孕妇消化不良怎么办

孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少，自然就会消化不良，那么孕妇消化不良怎么办呢?下面是我整理的相关内容，欢迎阅读参考!

孕妇消化不良的原因

孕妇消化不良是一种孕期的正常反应，包括食欲不振、恶心和呕吐等症状，如果不严重是不需要担心的。

孕期的消化不良主要是由于孕妇体内孕激素的影响，孕激素含量增加，会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少，自然就会消化不良，同时，子宫的增大还会压迫胃部，也妨碍了消化活动，这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。准妈咪如果发觉自己有消化不良的症状，不必过于担心，可以吃一些酸梅之类的`食物来止呕，还能增加食欲。

孕妇消化不良怎么办?

1、消化不良包括恶心、呕吐等症状，孕妇消化不良出现呕吐症状较轻的，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。如果是妊娠反应孕吐，可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。

2、在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主。如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。

具体方法是：取新鲜鲤鱼1尾，重量在500克以上，除去鳞、鳃、肠，置于盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用，但需注意禁用一切油、盐调料，否则难以奏效。

3、有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，导致呕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之即吐。呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或咖啡色血渣，进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。

4、进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注，也有一定效果。

5、在饮食上应注意调治，需选择清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果，勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。可采用少量多餐的方式，以每日5～6餐为宜还要干、稀分食，汤和水应在两餐之间饮用。

7、孕妇长期消化不良导致呕吐等症状的，会对身体造成不利影响，尤其表现摄铁量不足，会出现贫血现象，如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状，严重的需请医生采取治疗措施。在饮食方面，需增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。

孕妇消化不良吃什么?

1、山楂、柑橘、杨梅等酸味食物

孕妇消化不良还会伴有呕吐，山楂、柑橘、杨梅之类的水果富含有机酸，能够增加胃酸的分泌，不仅能够止呕，还能促进消化，增强食欲，这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。

2、西红柿

西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，还能协助胃液消化脂肪，可以适当多吃。

3、葡萄

葡萄中含有各种氨基酸和果酸，而果酸具有促进消化的功效，还能帮助孕妇预防便秘。

4、番木瓜

未成熟的番木瓜中含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

5、鲤鱼

除了以上这些水果，鲤鱼对孕妇止呕也有很好的功效，直接蒸食新鲜鲤鱼，营养还很丰富。

引言：在孕妈妈怀孕的时候总是会遇到一些问题，身体上也会有很多不舒服的地方。这是怀孕期间不可避免的现象，很多孕妈妈就会感觉到身体非常难受很困扰。有的孕妈妈在怀孕8个月的时候突然上吐下泻，而且也没有胃口吃饭，就很害怕使自己的身体出了什么问题。如果遇到了这样的问题怎么办？今天小编就来给大家分析一下。

一、出现这种现象的原因

在怀孕的时候突然上吐下泻，吃不下饭很有可能是因为平常的饮食不规律导致。也有可能是着凉了，然后导致消化不良，也会造成上吐下泻的现象。严重的也可能是胃炎，因为在怀孕的时候体质非常的弱，胃功能就容易受到影响，很容易发生胃炎的现象。

二、遇到这样的情况该怎么办

孕妈妈遇到了这样的情况，一定不要着急，找清楚是因为什么样的原因导致的。如果严重的话，一定要及时去医院寻求医生的帮助。如果只是因为饮食不规律的话，在日常生活中一定要注意好，不要吃一些刺激性的食物，要多吃一些清淡的容易消化的食物，也不要吃一些上火的食物，可以多喝一些水进行缓解。如果是因为着凉引起的消化不良，一定要及时的采取保暖措施，不要因为美观就穿得很薄，这样的话对自己身体不好，对胎儿也不好。

可以吃一些花生豆来进行缓解这种症状，如果是因为胃炎的话，一定要在怀孕期间多注意饮食的健康。也可以吃一些山楂丸促进消化，但是一定不要吃多了，吃多了的话就会对胎儿造成影响。在日常生活中也一定要注意，不要为了自己的忍不住就吃一些刺激性的食物，这样的话就会造成上吐下泻。

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