肪、全脂牛奶、巧克力、咖啡、碳酸饮料、浓茶、薄荷、刺激性食物，以减少反流。避免番茄汁、橘汁和其他柑橘类制品，这些食物可通过其酸性诱发症状。
2 木耳猪肉汤
原料：木耳6克，佛手10克，薏苡仁20克，猪瘦肉50克。
做法：将上述原料一并放过锅中炖1小时后，去佛手，调入食盐、味精，即可食用。每日1剂。
功效：疏肝理气，适用于反流性食管炎泛酸、胸骨疼痛。
3 当归墨鱼汤
原料：墨鱼1条，当归10克，桃仁6克。
做法：墨鱼去头、骨，洗净，切丝，桃仁和当归，用纱布包好。一并放入锅中熬煮，墨鱼熟透后，调味饮用即可。每日1剂。
功效：活血化瘀、理气止痛。适用于反流性食管炎胸骨及胃部烧灼不适，疼痛。
4 黄芪猪肚汤
原料：猪肚1个，黄芪150克，党参150克。
做法：黄芪与党参用纱布包好，与猪肚一并放入锅中，加水炖熟即可。分作6次食用，每日2次。7天为一个疗程。
功效：此方有健脾益气，养胃，降低胃酸分泌，保护胃黏膜的功效。适用于胃及食管炎症、烧灼痛。
胃食管反流病和日常饮食有关，不良饮食习惯会诱发、加重胃食管反流的症状。
对于胃食管反流患者来说，巧克力、浓茶、咖啡、酒精、辛辣、高油、高脂食物等都是会加重病情的，这些饮食要避免。
胃食管反流吃什么好？
1.坚果
核桃、花生、杏仁等坚果类是碱性食物，可以中和胃酸，减少反流。而且这类坚果中含有不饱和脂肪酸、蛋白质等成分，对于办公室族也非常适合。但是每次摄入的量不要太多，每天吃几颗就可以了。
2.燕麦片
燕麦片作为胃食管反流患者的早餐很不错，它含有丰富的维生素、叶酸、纤维等成分，可以降低胃酸、预防反流。
3.瘦肉
鱼肉、鸡肉和海鲜等都属于低脂食物，含有优质蛋白，可以减少反流的情况。但是鸡肉的皮是高脂肪食物，要把鸡皮去掉再食用。而且烹饪方式上，不要油炸，少放一些调味品，尤其是辛辣调料要避免。
4.蔬菜
西兰花、青豆、卷心菜和芹菜等绿色蔬菜都属于碱性食物，不仅脂肪含量低，植物营养素又很丰富，可以减少胃酸。蔬菜清炒，做成沙拉都可以。
5.酸奶
酸奶有助于消化，可以减少便秘，另外酸奶和草莓、香蕉、桃子等水果制作奶昔不仅好喝，还可以减少反酸。
6.香蕉
香蕉本身酸性较低，对于大多数胃食管反流病患者来说都是适合的。另外苹果、梨、甜瓜等，这些ph值大于5.0的水果都适合具有反酸症状的患者。
除此之外，胃食管反流病患者日常可以喝点蜂蜜水，蜂蜜可以覆盖食道黏膜，减少反流物的损伤，还可以减少反流。
另外还要提醒广大的胃食管反流病患者，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃辛辣、生冷刺激的食物。如果生活方式改变之后，症状依然没有缓解，需要咨询专业医生，服用抑酸药来缓解病情。
能吃的东西多了，你是只要一日三餐呢，还是一年，一个月的一日三餐呢白粥，鸡粥，皮蛋瘦肉粥，红豆粥，黑米粥，小米粥，棒子面粥，玉米糁粥，长山药枸杞粥
豆浆，牛奶，香菇鸡汤（可直接喝，也可煮面），蒸鸡蛋羹，白煮蛋，清水卧鸡蛋，鸡蛋汤，鱼汤，玉米排骨汤，莲藕排骨汤，
蕃茄炒蛋，蒜蓉油麦菜，凉拌茄泥，蕃茄豆腐，肉炒蒜苔，上汤苋菜，咸蛋黄焗南瓜，土豆泥，
鸡汤馄饨，三鲜水饺，葱油花卷，豆包，小笼汤包
雪梨银耳汤，桂花桃胶，糖水芡实，
这些都可以组合，吃上一遍，从病程上病人也应该好了。
这个病需要看的，食疗可好不了。规律治疗是有疗程的。不会太久。
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