腹胀有这几个原因 按摩这几个穴位能治疗腹胀

很多人可能都有这样的生活经历，在做完一些事之后，比如吃饭，莫名其妙的感觉到腹胀，也不知道怎么做能够治疗腹胀。其实，治疗腹胀可以通过一些人体穴位的按摩进行有效的治疗。

腹胀有哪些原因？

第一，腹胀可能是因为一些胃部疾病引起的。比如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂等等，都会导致胃部内的大量气体聚集，且无法顺利的排出体外，从而引起比较严重的腹胀症状。

第二，腹胀还有可能是因为一些肠道疾病引起的。与胃部疾病引起的腹胀不同的是肠道疾病引起的腹胀位置更低一点，慢性肠炎、急性肠炎等都有可能引起腹胀的症状。

第三，一些比较严重的肝脏疾病也有可能导致人体腹胀症状。慢性肝炎、急性肝炎等都会有这种症状，主要是因为肝气郁结导致的。

腹胀对人体有什么影响？

首先腹胀会使人体感觉到非常的不适，可能会伴随有不停地打嗝，但是这种打嗝并不能有效及时地将患者腹部积郁的气体排出，反而会让患者感觉到更加都不是。

此外，腹胀还有可能在一定程度上影响人的消化功能。因为本身腹胀就有可能是一些肠胃疾病引起的，这种不良的肠胃道内部环境会大大影响人的消化能力。

按摩哪些穴位可以治疗腹胀？

刨去一些比较严重的人体疾病引起的腹胀症状，日常生活中比较常见的腹胀，都是因为人体消化不良引起的。而这种腹胀就可以通过一些穴位的按摩进行有效的治疗。

第一，天枢穴。这个穴位位于人体肚脐两侧大概两公分的位置。通过这个穴位的按摩可以有效的帮助人体肠胃内气体的排出，从而可以快速的缓解人体腹胀的症状。

第二，中脘穴。这个穴位位于人的胸骨往下与肚脐连线的中点位置。中国这个穴位的按摩可以比较有效地刺激人体胃部的蠕动，从而帮助胃部内多余气体的排出，一般来讲，按摩大概五六分钟就可以取得比较好的效果。

1 腹胀怎么推拿1、常用手法

患儿仰卧位,家长用中指端揉膻中穴50次,然后用掌根直推膻中50次,再分腹阴阳30次。患儿仰卧,摩中脘5分钟,点揉水分穴1分钟。按揉足三里穴2分钟。

2、随证加减

食积型:脘腹胀满,嗳腐吞酸,或恶心呕吐,大便不通,腹痛拒按,舌苔厚腻。常用手法加，揉板门50次,清大肠200次。按揉天枢穴2分钟。

痰阻型:腹胀满闷不舒,倦怠乏力,或咳嗽吐痰,痰粘不爽,舌苔厚腻。常用手法加，退六腑300次。按揉丰隆50次,脾俞穴1分钟。

脾虚型:腹部胀满,不欲饮食,喜温喜按,气短乏力,大便溏薄,四肢欠温,舌质淡,苔薄白。常用手法加①补脾经300次,补大肠100次,揉板门50次。按揉脾俞、胃俞各1分钟。捏脊5～10遍。

2 缓解腹胀的几个小方法1、练习几个小动作

简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部然后缓慢呼吸,持续1~3分钟。接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃的排空。还可以在临睡前,用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

2、杜绝狼吞虎咽

这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。

3、用餐前休息片刻

用餐前,先消除疲劳,用餐时会大大缓解胃胀气。

4、饭前洗脸

利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上),让人慢慢放松下来。

3 腹胀给身体带来哪些危害1、影响呼吸

腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。

2、影响血液循环

腹部胀气,横膈上提,压缩胸腔,心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气,肠内压升高,影响肠壁血液循环。腹腔内压升高,下腔静脉回流受阻,因回心量减少,影响心脏射血。

一不小心吃多，就容易引起积食腹胀，不妨点按中脘、内庭、天枢、内关等穴位缓解，可清热降浊、理气宽中、行气化滞。

取穴

中脘，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；内庭，位于第2、3脚趾之间趾缝上端；天枢，位于腹部横平脐中，前正中线旁开2寸；内关，位于前臂正中，腕横纹向上约3指宽处，与正面内关相对。

具体方法

每次每穴按揉3~5分钟，以局部有酸胀感为佳。

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