打高尔夫的含义

不知道你对高尔夫有没有这样的疑惑，到底打高尔夫有什么含义呢，为什么这么多有钱人玩?下面是我为你整理的打高尔夫的含义，希望对你有用!

打高尔夫感悟人生百味

高尔夫球与其他运动有许多不同之处，最大的特点是没有直接的对手。每个人其实都是在与自己比赛，所有的努力并不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。

老子说，胜人者有力，自胜者强。一个能战胜自己的人才是强者。高尔夫正是一个战胜自己的游戏，同时也提供了一个很好的认识自己和了解自己的过程。

一个表面简单和沉闷的游戏隐含了极其深奥的哲理。在球场上，我们看不到激烈的对抗场面和球手精彩的敏锐反应，但体会过这个运动的人都会感受到它确实处处展现着丰富的智慧。一场球18个洞，走完这个过程就好比人生的缩影。它与人们追求财富的过程非常相似，要打出好成绩，除了有基本的素质和击球技巧之外，关键在于是否有良好的心态和平和的情绪。高尔夫运动无疑是一个修炼自己的好方法。

每一个球洞都好比是人生中的每个小目标，18个小目标连起来成为了一个大目标，途中你有机会享受山清水秀的小山坡和池塘风景，或者要面对崎岖险峻的山岭。当中你要面对和处理各种棘手的情况，并在不同的险情中把球击出去。带着十多支球杆作为工具，击球的地形无时不在变化。有时候登上山坡俯瞰宽敞的球道，有时要站在低洼丛林中，朝着被山坡遮挡的目标击球，还有的时候你要准确地把球打到一个四面环水的小岛上。当中我们除了要根据地形判断策略，还要考虑目标方向和草生长的方向，当然还有配合工具的选择。我们必须以最快的速度做出决定，从球袋中选择自己准备用的球杆，然后还要沉着冷静地完成每个动作，将球平稳地打到预计的目的地。

不像其它球类有正手、反手等花样，高尔夫运动要练**的只有一个姿势，不同的只是要变换不同的球杆而已。所以，教练能教的很少，基本动作讲完，就靠自己的练**和感悟了。仓促的站姿很容易产生方向的偏移，而即使是很小的站姿方向错误都可能导致一次击球的失败，即平常人们所说的“失之毫厘，谬以千里”。因此，每个球友都深有体会，要打好这一个动作很不容易，它需要我们的身体非常协调地做到简洁流畅。

与高尔夫相似，投资中许多的概念是违反人的**惯的，小聪明在这里只会是障碍。高尔夫是一项用智慧的活动，由于球是静止的，我们无须急于击球，击球越轻松越好。但几乎所有人都会控制不住发力，越用力击球，就打地越近，我们会看见很有修养的人也常常忍不住要破口骂自己。

这好比聪明人在股市中，往往容易弄巧成拙，致富不需要聪明，需要有好心态。人们其实有足够的时间做长远和慎重的规划，却总是没看清楚急于做出投资的决定，然后又总是要付出沉重的代价。

高尔夫还有一点要做到的是，要把目标放在心中而不是眼中，如果要让球按预设的方向前进，就必须做到在击球的过程中不能抬头看目标，只能把目标放在心里。因为头好比是起着一个中轴的作用，即使有丝毫的偏移都会改变球的飞行轨迹，所以只要确保动作的完整，等整个击球动作完成后才能抬头，结果一定是完美的。

人们通常都急切地要知道结果，而忘记了结果只不过是我们做了正确行动之后的副产品。好比创造财富的时候，人只要把目标放在心中，专注地把每个动作做好，结果自然就会好。把目标放在眼中的人，容易变得急功近利，无法保证品质。

高尔夫的另一个违反人们思维**惯的地方是“慢”。球场上，即使是伍兹这样的天才选手，偶尔也会有将球打进沙坑的时候，正如巴菲特也有判断失误的时候一样。高尔夫球手除了要面对沙坑、水塘、丛林等各种障碍，还有克服失球后情绪波动对下一杆的发挥的影响。可是，球场上普遍的奇怪现象是，为了急于看到结果，每个人都迫不及待地挥杆把球打出去，然后又开始后悔自己没有准备好。其实，每个人都有足够的时间，可以准备好情绪和姿势，有节奏有序地完成挥杆。

