美尼尔综合症患者适当的多吃一些富含铁的食物，有助于减轻头晕、耳鸣等不适的症状表现，出现通常各种动物的肝脏、肾脏、心脏以及豆制品、海带、紫菜等当中铁质含量比较高，可结合个人的情况适当的摄入一些。
第二、多吃新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果含有的维生素、矿物质比较多，摄入体内之后，有助于满足身体营养所需，而且含有的脂肪量也比较少，不会导致脂肪超标，不会引发血液粘稠，有助于脑部更好的供血、供氧，可改善头晕、耳鸣等不适的表现。
第三、吃一些肉类
有的美尼尔综合症患者平时体质比较虚弱，这种情况可以选择一些肉类作为滋补品，比如鸭肉、兔肉、鸽肉、海参等，比如鸭肉蛋白质含量丰富，能够补充身体的过度消耗，同时还能达到滋阴养胃、健脾补虚等方面的作用。
第四、鱼肉
鱼肉是美尼尔综合症患者非常不错的选择，比如墨鱼具有养血滋阴的功效，黄花鱼能达到健脾开胃的作用，但尽量少吃带鱼、鲢鱼、鳝鱼等性温的鱼类。
美尼尔综合症患者选择对了食物，对于病情的控制有非常重要的作用，上面介绍的这几类食物，可以结合个人的身体状况，有选择性的摄入一些。平时以清淡为主饮食，但不要吃辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物，不然可能会加重病情。
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