以中医而言,寒冷更是百病之源,需要加以把关注意。寒对身体有很大的伤害。气候寒冷时身体机能会降低,抵抗力减弱,疾病特别容易入侵。因此只要寒流一过,医院急诊室里总是人满为患。
随之而来的会有很多寒冷性的疾病发生,像雷诺氏病,因为血管过度收缩,导致局部血液循环不良,甚至阻塞,因此热能传不到手脚。还会有针刺的感觉。但只要温暖就立刻复原。
我们在临床中不一定都会发生这种疾病,但是如果不能很好地控制身体寒冷,时间久了,就会导致一些因寒冷而发生的疾病。雷诺氏病、风湿、类风湿、免疫力低下等疾病都会乘虚而入。
在临床中常常会遇到很多女性肢端寒凉,这些与女性的爱美,穿着过度裸露和衣着过紧有直接关系。如果您常常暴露脖子,久了会得颈椎病穿低腰裤子,露着肚脐和命门,这些部位会导致寒邪长驱直八,会引发胃肠疾病。妇科病,会导致宫寒而引发不孕或月经失调衣裤过紧会导致血液循环变慢,全身血流供给过缓,末梢血液循环自然变差,会引发四肢寒冷。我们常常会在不经意间给风邪一些侵入的途径,这些绝不是耸言听闻。
眼看秋去冬来,用什么方法可以控制寒冷的侵袭,从而改善体寒症状呢?用艾灸来预防寒邪和治疗这类疾病,应该是最好的选择。
艾灸:具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
取穴:艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪,身体哪里感觉寒凉,这些部位就应该是施灸的穴位),这些穴位可以算是一个整体的调整,提高正气,补气血。
艾灸工具:可以使用艾灸盒或艾灸罐,以后天气逐渐凉了,适合艾灸罐的使用,把艾灸罐包好,放在施灸的穴位上,真的很方便。
艾灸时间:应该是循序渐进地,以自己适合为度。刚开始艾灸的人,不要急于上太多穴位,太久的时间,还是应该慢慢体会疗效和自我感觉。一般腰腹部的艾灸时间大约在30—40分钟,肢体艾灸大约在10—20分钟,逐渐适应,逐渐延长时间直到自己感觉很舒服为宜。
艾灸穴位:关元过去也叫玄关,就像人体腹部的一个阀门,有将人体元气关在体内不泄漏的意思,历来为修炼家所重视。灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气,通过关元穴送入小腹,是恢复体力补充能量最快的方法足三里穴是个强身健体的大穴,此穴多气多血,主人后天之气命门,命,人之根本也,门。出入的门户也,本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本。上述穴位有效结合,可以驱寒邪,补正气。通经络。
在艾灸的过程中,会有一些返病的现象和一些艾灸的反应,比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、发烧等现象,轻则不用处理,多喝水,如果上火严重,可以艾灸太溪穴去火。
治疗寒冷疾病出现的最大返病现象就是有的人会越灸越冷,这应该是寒邪通过艾灸的热力反映在体表的一种表现。尤其是感觉自己寒邪重的人,这样的表现会比较突出,甚至持续很长时间。艾灸是去寒邪最快捷的方式,如果寒邪持久不退,那么您在艾灸的时候,可以配合服用四逆汤或附子理中丸(这些药物可在医师的指导下服用)。
艾灸是中医治病经常会用到的方法，非常适合女性和老年人，现在很多的养生场所都有帮人做艾灸。艾灸跟针灸有一些不一样，针灸一定要找准穴位才能做，所以需要找专业的医生来做。艾灸只需要在大概的穴位上就可以做的，所以很多人会自己在家里做艾灸。如果想要冬天不得病的话，可以经常做一做艾灸。
经常艾灸神阙穴可以被阳气留在体内，让它慢慢的生长，最终为己所用。神阙穴在肚脐上，肚脐是在人体“黄金分割点”之上，因此，是调整整个人体的最好的地方。艾灸关元穴可以驱散体寒的症状，当然也可以对着元穴进行艾灸。关元穴在肚脐的下三寸的位置，艾灸关元穴可有培元固本，如果是元气受损，都可以艾灸关元穴，疗效很不错。
关元穴是人体很重要的穴位之一,经常艾灸关元穴能够起到延年益寿、增强体质的效果。关元穴是体内的任脉上一个十分重要的穴位，这个穴位的别称是丹田。用艾灸的方式调理身体是很不错的，但是并非每个人都可以做艾灸，有一些身体不好的人是不能做艾灸的，而且，艾灸的地方如果有炎症，或者身体有不太舒服的地方也不能做艾灸。
虽然说艾灸不需要有具体的穴位，但是还是需要根据穴位来做，建议购买艾灸盒，这样会比较方便。在做艾灸的时候需要看着，避免烫伤到自己。艾灸后不要吹风，可以喝一杯温开水，饮食需要清淡。
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