击球的动作无非就是要做到一个完美的弧形，球只不过是在这个弧形当中的一个小障碍而已。其他运动对球员的要求是反应要快，身手要敏捷，但在这项运动中却是相反，除了击球的瞬间，所有的环节都必须做到“慢”。只有当我们打过高尔夫球的时候，才能理解为什么有那么多球友会当场气得扔球杆。因为实在是生气，不能理解自己连一个静止不动的小白球都对付不了。

喜欢高尔夫运动的人都知道，一个出色的高尔夫球手，打赢一场球的关键是在球场上永远保持平和的心态、稳定的挥杆、较少的失误稳定发挥，是为了减少失误，换而言之，是加强风险控制。

要打好球，我们必须有意识地练**专注和“从零开始”，头脑里的年头会经常造成我们的失误，我们必须稳住情绪，不受任何干扰，清空所有念头。因为你必须马上面对的是下一个等着你的球。

人非常有趣，很多毛病是共有的，对于所有的事情，既不容易满足，又喜欢后悔，也不知道是人性中的哪个弱点在作怪，人们总是在遗憾中度过一生。我们永远对上一个球友解释，不是因为客观原因没有击好，就是认为应该可以打得更好。我们在每一个需要专注的时候都受到干扰，无数的念头从脑海闪过，而每一个念头都足以令我们失误。

同样的情境，也时常发生在投资的时候：买股票的人，无论什么时候，永远都会觉得自己不是买入的价格太高了，就是卖出的价格太低了，股市里的情绪是永远的遗憾。所以要不断提醒自己，在任何时候，保持“不贪婪不恐惧”的良好心态，是克服障碍并最终“推杆进洞”的关键。

一位教练曾这样形容：“手握杆的时候不能太紧也不能太松，要想象手里握的是一只小鸟，太紧会捏死，太松了会跑掉。”一直在品味和体悟这句话，在练**中寻找那种感觉，慢慢体会到，一个正确、放松、完整的握杆能够令杆面在击球的瞬间保持正确的角度，从而实现一个结实的击球，令自己挥杆所产生的力量能够得到最大限度的发挥。反之，一个不正确的握杆很有可能会导致击球软弱无力，同时会出现左曲或者右曲等各种我们最不想看到的击球。

严谨本身带着的含义很深，它包含了有纪律、有条理和有节奏，当中有紧有松的这种富于弹性的态度只有自己才能去体会，怎样用言语来描述基本上都是不完整的。高尔夫是一项很适合静心的活动，它需要用心和专注。用它练**很有效，马上能看到结果，而且又可以马上修正。生活中很多的规律是相通的，如果能将其哲理悟通，也就不难理解投资的道理了。

高尔夫运动还是一个很好的修炼性格的运动。球员的心态可以即时反映在击球的效果上。

在高尔夫球场上，技术再好，功夫练得再熟，如果没有一个很好的心态，要打出好成绩都是不太可能的。场上球手比的是看谁的失误少，因此在判断策略和选择用杆的时候非常关键。

面对自己的目标时，我们可以选择比较冒险的直接攻打法，过程比较刺激和精彩，成功了会很有成就感和自信。可一旦失误的话就要面临可怕的后果，球下水了或是进沙坑的话，很可能会让你陷入非常狼狈的境地，之前小心积累的成绩更可能因此遭受不可挽回的破坏。

我们也可以选择用比较保守的分段打法，安全但会比较沉闷，同时意味着你必须接受差一杆的成绩。

尽管没有把握，多数新手不论球技如何都倾向于冒险，这好比投资人通常都会喜欢冒险的方法。不可否认，我们人性中是有喜爱刺激的特点。如果我们不是一个追求卓越的球手，平稳会带来不错的成绩，虽然也许不会是最出色的。好比投资时如果不是过于贪婪，有些相对保守的投资方法也会给你带来相当满意的回报，但就必须接受过程的沉闷和枯燥。如果我们能用心体悟的话，人生会从此变得很简单，一切事情都变得很容易操作。

