少冲穴-心脏保养的要穴
1 少冲穴为手少阴心经的经穴,有关心脏,神经的病症都可以通过少冲穴来治疗,该穴有醒神开窍,清热息风的功效,常被用作心脏病的急救穴,也是心脏保养的穴位,长期坚持按摩,可能有效缓解各类心脏病,热病,昏迷,心悸,心痛等症状,掐按该穴,能紧急救治中风猝倒,心脏病发作。 经穴定位:在小指末节桡侧,距指甲角0.1寸。伸小指,沿指甲底部与指桡侧引线,其交汇处即是。 内关穴-保健心脏的要穴
2 内关穴为手厥阴心包经穴位,是八脉交会穴之一,该穴是心脏保健要穴,能够宁心安神,理气镇痛,和胃降逆,适宜于胸胁痛,上腹痛,心绞痛,晕车,头痛,手臂疼痛,痛经,呕吐,腹泻,精神异常等症。老年人 是心血管病的高发人群,经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。 用大拇指垂直按在内关穴上,用指尖有节凑的进行按压,按摩以产生酸胀感为宜,每次1-3分钟,左右手各做一次,每天做2次,可有效预防心脏病的发生。 经穴定位:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 心俞穴-养心安神的要穴
3 心俞穴是足太阳膀胱经上的经穴,它是心脏之气通向足太阳膀胱经的要害止血,是把瘀血排向膀胱经的必经之路。心俞穴可以很好的调节脏腑功能,具有宁心安神,通调气血的作用,可以维护心脏的正常功能,有效防治心脑血管疾病,如果患有心痛,心悸,冠心病,神经衰弱,失眠,健忘,盗汗等病症,皆可用心俞进行治疗。 经穴定位:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。位于背部,先找到第7颈椎,再往下数5个突起椎骨,在其棘突下,旁开2横指处即是该穴。 神门穴-补益心经气血
4 神门是手少阴心经的原穴,意指心经体内经脉的气血物质由此教育心经体表经脉,本穴因气血物质气性同心经气血之本穴,坚持按摩能补益心经气血,让心脏充满活力并为心脏搏动提供能量来源,起到清热宁心,益心安神,通经活络的功效。 经穴定位:在手腕部位,手腕关节手掌侧,腕横纹上尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,按摩时一只手大拇指置于穴位上,除拇指外的四指握住手腕,用拇指尖垂直按揉穴位,力度以出现酸胀和痛感为宜,每天早晚各 按摩一次,每次3-5分钟。
主要的足部穴位与器官的对应关系: 1)脚趾部分——鼻腔、眼睛和耳部 2)前脚掌靠近大拇指的部分——甲状腺和心脏 3)前脚掌后方——肝脏、副肾和胆囊 4)脚掌凹位——肠 5)脚跟-——生殖器采纳哦
足疗穴位图的按摩顺序?一 泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏 →基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足部→结束。二 左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区。二、足部按摩操作的基本顺序一 左脚足底:检查心脏→基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→ 甲状腺 →小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点。二 右脚足底:基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→眼睛→耳朵→(聪耳明目)→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点。三 足内侧:颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、 子宫 →内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经。四 足外侧:肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、 睾丸 →肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经。五 足背:上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、 乳房 →内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)。三、足部按摩的放松疏理 ⑴ 活动踝关节。 ⑵ 擦热足部。 ⑶ 掌推小腿内外侧(足三阴、三阳经)。 ⑷ 抱揉小腿。 ⑸ 扣击小腿。 ⑹ 点按足三里、三阴交、涌泉三穴。 ⑺ 双掌指腹擦抹足的背部。以上的回答希望能对楼主有所帮助,另外忍不住把我认为好的东西分享给你一下,http://user.qzone.qq.com/626677526/blog/1413252227,这个空间里有更多详细的脚底穴位图供参考。
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