献血后注意事项有哪些

献血后注意事项有哪些

献血后注意事项有哪些，献血是一件很很光荣的事情，现在越来越多的人都通过献血来表达自己的爱心，为更多人送去帮助，但是献完血后也有一些事情是要特别注意的，以下分享献血后注意事项有哪些。

献血后注意事项有哪些1

第一：避免感染。在献血之后，一定要用消毒的棉签按住伤口3~5分钟，如果有出血的倾向，可以按的再久一点，如果没有出现流血的症状，就可以放开棉签。同时一定要保护好伤口，不要让伤口碰水，以免引起感染。

第二：注意休息。在献血之后，一定要多注意休息。不要进行长时间的工作，并且要避免熬夜，以免影响身体的恢复。只有保证充足的休息时间，才能促进血红蛋白的再造，从而帮助身体的恢复。

第三：避免饮酒。献血后一定要禁止饮酒，因为酒精会残留在血液之中，从而影响血液的再造，对身体的恢复有不利影响。

第四：食用补血食物。在献血之后可以进行正常的饮食，但是一定不要吃辛辣和烧烤类的食物，平时可以适当的食用一些补血的食物，包括红枣，鸡汤等。

第五：不要剧烈运动。在献血之后，除了要保证充足的'休息时间以外，还要避免剧烈运动，至少在短时间内不要干重活，以免影响身体的恢复。

第六：短期内不要再次献血。献血虽然是一件很自豪的事情，但是最好一年献一次，过多的献血会影响身体的健康。

献血后注意事项有哪些2

刚献血后。

刚献血后，可以先坐着休息10分钟左右，吃点饼干之类的食物，补充血糖和能量。

献血后不宜过于劳累。

有些人认为献血是小事一桩，这是不正确的，献血后24小时内，身体较虚弱，不宜从事高温高强度的工作或运动，防止出现头晕或呕吐的现象。

出现皮下淤血。

采血拔针之后，如果压迫止血没有做好，那么很容易出现皮下淤血，淤青。此时等它自行消退即可，或者在24小时之后采取毛巾热敷，过早用毛巾热敷不利用淤青消去。

献血后很困很疲劳，这正常吗？

这是正常现象，不要担心是自己的身体不好。这种现象可能是由于紧张或者是献血后，身体中的血红蛋白有些降低，造成身体内的短期血红蛋白不足，使脑供养较低，容易犯困。

饮食注意。

适当吃一些瘦肉，猪肝和豆制品，补充相关营养物质，同时多喝白开水，帮助身体尽快恢复。

献血后注意事项有哪些3

一、注意休息，不要熬夜

不管献血之后自己有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。

二、喝酒是大忌，能免则免

特别需要注意的是，刚献完血，不要喝酒，就算有朋友约出去吃饭的话，也不要喝酒，用白开水或者饮料代替，可以跟朋友说明缘由，一般朋友都会理解的。

三、注意保护针口，避免感染

在献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，当然也可以久一点，觉得已经止血之后可以放下，

如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。

四、不要进行剧烈的运动

献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。

五、进食一些补血的食物

献完血之后，可以正常饮食，不过还是建议少吃那些烧烤，辛辣的食物，当然还可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。

六、短期内不要再次献血

献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，如果还想再次献血的话，小敏建议好半年以后或者一年以后再献，这样的话，才会相对比较好。

在生活中大家经常会看见街头会停着一些献血的车辆，并且每一个人的心里面都会有着想要献血的经历或者是念头。但是也有一些人会担心自己在献完血以后对自己的身体带来一些不好的后果，那么今天我们要说的就是对于那些初次献血的人，在献完血以后就要注意哪些事情。

保护好针孔

首先就是在献完血以后一定要保护好针口，避免出现感染，那么在献血以后要用消毒的棉签棒按住献血的伤口3分钟到5分钟左右。当然也可以按的更久一些，如果觉得这个时候血已经止住了的话，就可以放下。但是如果有什么异常的话，一定要及时的告诉当场的医护人员或者是医生。而且即使是当时没有出现一些问题，在回去以后短时间之内伤口也是不能够碰到水的，要不然的话很有可能会出现感染。

不要熬夜

其次就是在献完血以后一定要注意休息千万不要熬夜，那么无论是献完血之后自己有多么兴奋或者是有一些紧急事情要处理。但是要以自己的身体为重，尽量将这些事情放到一边去，而且不要熬夜，一定要休息好。这样的话在献完血以后自己的身体恢复才会比较快速，也能够避免一些后遗症的出现。

不能喝酒

最后就是在献完血以后即使有天大的事情，但是也是不能够喝酒的，特别是在献完血以后。如果有朋友约出去吃饭也是不能够喝酒的，要以白开水或者是一些饮料代替，并且在生活中要吃一些补血的食物。不要吃一些太过于辛辣的食物以及烧烤，同时献完血以后除了日常的休息之外也要控制好自己，短时间之内不要做一些太过于激烈的运动，要休息一段时间。

1）献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；

献血后遵循血站工作人员的指导，一定时间内保持献血针眼处不沾水，避免感染；

献血手臂24小时内不提重物；

2）1-2天内不做剧烈运动；

3）多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；

4）如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7-10天会消失；

5）个别人，献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。

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