如果对穴位治疗有兴趣，非常建议去中医院针灸科做针灸，针刺比手按摩直接、效果好，没有任何副作用。
按摩的话非常推荐肾俞，这个对肾病很有好处。
肾俞位置：首先找到命门：肚脐向后水平对着的那一节脊椎骨的下缘有一个凹陷（脊椎骨是一节一节长在一起的，之间会有接缝，缝摸起来就是个凹陷），这个凹陷就是命门。命门左右分别水平旁开1.5寸（大概食指、中指伸直并拢的宽度）就是肾俞了，一左一右刚好2个。
每天起床、睡觉前按摩3分钟，最好让家人帮忙按摩。
1 慢性肾炎按摩特效穴肾俞穴本穴属膀胱经腧穴，具有益肾助阳，纳气利水的作用，经常按摩此穴，能够缓解疲劳乏力，强肾护肾。
腧穴定位：在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
按摩方法：患者取俯卧位，按摩者用双手拇指指腹按揉两侧穴位，力度由轻到重，每次5分钟。
水分穴本穴为任脉上的重要穴位，意指任脉的冷降水液在此分流。
腧穴定位：在上腹部，前正中线上，脐中上1寸。
按摩方法：将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉3分钟，力度由轻到重，以有热感为度。
2 慢性肾炎全身按摩方法1.用稍尖一点的按摩槌，刺激阴谷穴2-3分钟，对缓解慢性肾炎有一定疗效。
2.按揉肾俞3-5分钟。
3 慢性肾炎手足耳按摩方法1.双拇指捏法按揉上，下身淋巴反射区各50次。
2.推压胸部淋巴反射区30次。
3.单食指刮压法刮压之功（前列腺）反射区30次。
4.单食指扣拳法按压脾，肾，膀胱等反射区各50次。
5.单食指扣拳法推压胃，腹腔神经丛，输尿管，大脑，小肠，肺等反射区，各50次。
6.捏指法按揉腹股沟反射区50次。
4 慢性肾炎分型按摩风寒袭肺型取穴：大椎和外关穴。
位置：大椎位于低头时最突出的颈椎棘突下方凹陷处；外关位于腕背横纹向上两横指，尺骨和桡骨中央凹陷。
按摩方法：一般在将两手掌搓热后在大椎来回摩擦，至局部感到温热，或有热感沿脊柱向头部或腰部传导为度，外关的按摩可用拇指在穴位处点按或揉，直至局部感觉有酸胀感为度，两手臂交替按摩。
风热袭肺型取穴：风池和曲池穴。
位置：风池位于颈项后两侧大筋两旁的凹陷中；曲池位于肘横纹外侧尽头与肱骨外上髁在线中点。
按摩方法：按摩风池所在的陷窝，坚持不动半分钟到一分钟，然后缓慢按揉，至局部有强烈的酸胀感为度；曲池穴按摩则先用右手大拇指按揉左手曲池；再换手按揉，每侧各做100次，以局部有强列的酸胀感为度。
（1）浴面
两手搓热，手指并拢，手掌摊开，紧贴面部，以双手中指的指腹部为先导，分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部，然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起点，再重新开始，按上述路线循环进行。浴面具有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等功效。适用于感冒、头痛、神经衰弱等。对肾脏病之体虚易感冒者甚宜。
（2）擦鼻
用两手中指指腹擦鼻的两侧，由攒竹至迎香。具有通鼻开窍的功效。适用于防治肾脏病引起的体虚感冒。
（3）运顶
五指略为张开，按于额上，由前向后，顺手运顶摩发，宛如梳头之状。因五指分开，正好作用于分布在头顶部的五条经脉，头领两侧又是胆经的分野，故运顶具有疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火的功效，适用于防治肾脏病之高血压、失眠、头痛、神经衰弱等症。
（4）抹项
两手手指相互交叉，手掌合拢，抱于脑后项枕部，掌根部分别安置于后枕骨下项后大筋(斜方肌)外两侧凹陷处的风池穴，后沿着脊柱，由上往下按抹数次。风池穴为体表的“感风之处，停风之所，治风之穴”，用力按抹，可祛头面之风，散巅顶之寒，宣肝胆之火、清耳目之热。适用于防治感冒、头痛、高血压、神经衰弱等症。对肾脏病高血压型及体虚易感冒者均宜。
