母乳供需平衡也就是说，当宝宝想吃奶时，有足够的乳汁供应。不喂奶时，不会分泌乳汁，当分泌乳汁的时候，宝宝吮吸就可以立即开始分泌乳汁。这种理想正常的状态被称为“供需平衡”，即母乳的产量与婴儿的需求保持平衡。随着宝宝的成长，母乳量也逐渐增加，营养成分也在不断变化，以满足宝宝的生长发育需要。
家长可以平时多观察一下宝宝吃奶的表现，宝宝吃奶时，会有咽下的声音，而且在吃奶过后还会有很大的满足感，不在哭闹，也不在找乳房。而这个时候乳房也没有了胀痛感，没有乳汁在流出，这种表现就是母乳供需平衡。
想要做到母乳供需平衡，平时要多做努力，宝妈要多让宝宝吮吸来刺激妈妈的乳头神经，定期给宝宝喂奶。还要注意平时吃一些汤水比较多的食物，要有良好的心情，平时还要休息好，这样才能更好的产奶。
女性在进入哺乳期的时候需要学习更多的科学哺乳方法，这也属于是人的本能行为，人们常说母乳喂养的最高境界就是达到供需平衡，其实达到供需平衡也是非常难的状态，那么几个月哺乳期供需平衡？供需平衡的意思就是，哺乳期的女性达到了最佳的分泌乳汁的模式，就是能够现吃现下，乳汁分泌达到了平衡就叫做供需平衡，一旦到达供需平衡时，母乳能够随着宝宝的需求灵活的产生，也会使胀奶的情况得到改善，一般一个月左右的时候，哺乳期供需就能够达到平衡。
为了能够尽快的达到供需平衡，就应该让宝宝多吮吸乳头，在刺激乳头的时候，女性的大脑能够得到反应，会产生一种荷尔蒙叫做后叶催产素，这时奶水会分泌的更加充足，通常宝宝在吃奶期也会让女性有满足感，加上正确的喂养姿势以及按需喂养，都能够提高母乳分泌量，还能够满足宝宝的需求，达到了供需平衡。
在哺乳期为了能够更好的达到供需平衡，对于一些回奶的食物千万不能够食用，尤其更要忌生冷的食物，奶水不多的女性也可以尝试喝一些汤来得到改善，鱼汤、鸡汤能够促进乳汁的分泌。
“母乳供需平衡是指母乳不多不少，既能满足婴儿的需要，又不能浪费奶。母乳供需如果达到了平衡，就是说不会有奶水不足或者过多的情况，要在自然哺乳的情况下，母亲会分泌比婴儿需求更多的乳汁，但不会有太多，也不浪费时，就是母乳供需平衡。所以有的宝妈发现，乳汁不太多，但每次宝宝有充足的有利的吸引动作，以及吃完奶后能安静，宝宝不哭闹，每次能自己离开乳头，吃完后又能安静的睡眠，2到3个小时，这也是母乳供需平衡的表现。还有婴儿每天小便6到8次，大便每天3到4次，为正常的大便。也是母乳供需平衡的表现。”欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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