胃胀气是我们日常生活中极为常见的小毛病,虽然不是什么大问题,但是时常发作也着实令人烦躁不适,而对于这个问题,除了各种汤药冲剂加以缓解和治疗,中医里的一些穴位也能帮助我们的胃部排气缓解,今天小编就来为大家讲讲这些神奇的穴位,有此病症的小伙伴快来了解一下吧。
一、帮助消化的下脘穴。位于我们肚脐上方两寸的位置就是神奇的下脘穴。如果时常有胃胀气的现象,那么就就顺时针按揉这里三到五分钟,如果伴以热敷或者艾灸,效果更好。这个穴位不但能够帮助胃部消化,排查垃圾和气体,更有瘦腹、瘦腿的功效,真是养生减肥两不误的神器。
二、“任脉”之一的中脘穴。我们常在武侠剧中听到“任督二脉”,这“任脉”之一就是中脘穴。这个穴位位于肚脐上方四寸处,不但能治疗烧心、胀气、反酸、呕吐等慢性胃炎症状,还能缓解失眠、眩晕、神经衰弱,可见这个“任脉”还是很强大的。
三、“举手之劳”的四缝穴。要说在公众场合按压下脘穴和中脘穴不方便,那么四缝穴绝对是举手之劳就能完成的按摩。这个穴位就是除了大拇指以外的四个手指,其第二个关节的掌纹“内眼”处,如果小伙伴们出现了胃胀气的现象,那么就随手按压这四个节点吧,绝对让你在悄无声息中就缓解了胀气不适。
四、名声大噪的足三里穴。提到足三里,想必大家都不陌生,在中医范畴里,这个穴位可以辅助治疗很多疾病,除了治疗腹胀、肠鸣、胃痛等消化系统疾病,还对神经系统疾病、呼吸道疾病、肾病、妇科疾病等都有疗效,可以说是一个养生穴,没事常按揉这里绝对好处多多。
以上就是能够缓解胃胀气的穴位,小伙伴们可以参照人体穴位图多加寻找练习,闲来无事时多多按摩,相信会对胃胀气很有裨益,不信你就试一试吧。
对于有胃火的人而言,按摩哪些穴位可以改善?
在日常生活中你知道对于有胃火的人而言,按摩哪些穴位可以改善吗我们一起来聊聊看吧。
内庭穴处于脚背第二和第三个跖骨接合凹陷的地方,经常性的按摩具有除口臭、治牙齿疼痛的效果,具体的做法是使用大拇指的指腹,轻轻的按住内庭穴一分钟,然后来进行揉动,一直感觉到有酸胀感就可以了,在每天的早晨7点到9点左右,是胃经经气最旺盛的时候,在这个时间段按摩效果更好胃火旺会引起多方面的问题,例如有口气、牙痛、便秘等情况。如何去胃火呢?通过按摩穴位,可以起到降火的作用。当然了,针灸也是可以的,但是针灸的话,更讲究手法,而且大多数人没有受过专业的训练,对穴位的位置并不了解,因此不适合在家自行针灸。
胃火是个中医名词,指胃热炽盛化火的病变。主要由邪热犯胃或者因为嗜酒、嗜食辛辣、过度食用油腻味道浓厚的食物,助火生热有的也是因为气滞、血瘀、痰,湿、食积等郁结化热、化火导致的胃热。胃火大的症状有:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。在脚背和小腿交接的横纹中央凹陷地方,解溪穴是胃经上的一个重要穴位,去胃火和止牙痛,有一定的作用。中医认为,内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴,它的祛热、祛胃火效果非常好。
大迎穴是处于下颌角的前方,经常性的刺激有利于抑制胃火,改善了胃经的血液循环,具有清除胃火引起的牙齿疼痛,缓解脸部肿胀以及口眼歪斜的症状,具体的做法是使用食指按压太阳穴的时候,要一边吐气一边按压,按压六秒左右,重复30次。平常别怕“苦”,尽量多吃点“苦”味食品,它可是“火”的天敌。因为其中含有的生物碱、尿素类等苦味物质。经中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。劳宫穴的位置是在手掌心,在第2、3个掌骨之间,偏于第3个掌骨,握拳后中指的指尖在掌心的地方,这个穴位属于心包经,具有清热泻火的效果。可以治疗因为内热引起的口臭、口疮等。如果能够每天按摩劳宫穴的话,会发现自己的口气越来越清新。
叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。很多人发生胃火的同时消化功能就会大大减退,出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时配合一些奘灵水苏糖来调整一下菌群情况会非常补充,奘灵水苏糖是体内有益菌群的粮食,通过增殖消化道内有益菌群的数量,可以促进胃肠动力的恢复.
季节转换气温时高时降,人们易上火,易引起肺热、胃热等症状。其实,人体自带三大去火穴位,每天经常按摩,可起到去火除燥的作用。
1、太冲穴:去肝火
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。
按摩手法:
在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
2、内庭穴:去胃火
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。
荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。
按摩手法:
内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。
3、合谷穴:去肺火
合谷穴最好找了,我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲肺与大肠相表里。
如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法:
由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。
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