良好的个人卫生习惯，洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。
有些人习惯到餐馆先洗手，然而当洗完手再翻看菜单的时候，你的双手或许已经沾满细菌。菜单同样每天被很多人接触，加上容易沾上油污，又很少餐厅会对菜单定期消毒，其实脏得很。
在日常生活中，我们用手接触眼睛、鼻子和嘴巴的次数比想象中的要多，这会让病菌直接进入黏膜。我们还用手准备和吃食物，所以不干净的手会污染我们和其他人将要吃的食物。然而，洗手能最大程度地消除这一风险。
扩展资料
美国密歇根州立大学的研究者的研究成果显示，只有5%的人用正确的方法洗干净了手。诀窍是用肥皂搓洗手上的每一个部位，因为摩擦可以去除皮肤上的病菌，并且要清洗足够长的时间。
搓洗20秒，确保手指之间和手背上也有肥皂，别忘了洗大拇指。避免用干净的手去关闭水龙头，而是用毛巾、手腕或肘部去关。
参考资料来源：人民网不止饭前便后 做完5件事也请正确洗手
参考资料来源：人民网-洗手就能预防的14类疾病 你了解吗？
饭前便后要洗手的原因如下。 1、无论是大便还是小便，都要去厕所，而厕所里，尤其是公共厕所，空气中细菌的含量特别多。而这些细菌大多数是能使人生病的细菌。 2、比如大肠杆菌、痢疾杆菌等。这此细菌属人的肠道寄生菌，在排出大、小便时，随粪便一同排出，当然在厕所里就比较多了。当你上厕所时，手上就不可避免地会沾上细菌。 3、如果你便后不洗手，细菌就会停留在你的手上。你吃东西时，细菌则会通过你的手同食物一道进入你的体内而使你生病。所以你要记住，便后一定要洗手。有的人洗手很不认真，随便用水涮一涮手就算完事，这样做起不到洗手的作用。 4、洗手一定要抹上肥皂，并认真地搓洗。肥皂是一种化学物质，含碱性，本身有杀菌作用。另外肥皂的泡沫也可以把细菌卷起来带走。洗手最好用流动的水，可免再次被脏水污染。 5、至于饭前要洗手的道理也同上面所讲的一样，也是为了防止在吃饭时，把脏手上的细菌一并吃到肚子里。俗话说“病从口入”，就是这个道理。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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