按摩哪些穴位可以帮助缓解晕车的症状？

晕车是一种很常见的现象，对于晕车的人来说会对车产生恐惧感，晕车是一种病症，是由于维持身体平衡的器官或组织发生的功能性紊乱，从而导致患者出现晕车。另外晕车与个人的敏感度高有一定的关系，通常敏感性较高的人情绪较为不稳定，性格比较内向，从而增加了晕车的敏感度，那么，按摩哪些穴位可以帮助缓解晕车的症状呢？

按摩哪些穴位可以帮助缓解晕车的症状？

一、晕车的人可以尝试按摩合谷穴，合谷穴是在第二掌骨中心，这个穴位能够直接作用于人的胃肠道，对于晕车的人来说，按摩这个穴位可以达到缓解晕车的症状，减少坐车时晕车产生的头痛、恶心等不适症。

二、按摩足三里对缓解晕车也有一定的作用，足三里是在人的膝盖下三寸处和筋骨前肌外一寸点的交叉部位，晕车的人按摩这个穴位1~5分钟，感觉到有酸胀感时停止反复按摩，可以起到缓解晕车的症状

三、晕车的人也可以按摩神门穴，神门穴是位于手腕部，按摩这个部位可以帮助人体将过多的血液补充到肠胃中，从而起到缓解晕车的作用。此外，多按摩内关穴对缓解晕车也有一定的帮助，内关穴可以通到人的心脏具有调节人体中枢神经的作用，经常晕车的人不妨按摩这个穴位，可以达到很好的缓解晕车的作用。

其实，大部分晕车的人与心理因素有关，晕车的人最好是做好心理调整，不要有太大的心理压力，坐车之前要保证充足的睡眠，愉快的心理状态，才能减少晕车的情况发生。经常晕车的人最好是在坐车之前服用晕车药作为预防，从而减少晕车带来的不适症状。

5 少商穴

位置：少商穴位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

做法：拇指按揉少商穴1-3分钟，力度宜重。

功效：少商穴是有镇静安神的功效的，在晕车时，按摩少商穴能够有效的缓解眩晕、呕吐等症状。

6 足三里

位置：足三里是外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

做法：按摩足三里不少于1分钟，感到穴位微微酸胀为宜。

功效：按压足三里穴可以能够帮助治疗晕车，缓解晕车症状的。

7 太溪穴

位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

做法：拇指按揉太溪穴1-2分钟，以感觉到酸胀为宜。

功效：长按太溪穴是能够补充人体元气，调和肝脏功能，改善阳虚体质，对于晕车的症状是有缓解作用的。

8 其他可以按摩缓解晕车的部位手部脾反射区

拇指指腹按揉手部脾反射区3-4分钟，以透熟为宜，能够健脾化湿，调和肠胃，对于乘车引起的恶心、呕吐等晕车症状有比较好的治疗效果。

手部胃反射区

拇指按揉手部胃反射区2-3分钟，以局部发热为宜，能够增强肠胃功能，缓解晕车时的恶心症状。

手部小脑反射区

用拇指点按手部小脑、脑干反射区3-4分钟，感觉到酸胀为宜，能够通过刺激脑部神经，对于晕车时产生的头疼、眩晕有比较好的治疗效果。

耳部按摩

1、用食指揉按枕反射区1-2分钟，感觉到酸胀为宜，有养肝补血、清热安神的功效，对于晕车产生的头晕、头痛有比较好的缓解效果。

2、用拇指按压耳部的贲门反射区1-2分钟，感到酸胀为宜，具有行气调畅，和胃降逆的功效，对于缓解晕车时产生的呕吐、恶心有好的效果。

3、用拇指和食指捏揉耳部神门穴1-2分钟，以感觉酸胀为宜。可调节大脑皮质的状态，从而抑制前庭神经的兴奋，达到治疗晕车症状的效果。

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