1、谷类食物：患者在日常的生活当中可以多吃一些谷类的食物来促进排卵。在谷类的食物当中具有丰富的植物雌性激素，能够促进女性进行排卵。同时患者在食用谷类食物以后，还能够多吃豆类、洋葱等食物，在其中也具有丰富的雌性激素，能够促进女性排卵。对于一些常常不排卵的女性来说，食用这一些物质能够更好地促进卵子生成。
2、豆类食物：女性朋友在日常的生活当中需要多吃一些含有植物类雌性激素的食物，很多时候女性会出现不排卵的情况，主要是因为身体当中的雌性激素太低而造成的，所以女性需要多吃一些豆类食物，才能够有效地促进排卵。而在日常生活当中富有雌性激素的食物有很多，例如有黑豆，用黑豆来碾磨豆浆或者是熬黑豆汤，都能够起到促进身体当中的卵泡发育，能够补充身体当中的雌性激素。所以女性在月经前后都可以多吃黑豆，促进身体当中的雌性激素进行分泌。
3、先天归一汤：先天归一汤能够有效地调理女性妇科健康问题。对于一些月经不正常的女性，这一种汤也能够有效地调节和治疗。同时这一种汤更是能够起到育子的作用。所以对于一些不能够受孕或者是月经不调的女性来说，这一种汤十分不错。
处于备孕期的夫妻为了受孕成功一直在努力着，不过有时候采取一些有效方法可以很好的提高受孕率。当然前提这些方法是安全健康的，不能盲目采用一些民间方法。那么在排卵期吃什么可以让女方更容易受孕呢？下面就让小编为大家讲解一下。吃什么促排卵容易受孕
1.谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
2.豆类食物
面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素。
排卵期有什么症状
1.食欲下降：女性在排卵期里，食欲会有所下降，有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期。这是因为体内激素的影响，让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上，从而更少关注寻找食物。
2.更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一个症状，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。
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