最糟糕的是介乎这两种心态之间的人，一会儿想冒险，失误之后又会变得过于保守，有了经验，却失去了勇气。

有的人打球也许只是为了锻炼身体，并没有去思考太多。但我想，宇宙间的所有道理应该都是相通的，只是我们有没有去观察和悟到其中的智慧。

我与一些朋友曾分享过球场上的人生百态，如果你想快速了解一个人，约他打一场球就很容易知道了。因为高尔夫就是人生的缩影。在一场球的过程中，我们将有机会看到同伴是用什么态度来面对和处理各种场景，平时不显现的性格会在无意中暴露无遗，我们也大致能推断此人在现实的人生中是什么状况。我们能看到整个过程中，有人力求表现自己，一颗不安的心和波动的情绪如何让人频频失误，越执著就越打不好，有的摔杆，有的埋怨，有的责备球童，也有些人能平和、沉着、享受并从容面对各种险情。

高尔夫在许多国家只是一项普通运动。与其说它是为富人而设的，不如说它是为喜欢挑战自己的人设的。打过高尔夫球的人，为什么很难再对其他球类有兴趣了呢?因为每个人最感兴趣的其实是自己，与人竞争会有终点，当有一天你打败所有对手时会很寂寞，但与自己的比赛则不同，它是无止境的。

如果我们有条件而又想有效地修炼心性的话，可以从打高尔夫球开始。我想它之所以让那么多自恃聪明的人痴迷是有原因的，它不仅是一项运动，我们不妨慢慢去体悟它所隐含的智慧和哲理。

开悟会在某个高度发生，好比爬楼梯需要到某个高度，才能看到不同的风景

打高尔夫的意义

1、提升记忆

在球场上运动，可以让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。

2、扩大交际

高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，喜欢高尔夫球的人一般都比较成熟，性格较好，打球可以扩大交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。

3、消除赘肉

高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，因为高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。

高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。经常练习高尔夫，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。

4、滋养腰椎

高尔夫运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。

有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

高尔夫运动的特点

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(1) 高尔夫运动是表现人个竞技能力的球类运动。

高尔夫运动依靠个人竞技的发挥，来创造成绩和超越自我。

(2) 高尔夫运动是打球者以挑战球场为目标不断超越自我的运动。

高尔夫运动比赛并非是球员之间身体、速度和力量的较量，也不是打球者挑战身体极限的角逐，而是打球者以不同难度的高尔夫球场为挑战目标的运动过程。

(3) 高尔夫运动的比赛成绩受球员主观因素的调控和抗干扰能力的影响和制约

高尔夫运动是以体现打球者个人竞技能力为核心的竞技体育运动，在比赛中各种障碍的设置、球场地形、天气条件、球道和果岭草坪对球的滚动速度的影响及其他球友的技术水平发挥等都会影响自身的发挥。

(4) 高尔夫运动具有很强的可参与性和休闲健身价植

高尔夫运动不受年龄、性别、身体素质、机体运动能力等条件限制，老少皆宜。行走球场，既可多人比赛也可独自休闲，既可男女较量也可老少同组。高尔夫是一个步行的运动。生理学家研究表明，人的衰老是从腿开始的，人最好的锻炼方式就是步行。在天地人合一的自然环境中打高尔夫，步行虽远但用时长，运动强度较小，它对于人预防心血管病、癌症、高血压、糖尿病等都有很好的作用。

(5) 人与自然的完美结合

高尔夫球场是一个人造的并保留自然风貌的环境，充满着绿草、氧气和阳光。行走其间，能让你与大自然亲近，体验人与自然的和谐共处，能使你感受天地之浩大，举手挥杆之间领悟人生之曲线，回归自己。

(6) 良好的社交平台

现代社会中，社交已成为人们谋生与发展的重要行为。寻找良好的社交环境和有效的社交方式是许多人用心思考的事情。高尔夫球场优美的自然环境、高尔夫运动悠然的休闲特点，使现代商务人士将高尔夫作为重要的社交场所和社交媒介。

(7) 注重“礼仪、诚信、自律”的品质

高尔夫运动倡导“礼仪、诚信、自律”的品质。将礼仪纳入运动规则，高尔夫开创了世界体育运动史的先河。“为其他球员着想“、”球场优先权“及”“对草坪保护”等规则规定都体现出一种“先人后己”的绅士风度。

(8) 文化和经济的一体化

高尔夫运动在现代经济化一体化发展的潮流下，已不再体现单一的体育运动的竞技、娱乐、健康和休闲的功能，而是以其特殊的文化表现形式，迅速成为社会产业结构中一种新兴的具有高附加值的产业形式，涵盖了生产、消费、营销、旅游、教育等多个方面。

