因为晚上最安静，一安静的时候什么事情都浮现脑海里面了，又没有一个人能说说话，所以在这个时候会感觉孤独。
也许是因为忙碌一天没有任何收获，与人嬉戏打闹却无人交心，睡不着只能熬夜损耗身体，想着在意的人却给不了他们完全的保障，所有的担忧在晚上睡觉空下脑子时极为清晰吧。
除了你自己没有人能跟你走下去的，咱们每个人都只是彼此的过客而已，包括父母亲朋。一到晚上我就会想起我的淘宝购物车有什么即将到手了，想象以后会在哪里工作，以后的人生会有什么好玩的事情，明天起床我会醒来第一眼见到的是什么。
想很多很多，可是越想越睡不着，越想越觉得自己什么都没有，越想越孤独。有种翻遍微信通讯录还是找不到可以说话的人，那种连关系都那么亲密的人都不愿意听你说话，哪怕是一句“没事 调整一下心态”也没有。
好像发现交了一学期的朋友在期末这段时间突然发现变得陌生，连倾诉的对象都找不到。当我们不处在别人的位置，没有感受到别人感受到的一切的时候，就没有资格嘲笑他或者随便质疑他。我现在自己一个人住，有点孤独，朋友有些少。
到了晚上真的会觉得更加孤独害怕一些，这应该是有什么科学道理的吧，没有阳光会让人更容易难过一些。现在是人生最迷茫无助的时候，说不出的感觉，那种黑暗，似乎要将你彻底吞噬。
其实自己清楚地知道不是因为下午睡醒后会感到孤独无助，而是睡醒后的慵懒加上周边的环境造就了那种感觉，但还是不知道该怎么办。
1、生活压力大。无论是学生还是职场人士，在压力大的时候会容易失控，胡思乱想，对于生活比较无助，这种情况建议改善生活方式，比如让工作更有规划性，完成工作后适当放松心情。
2、缺乏关爱。人都是感性动物，一个人生活时间久了会感觉空气都苦的，社交圈小，沟通的人不多，倾诉对象没有等等，建议从生活中发现美好，比如培养一些小兴趣，栽花，养宠物等等。
3、该找个对象了。人到了年纪会想要拥有另一半，因为有些话只能对一个人说，被陪伴的感觉才是治疗的关键，建议在生活中找到另一半。
4、修养不够。这种情况多半于在生活中不知道怎么过，除了游戏就是吃饭睡觉上班上课，如同行尸走肉，建议多看书看报，了解当代的社会，多学习时代的必须技能等。
注意事项：
当你感到寂寞孤独的时候，除了读书、交友、旅游之外，还应该尽早找一个爱你的人。爱人的陪伴也是非常重要的。
找一个惺惺相惜心灵相通的人固然很难，但是当你找到这样的人以后一定要珍惜，彼此珍惜。当你相爱了，两个人心心相印，你的整个心灵都被爱充满着，这种孤独寂寞的时光当然就不复存在了。
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