一、头顶心名为元宫穴。
二、前胸名华盖穴。
三、后背心名为肺底穴。
四、右乳房上1寸3分处，名上气穴。
五、左乳房下一分，名中气穴。
六、左乳下1寸4分，名下气穴。
七、右乳房上1寸3分，名上血海。
八、右乳房下1寸4分，名下血海。
九、心口下黑虎偷心穴。
十、心口下1分，名霍肺穴，又下半分，名肺底穴。
十一、心口下1寸3分，偏左1分，名翻肚穴。
十二、脐下1寸5分，名气海穴。
十三、脐下3寸，名丹田穴。
十四、脐下4寸5分，名分水穴。
十五、脐下6寸，名关元穴。
十六、左胁腋毛中，名气海穴。
十七、右胁腋毛中，名血海门穴。
十八、左胁梢软骨，名章门穴。
十九、右胁梢软骨，名地门穴。
二十、胁梢软骨处下1分，名血囊穴。
二十一、两耳下半分空处，名听耳穴。
二十二、背心第七胸椎两边下1分，名石骨穴。
二十三、背心后下1寸3分，名后气穴。
二十四、两腰眼中左边，名肾经穴。
二十五、右边名命门穴。
二十六、尾闾梢尽下1分，名海底穴。
二十七、两腿中，同名鹤口穴。
二十八、左右脚板中，同名涌泉穴。
手脚冰凉反映体内有寒，或者身体阳气虚。这时候不是前胸的穴位能治疗的。前胸的穴位从中间到两边分别有任脉、肾经、胃经、脾经的穴位，基本都是治疗心肺疾病的。
手脚冰凉可温灸头顶的百会、足底前三分之一处的涌泉、腰部的命门。
也可以吃些鹿茸、肉桂、细辛、白芷，或者含有这些成分的中成药。中药可能更好些，按摩、针灸刺激点比较浅层。
内关：在腕横纹正中直上三寸。合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。
风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，
天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。
膻中：在两乳 头连线的中点处。
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