乳腺是皮肤的附属腺，其实乳腺对人体的生命活动并没有实际性作用，而且如果出现乳腺癌还会对人体有伤害，特别是对于女性来说，潜在的危害性更大，但是作为人体的一部分也不能说不要就不要，我们可以通过其他的方法减小乳腺癌变得几率，随着乳腺的逐渐增长，我们可以在日常生活中做一些最乳腺有利的，包括通过饮食帮助保护乳腺，或者其他的方法也可以帮助保护乳腺。
女性保护乳腺 健康 需要平时养成良好的饮食习惯,保持营养搭配均衡,同时要多摄入对乳腺有保护作用的食物,并采用 健康 的烹饪方法。
食用菌类的食物可以帮助女性保护乳腺，例如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。其中猴头菇是含多醣体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用、蘑菇的营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。
多吃水果蔬菜也是有利于保护乳腺的，而且水果蔬菜里面富含维生素，还有利于提高人体免疫力，葡萄、猕猴桃、无花果、莴笋等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质，常吃莴笋对于女人而言，能够更好地给乳房供给营养，从而让乳房保持 健康 。
不仅需要多吃一些食物，还有一些食物是需要忌口的，特别是盐分高的食物吃多了体内就容易出现钠元素过高，从而造成女人体内的水液量过多，这样的话，很容易导致乳房出现胀痛的不适问题。而且经过腌制的食物中还会含有一些致癌物质，所以需要多加注意。如果真的出现了乳腺癌还是需要积极治疗的，早期的乳腺癌是可以完全治愈的，晚期的乳腺癌采用中医的治疗方法，可以帮助患者有效延长生命周期，中医三位一体疗法采用内服与外用的治疗方法可以帮助患者有效减轻癌痛，控制癌细胞的扩散和转移，还能够帮助患者急时治标、缓时治本的效果。
首先应当注意饮食清淡，多吃一些高蛋白的食品，比如鲜虾，鸡蛋，这种可以提高机体的免疫力，提高机体的抗病能力，可以预防乳腺发生疾病。
还应当多吃一些含有粗粮以及粗纤维的食物，它们在小肠内停留的时间比较长，经常食用这些食物，容易导致胃肠蠕动增强，减轻便秘，提高机体的免疫力。这样可以让植物雌激素和动物雌激素减少吸收，对于乳腺疾病的预防有很好的作用。平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜比如芹菜，它含有纤维比较粗，伴餐服用时可以有有效的避免一些乳腺疾病，一些油炸的食品应当禁止食用。
乳房是一个展示女人魅力和韵味的部位，也是一个容易生病的部位。乳腺疾病往往是令女人痛苦不堪的常见病、多发病，也是危害女性身心 健康 的疾病，若治疗不及时或治疗不当，更是让女人痛苦揪心不已。
去年回乡，与一民间中医切磋医药，其中，他就说到了一味关于治疗乳房疾病的中药——远志。他当时说，除乳腺肿瘤之外的一切乳房疾患，用远志外用，皆有疗效。当时我还有些诧异，后来，才发现，在古代，远志就有治疗痈疽的记载。
《本草汇言》称远志“独一味酿酒，能治痈疽肿毒，年久疮痍”；《本草正义》所言“《三因方》治一切痈疽，最合温通行血之义，而今之疡科，亦皆不知，辜负好方，大是可惜。颐恒用于寒凝气滞，痰湿入络，发为痈肿等证，其效最捷”；《本草纲目》所谓“陈言《三因方》远志酒治痈疽，云有奇功，盖亦补肾之力尔”，都说明了远志治疗痈疡肿毒，的确名不虚传。后世《医学衷中参西录》对此也有阐述，“若用水煎取浓汁，去渣重煎，令其汁浓若薄糊，以敷肿疼疮疡及乳痈甚效”，此处点明远志可以“拯救乳房”，如此，可见此君所言不虚。
民间常有“小单方，医大病”的说法，而且我们一直以来都在对单方、验方进行验证，有诸多祖传秘方，在治病时，的确是“小李飞刀，例不虚发”。在治疗乳痈（乳房红肿疼痛，乳汁排出不畅，以致结脓成痈的急性化脓性病证）时，曾验证过三个秘方，我不妨一起道与大家听。方一：黄芪30克，蒲公英20克，天花粉15克，通草10克，水煎服。方二：蒲公英、夏枯草、紫河车各等份，熬酒服。方三：葱全根，舂烂贴患处，神灯烤，使乳头有污汁流出，即愈。
曾听到一些青春期或青年女性埋怨，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，能触到乳腺有些增厚，无明显结节，就吓得赶紧去大医院化验，直到医生告诉她们说这是生理性的乳腺增生时，她们心里的“石头”才落下来。我在想，她们之所以害怕，是担心“乳腺癌”来家做客了。但是，可贵的是，她们比齐桓侯更睿智，从不讳疾忌医，这样自然不会导致点滴之疴终成膏肓之变，这也是贯彻《黄帝内经》“保命全形”和“上工治未病”的战略思想。
说及乳腺增生，也是一个不容小觑的疾病，如果是病理性增生，不及时治疗的话，恐怕会升级。我这儿有个通乳散结、通络散瘀的方子，全瓜蒌1个，青皮10克，丝瓜络10克，橘络10克，通草10克，郁金10克，刺蒺藜15克，蒲公英20克，水煎服，主治乳腺增生。
曾有女性朋友诉苦说，自己不想给孩子喂奶粉，要加入母乳喂养的行列中，无奈的是产后乳汁缺乏，常常让她急得满头大汗，却又一筹莫展。我当时对她说，不忧，天下当无此方剂尔！叫她去药房抓黄芪、通草各10克，炖猪蹄，猪蹄煮烂后，去药渣，吃肉喝汤。她照此法如法炮制，药到乳来！方二：知母、贝母、牡蛎各9克，炖猪蹄，猪蹄煮烂后，去药渣，吃肉喝汤。
你好，建议日常可以吃豆类、海带、丝瓜、木瓜、菌类、坚果、鱼类等食物。
乳腺吃什么好，应该少吃含有雌性激素的食物，多吃蔬菜、水果、坚果、海带。蔬菜类主要与主食合理搭配，多食西红柿、胡萝卜、菜花和绿色的蔬菜。坚果类食物含有卵磷脂的黄豆花生等，含蛋白质的杏仁核桃，富含很多的抗氧化剂，可起到预防乳腺增生的作用从而使胸部更有弹性。谷类如小麦、玉米均对胸部有一定的保护作用，小麦富含很多的可溶性和不溶性的纤维素
1 花生花生是优质减肥食品，还是丰胸的食物，因为花生富含维生素E和脂肪，能促进卵巢发育完善，让成熟的卵细胞增加，刺激雌激素分泌，促进乳腺管增长，而起到丰胸的作用。
2 酪梨酪梨中含有不饱和脂肪酸能增强胸部弹性，含有高含量的VA能促进雌激素的分泌，而VC能预防胸部变形，对胸部发育有很好的作用。
3 食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然生物反应调节剂，增强人体免疫能力，有比较强的防癌作用，多吃菌类食物能加强乳房健康。
4 枣红枣能补脾益气血的功能，因为它富含B胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。大枣富含一组三萜类化合物为抗癌有效成分，吃大枣粥等食物能增加体质，预防乳腺癌。
乳腺疾病患者可以进食以下食物，水产类，海鲜类，分别是黄鱼和甲鱼，这两种都包含有丰富的维生素和微量元素。水果类可以吃葡萄，猕猴桃，柠檬等含有维生素有抗癌作用。也可以进食蔬菜和牛奶，还有豆制品等食物。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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