为什么我发现自己越来越自闭，越来越自卑，导致身边一个朋友也没有_备孕

自闭，这个原因应该在于你自己，把自己放在一个封闭的空间，使人觉得你很难靠近，从而远离你。人嘛，都喜欢能和自己互相沟通的人，自闭的人却不愿意和大家分享自己的事情，大家觉得没意思了，也就和你越走越远了！

首先你要知道你看起来强大的人都有无能为力的一面，但是很少有人会把它表现出来，为什么呢？因为大家都会伪装，装着装着你自己都会信的，这也算一个解决办法，你可以假装自己很坚强，自信，久了希望你能获得力量吧。第二个就是心理学角度来说，过度自闭自卑的人是因为自己觉得自己不应该是这样的，接受不了这样的自己，同时觉得别人也接受不了。换句话说，就是对自己要求太高，但是自己又没有达成，然后就自卑自闭了。这种，你就需要尝试接受自己，告诉自己完美的人是不存在的，发掘自己好的地方。给自己设定小目标，完成一个就给自己鼓励。第三性格导致，性格形成大的因素有很多，但是我不希望楼主你是因为什么阴影导致的，性格要强行改变是很难受的，就像是在自我拉扯，我个人认为，性格内向的人都有很强大的力量，内向的人也更容易成事。我不建议强行改变自己的性格，毕竟世界本就是五彩缤纷的，改变自己的性格也相当于是在否定自己，接受自己，相信安静的力量，让自己的内心强大起来才是真正的让自己快乐的重要事。性格内向也可以有玩的很好的朋友，也可以跟朋友分享自己的事，找到那个让自己彻底放松的朋友。最后所有的事都比不上让自己感到快乐舒服重要，如果在此过程中，你做到了让自己以后也会有快乐的希望同时不伤害任何不该伤害的人，你就是最好的！supreme

问题：‘

’我很自闭怎么办？

像一个渴望温暖的冰块，却总是让真正关心我的人冻伤，渴望成为正常人却在相反的方向走着，在这喧闹的夜晚走着我却什么也看不见，我不知道前方的灯光是否明亮，害怕失去也害怕拥有，在原地徘徊不知何去何从

回答：

你好，从你描述的情况来看，你比较孤僻，自闭，很可能与性格有一定关系，

建议你最好要逐渐放开心扉，逐渐培养自己的情商，也可以做做心理咨询。

还有两个建议，第一，多和阳光，开朗，乐观，积极向上的人来往，比如

亲人朋友同学。第二，给自己制定一些人生目标，学习，生活，工作，娱乐

体育锻炼方面的目标，并且要有信心按时间分步骤完成每一个小的阶段性目标。

循序渐进式地进步。每隔一段时间要总结经验。还建议你想着人生目标努力

追求你的理想，脚踏实地地完成自己布置的小任务，向着希望前进，每天

看一些正能量的书籍。并且要锻炼自己的口才，去图书馆或者书店看看