在日常生活中出现岔气主要在诱发于剧烈的活动，或者是身体的某些快速的体位变化或者因为呼吸不当，比如浅而快的呼吸引起呼吸肌的痉挛，主要是膈肌或者是肋间肌，表现为左右两侧肋骨下的疼痛，这种疼痛一般没有固定的部位，并且范围有时候很大，一般症状都比较轻微。
有时候可以自行缓解，如果长时间不缓解，要排除是否是自发性气胸的情况，或者是严重的一些心脏病，这对于老年人出现这种问题，一定要引起警惕，要及时的完善胸部的彩超或者胸片还有心电图相关的检查。岔气是指肋间的疼痛症状。
通常是由于异常受力使平滑肌痉挛，引起局部牵扯所导致的疼痛表现，岔气通常是由于外伤因素、过度体力劳动，或者剧烈运动而导致的，如果患者经常岔气，则是通常是由于缺钙所引起的。
临床上对于岔气的改善方式，通常以物理治疗为主，例如通过局部热敷，降低肌肉痉挛程度，改善平滑肌痉挛可以起到治疗效果，除此之外，患者也可以通过适当休息，外用活血化瘀的药物来进行缓解，例如云南白药喷剂等。
建议患者如果经常出现岔气症状，应当到正规医院进行检查，明确是否存在器质性病变，或者存在缺钙的现象，通过检查结果在医生的指导下对症进行治疗。
岔气的释义为：指呼吸时两肋觉得不舒服或疼痛。
岔气一般指在运动之前，由于热身不足而产生的肌肉或肠道痉挛，运动时产生比较明显的疼痛感，甚至胸闷、憋气的感觉，日常生活中常称之为岔气。出现岔气大多数情况是生理因素造成，并非病理性，也就是在疼痛部位并没有出现明显的肠穿孔、肠梗阻，或肺大疱破裂出现气胸等明显的病理改变。
当出现岔气时，要停止运动并且适当休息，如果呼吸较困难，只要进行适当按摩、做深呼吸、做放松的伸展运动，大多数岔气可以很快缓解。
当然在运动中也可以出现不明原因的运动损伤，比如比较剧烈的运动，很容易造成肺大疱破裂而产生气胸，一些重体力活动可能会导致肠扭转等严重的急腹病。因此当出现疼痛持续不缓解，尤其是超过四小时仍不缓解时，建议患者及时到医院就诊，以免延误疾病诊断。
主要原因：
1、跑前没有认真做好准备活动。在进行剧烈的中长跑时，由于心脏器官的惰性较大，不能很快适应急剧的肌肉工作，而引起腹部某些器官的机能紊乱，造成局部疼痛。
2、跑时呼吸没有节奏，造成呼吸紊乱。打乱了呼吸和血液循环的协调关系，造成肝脾胃肠的血液淤积和缺氧，或小呼吸肌痉挛而致的“岔气”。
3、由于长时间地震动胃肠道，改变了正常的蠕动规律，使肠里的气体和食物积聚在一起而刺激了肠神经，或因大量排汗、体内盐分随汗排出过多，而引起胃肠痉挛。
岔气的意思是指呼吸时两肋觉得不舒服或疼痛。
详细解释：
呼吸时两肋觉得不舒服或疼痛。多由于用力过猛或急剧转身时肌肉或神经受损伤而引起。《医宗金鉴·正骨心法要旨·器具总论》：“凡腰间闪挫岔气者，以常法治之。”
岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当时，岔气多发生在右下肋部，在动作停止后可自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。
造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气。
使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。
长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起“岔气”，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。
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