哺乳期奶水少也不涨奶，这是怎么回事？

引言：有很多人都会选择母乳喂养了，但是要母乳喂养的话，肯定是需要自己的奶水是比较多的，这样的话孩子才够吃。但是有一些人却发现自己在哺乳期奶水少也不胀奶，这是怎么一回事呢？

可能产生的原因

因为正常情况下女性的身体是有一些激素和基因调节的，就比如说在哺乳期的时候自然而然的就会产生一些物质，从而让女性产生奶水，这样的话孩子就可以及时的吃到食物了。但是有一些女性因为产后气血不足或者说是基因所导致的，自己天生的就奶水比较少，这样的情况是没有办法避免的。如果说感觉还不是特别的少，就可以吃一些比较有营养的物质来促进自己的奶水分泌。但是确实是因为基因决定的天生就没有那么多的奶水，那么这样的情况下只能用奶粉来进行搭配了。之所以不会有胀奶的情况发生，还是因为在产后婴儿没有及时的进行母乳喂养，那么这样的话自己就没有得到足够多的刺激，也不太可能会出现胀奶的情况。因为乳腺在这个时候所分泌出来的奶水还不是特别多，所以没有胀奶的情况。那这个时候最好是搭配奶粉来进行喂养，或者说是去看看谁的奶水多，那就可以让自己的孩子去喝的母乳。

女性要经常调养身体

实际上女性不管是生产还是没有生产，都应该多调养好身体。调养身体，一方面可以让自己不容易变老，而且能够让自己的气色更好，另一方面就是能够维护自己脂肪和卵巢的功能，从而避免早衰。毕竟现在女性生产的年纪都越来越晚了，如果说刚开始的生活习惯都不是特别好，到时候怀孕就会很困难，而且也会让自己的身体遭受许多的痛苦。

奶突然不涨变得松软了怎么办

奶突然不涨变得松软了怎么办，孩子出生以后都是需要喝母乳的，而且产后女性对于自己的奶水都是很关注的，有些女性发现自己本来会涨奶，突然间不涨了，下面看看奶突然不涨变得松软了怎么办及相关资料。

奶突然不涨变得松软了怎么办1

第一，心情原因。很多妈妈们刚生了孩子情绪会非常不稳定，有时候因为照顾孩子没有得到足够的休息，有时候又因为老公没有足够关心自己而感到悲伤。

又有可能是跟婆婆在照顾孩子的时候有不一样的看法而生气。反正妈妈们在宝宝刚出生这段时间心理是很脆弱的，而心情不好会让回奶的可能性变得很大。

第二，吃错了食物。有很多食物是会促进回奶的，但是大多数的人可能都不知道，特别是第一次生孩子的妈妈们，肯定没有这方面的经验。其实一般凉性的东西都会让妈妈们回奶，还有就是韭菜，花椒等等。如果是因为吃的方面导致的回奶，那么妈妈们之后不能再吃这些食物。

第三，睡眠时间不够，太累了。孩子刚出生这段时间，妈妈们应该睡觉也不会安稳，休息时间也不会太长。所以这样身体肯定是不健康的，这个时候妈妈们就很有可能回奶了。

所以说，本来生宝宝就是一件很累的事情，妈妈们在抱抱刚出生这段时间里面，尽量把照顾宝宝的工作交给老公和婆婆，自己要多休息，毕竟母乳对孩子特别重要。

产妇回奶了怎么办？

按摩乳房进行催奶。有时候回奶是因为乳房血液不通畅，受到过挤压。可以自行用双手顺时针揉一揉-乳房根部。每天揉半个小时，一般几天后奶水会明显增多。

1、如果自己按摩效果不理想，可以请专业的催乳师进行催乳。尽量选择有资质的催乳师，进行细致的催乳。一般几个疗程后会取得不错的效果。

2、然后要注意饮食了，多喝鲫鱼汤。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质，具有很好的下奶效果，经常让产妇喝，可以让乳汁增多。