（5）推胸肋
用一手的手掌平放在同侧胸部的乳头上方，斜行向下推抹，途经前胸正中两乳头之间(膻中穴)，推向对侧的胁肋部。推胸肋法有宽胸利气、止咳化痰、平喘降逆、疏肝利胆、和胃消食、散淤除积等作用。经常练习，可产生增强呼吸机能、促进血液循环，宜散郁滞之气血等综合效应。对肾脏病引起的水肿、高血压、纳差等均有效。
（6）揉中脘
以一手掌大鱼际部紧贴中脘穴，另一手叠于掌背之上以助其力，两手协调作顺时针方向揉动。有健脾和胃助消化之功。适用于肾脏病及慢性肾功能衰竭而见胃脘痞满、胀痛、食欲不振、恶心呕吐等症。
（7）摩腹
用一手手掌心掩于脐部，另一手手掌重叠其上，从脐下两横指处的气海穴开始，手掌紧贴腹壁，作以脐为中心的顺时针方向、直径由小到大、呈螺旋状的揉摩运动，一直扩展到整个腹部，如此反复数次。摩腹可健脾和胃、消食导滞、化湿散淤、利水通淋、补气生血、温养下元。因六腑以通降下行为顺，脐下气海穴为“元气蓄藏之海”，故摩腹不仅能理气通腑，而且能激发振奋元气而起强壮作用，是较常用的自我保健法之一。适用于防治肾脏病所致之消化不良、腹胀、泄泻及下元虚冷、夜尿频多等症。
（8）擦少腹
两手掌分别紧贴两侧肋部，由外上向内下方斜擦。具有温补脾肾的功效。适用于肾脏病之脾肾阳虚症。
（9）搓腰
两手掌根紧按腰部脊柱两侧，稍用力上下擦动，动作要快速有劲，配合腰部活动，以腰部发热为度。搓腰活腰有壮腰健肾作用。如同时按摩两侧肋部，谓之“运动水土法”。“水”指肾、“土”指脾，具有加强脾肾两脏功能的作用。适用于肾脏病之脾肾两虚症。
（10）揉腰眼
两手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)按揉腰眼穴。具有健腰益肾作用，适用于防治肾脏病的腰酸腰痛。
（11）捶骶
手握空拳，敲打骶部，两拳交替，一起一落。用劲轻重适当，灵巧而有节奏。因骶部正中一线为督脉的起始段，捶之可振奋督脉（注：督脉行于背部正中，能总督一身之阳经，故又称“阳脉之海”。有调节全身诸阳经经气的作用。）的阳气，上病下取而用于肾脏病之高血压，若将捶打范围扩大至两臀部，对防治腰腿痛也有较好效果。
（12）拿肩
以一手的四指指端与拇掌部相对合，用力攀拿对侧肩胛骨上的斜方肌腱，食指、中指指端着力于肩井穴处。然后，一捏一放，一紧一松，逐渐向肩胛、肘臂处挪移，可直拿至腕掌。拿肩法可通行气血：拿曲池穴(臂弯纹头外侧)能疏风解表、清热降压。适用于肾脏病之高血压或伴有风热感冒者；拿内关穴(掌侧腕上约两横指处)能和胃宽胸、养心安神，适用于肾脏病及尿毒症而见恶心、呕吐、胃病、纳差、心慌、胸闷等症。
（13）运膏盲
两手自然下垂，转摇两侧肩关节，带动肩胛骨，以作用于背部的膏盲穴。适用于肾脏病体虚日久或伴有肩背酸痛者。
（14）揉膝
膝关节屈曲，将两手掌近拇指根的大鱼际肌部，分别同时紧按在膝关节髌韧带两侧的凹陷处(膝眼穴)。随后带动该处皮肉做轻柔缓和的回旋揉动。一膝揉毕，再揉另一膝。揉膝有和气血、活筋络的作用。揉完膝眼后，膝内侧手掌上行至大腿内侧距髌骨上缘二横指处的血海穴按揉，可活血通经，清血分之热。适用于治疗肾脏病之血淤有热者；同时膝外侧手下行至外膝眼下四横指处的足二里穴按揉，可健脾扶正、和胃降浊，是肾脏病以脾虚为主者的必选穴，也是常用的强壮穴之一。
（15）擦足
屈膝盘腿，用一手靠小指一侧的手掌部，反复摩擦对侧一足的内侧面或底部。一般从内踝的后方开始，经内踝向下，斜行至脚掌心，来回摩擦。因“湿从足入、寒从脚起”，上述按摩部位是足少阴肾经的一部分，常行擦足之法，可促进肾气流动、精气充溢，既能温肾壮阳，祛除寒湿之邪，又能引热下行、导火泄降，此即所谓“引火归原”法。适宜于肾脏病患者长期习用。
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