1、食物：家长可以给孩子多喝山药粥，因为山药是健脾的食物，对脾胃功能具有良好的调节作用，可以长期食用，不会导致宝宝出现不良反应，属于首选的食物，另外还可以给宝宝吃南瓜粥，南瓜粥中含有大量的维生素，能够补充营养，还有养胃、促消化的功效，除此之外，宝宝可以多吃含有丰富维生素的水果蔬菜，比如胡萝卜、苹果等等；
2、药物：家长可以给孩子吃调理脾胃的中成药，常用的调理脾胃的中成药包括参苓白术颗粒、胃苏颗粒、保和丸等等，这些药物对孩子的脾胃功能具有良好的调节作用。
序言：宝宝的脾胃是非常脆弱的，如果家长想要调理宝宝的脾胃就一定要调整饮食习惯，要让宝宝养成良好的饮食习惯，这样才能够均衡地摄取到营养，在吃任何食物的时候都一定要适量，如果一次性吃太多的话也会伤害到脾胃。如果宝宝的脾胃比较虚弱的话，平时可以选择适量的给宝宝吃一些健胃消食的食物，比如山药，薏米，红枣等，这些食物都能够益气健脾，可以起到很好的缓解效果，你的饮食一定要以清淡为主，多给宝宝吃一些营养丰富的食物，这样才有利于宝宝的身体健康，也能够促进宝宝的生长发育。
一、调整饮食在日常生活中，家长一定要注意饮食的调整，合理的进行搭配，带给宝宝吃细粮的过程中也可以适当的给宝宝吃一些粗粮，因为粗粮当中的营养要比细粮更丰富一些，而且还含有大量的粗纤维，可以促进宝宝的肠胃蠕动，也能够避免宝宝出现消化不良，积食，便秘等症状。
二、健脾养胃可以选择多给宝宝喝一些山药粥或者是薏米粥，这些食物能够健脾养阴，如果宝宝的肠胃功能不好，也能够起到很好的改善作用。如果宝宝的脾胃比较虚弱的话，就会很容易出现厌食和贫血的症状，所以适量的给宝宝喝一些山药粥或者是红枣粥以及薏米粥的话，也能够调理宝宝的脾胃，而且经常给宝宝食用也有利于宝宝的身体健康。
三、对身体的好处平时可以选择多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物当中的营养物质是非常丰富的，含有大量的维生素和膳食纤维，能够改善宝宝的肠道健康，也能够促进宝宝的肠胃蠕动，给宝宝的肠胃造成负担是非常不错的选择，只有补充足够的营养物质，才能够提高宝宝的身体免疫力，有利于身体的健康。
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