3、多喝猪蹄汤。猪蹄有通乳的功效，可以有效解决产妇产后缺少乳汁症。尽量选择猪前蹄，通乳效果更好。

如果奶以前很涨，但是突然不涨了，女性应想想心情、饮食、睡眠方面的原因，比如是否存在心情不好、饮食不当或者是睡眠不足等问题，如果有的话，要积极进行改善，一般奶水还是可以回来的，另外，还应该注意多吃一些可以下奶的东西。

奶突然不涨变得松软了怎么办2

女性在哺乳期大多会出现胀奶，如果突然不胀、变得松软，可能是乳汁排空、乳汁分泌减少或乳房内的.脓液排出这几种情况导致的。如刚刚喂过宝宝，或刚借助吸奶器排空乳汁。

乳房可不胀并变得松软，这是正常现象，无需特殊处理。多数人在2-4小时后乳汁会重新充盈乳房，产生胀奶的感觉。重新充盈的时间可能因人而异，按需喂养宝宝即可。

1、饮食因素：如果是曾大量食用炒麦芽或是某些不利于乳汁分泌的食物，应停止食用相关食材后，继续哺乳可逐渐恢复。如果是能量摄入不足、营养单一等因素导致，需要通过保证摄入足够、均衡的能量，适当增加肉、蛋、蔬果的比例，增加汤类的饮用等，逐渐增加乳汁分泌；

2、药物影响：如溴隐亭、维生素B6或雌激素类药物等，可抑制乳汁的分泌，立即停止使用这些药物，建议咨询医生是否还可继续哺乳，药物代谢后恢复哺乳，可每天可多让宝宝吸奶，以刺激、帮助乳汁分泌；

3、情绪影响：情绪紧张、压力过大等因素也可导致乳汁分泌减少，使奶突然不胀变得松软，应保持情绪稳定，尽量保证正常作息或每日有8个小时以上睡眠。

可促进乳汁分泌。长时间离开婴儿、不哺乳，失去了泌乳需要的神经精神刺激因素，也可引起回奶，应避免上述诱发因素，保证与婴儿的相处时间。

此外，如果是因为乳房积脓，经过治疗排出脓液后，也可出现奶突然不胀变得松软，此时为好转现象，无需特殊处理。

奶突然不涨变得松软了怎么办3

女士在哺乳期假如刚开始的情况下，奶水供应较为充裕，有保证按需喂奶的状况下，基本上是能够保持奶水的排泄量，不容易出现没有奶的状况。

除非是是有一些液体摄取不足，换句话说没有保证按需喂奶造成奶胀，负的反馈造成的分泌乳汁降低。但如果是刚开始的情况下，分泌乳汁量就并不大，出现不奶涨，乳房变松，通常是提醒分泌乳汁工作能力减低，有可能会出现自主断奶后的状况。

因而，建议出现以上这类状况可以用一些鲫鱼炖豆腐或是猪蹄炖通草的这种食材来提升奶水的排泄量，并尽可能保证按需喂奶，推动分泌乳汁。

忽然不奶涨乳房变松了是怎么回事?

忽然不奶涨乳房变松有很多种多样原因，实际以下：

1、奶水排尽，在喂母乳前奶水集聚在乳房中，便会出现乳房疼痛、乳房偏硬，比较严重还会继续出现乳腺炎。因此喂母乳以后奶水排出去，便会没有奶涨，乳房变松的状况。

2、浓液排出来，假如长期乳汁淤积造成乳房内造成浓液，浓液集聚在乳房内，会出现乳房胀痛硬的觉得。在穿刺术放脓或是割开放脓以后，乳房就不容易有胀感，乳房会变松。

3、奶水不够，因为营养不良或是精神压力大造成奶水不够，能够多吃高蛋白的食物，例如鱼、肉、蛋、奶。另外放松情绪，如果有抑郁倾向能够咨询心理专家，及其适度的活动，确保免疫能力。

---