您好，根据您提供的情况看，您是患了髌前滑囊炎，主要考虑为外伤或经常跪着刺激导致的。
指导意见：
建议您可以先到医院，请医生在消毒后用无菌注射器将其中的液体抽吸干净，然后用弹力绷带包扎。一周后拆除绷带，如再次出现囊肿，可以再次抽吸，如仍不能治愈，则只能选择手术治疗了。
病情分析：您好，根据您的描述，膝关节外伤后出现髌骨前软组织包块，有逐渐生长的趋势，应积极到外科就医诊治。结合病情尽早手术根治为妥，以免影响膝关节功能。这种手术的难度小，有条件的门诊也可以局部后进行，必要时可以住院手术治疗为妥。
意见建议：
遵医嘱结合自身具体情况决定是否住院手术治疗。平时多休息，合理膳食营养。祝早日康复！
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