1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
2、红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
3、赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
4、猪肝：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
5、桂圆：桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
6、黑木耳：性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。
7、莲子：头晕睡不着可以多吃莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。
头晕耳鸣可以吃西比灵，眩晕停和陪他啶，如果睡眠欠佳，也可以吃谷维素和安神补脑液。头晕耳鸣是一种症状，可以有多种疾病所引起。常见的疾病包括美尼尔综合症，该病是一种周围性眩晕，患者一般有反复发作的病史，可以突然出现头晕，耳聋，耳鸣，同时可以出现视物旋转，头晕一般为持续性，可以持续数天至一周左右，主要是给予上述对症治疗。也可能是由于基底动脉系统供血不足引起，多见于中老年人，一般有动脉粥样硬化。可以口服改善血液循环，软化血管的药物包括西比灵和银杏叶滴丸欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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