高尔夫运动对眼部、颈部、肩部、腰椎都有很好的放松、锻炼效果。高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力于一身的完整动作。长期坚持高尔夫运动，还可以促进血液循环、改善新陈代谢、降低血脂、增大肺活量。

高尔夫作为全民运动推广，还在于其相对舒缓、悠闲，适应人群非常广泛。

1、对于小朋友而言，高尔夫运动能使得大脑充分有氧呼吸，从而提高记忆力；

2、对于上班族而言，则有利于缓解久坐带来的腰肢疼痛；

3、对于爱美人士而言，高尔夫有助于腰腹减脂、消除赘肉；

4、对于上了年纪的人群，高尔夫可滋养腰椎，防止腰椎间盘突出，可谓真正是老少咸宜。

扩展资料

高尔夫运动的起源与发展：关于高尔夫运动的起源有种种不同的说法，流传最广的一种是古时的一位苏格兰牧人在放牧时，偶然用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中，从中得到启发，发明了后来称为高尔夫球的运动。因此，"高尔夫"这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的文件中。

率先涉及打高尔夫球的是苏格兰北海岸的士兵，后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣，最终成为苏格兰的一项传统项目。尔后传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非，二十世纪传到亚洲。

由于打高尔夫球最早在宫庭贵族中盛行，加之高尔夫球场地设备昂贵，故有"贵族运动"之称。二十世纪，高尔夫运动传入我国。一九三一年，上海成立了高尔夫球游戏中心。同年，中、英、美商人合办高尔夫球俱乐部，在南京陵园体育场旁开辟高尔夫球场。

进入八十年代，高尔夫运动在我国得到很快发展。1985年，中国高尔夫球协会成立，1986年1月，中国首次国际高尔夫球赛--"中山杯"职业、业余选手混合邀请赛,在中山市温泉高尔夫球场举行。以后，每年举办一次。最近几年，高尔夫球运动在我国已迅速普及和发展起来。

作为一种时尚或某种身份的隐约暗示,高尔夫球已逐渐渗透到我们的都市生活之中，并令不少人向往。"高尔夫"，本是英语golf的译音。

在英语中，golf一词是由绿（green）、氧气（oxygen）、阳光 （light）和友谊（friendship）这四个单词的打头字母所组成的。

参考资料来源：人民健康网-全民健身，高尔夫养生益处多

打高尔夫的意义

打高尔夫的意义，高尔夫球是一项球类运动，高尔夫球的门槛相对于其他球类是比较高的，但是高尔夫球进球那一瞬间的感觉也是非常好的，下面为大家分享打高尔夫的意义。

打高尔夫的意义1

高尔夫是一项使用不同的高尔夫球杆将高尔夫球打入球洞的运动。高尔夫是一项具有特殊魅力的运动，能使人在优美的自然环境中锻炼身体、陶冶情操、修身养性、交流技巧，被誉为时尚优雅的运动。高尔夫是一项非常健康的运动，它不仅能娱乐身心，还能强身健体。对于孩子来说，高尔夫是一项可以在3岁到80岁之间玩的运动。

孩子从小接触高尔夫球，不仅能形成优雅的仪态、气质和良好的身心素质，还能在激烈的社会竞争中健康成长。如果你长时间坚持打球，你的身体会有很多有益的变化。高尔夫球可以让人锻炼和放松。

高尔夫是一项培养人际关系的运动，你可以在高尔夫球场遇到来自不同国家和行业的人。可以谈生意，可以交朋友，可以讨论技能。可以陶冶情操，舒缓情绪。

高尔夫是对户外运动要求最高的运动。有草坪、池塘和沙子。高尔夫球场有一种大自然的感觉，可以激发灵感，是人们谈生意、放松心情的好地方。

高尔夫起源于苏格兰，15世纪英国贵族打早期高尔夫球。高尔夫是一项相对优雅的运动。喜欢高尔夫球的人一般性格成熟温和。打高尔夫还可以扩大自己的朋友圈，认识一些生活中交不到的朋友。

可以消除脂肪，高尔夫是消除腰腹部脂肪的最佳运动。高尔夫的挥杆虽然没有足球、篮球那么激烈，但可以通过腰部的用力带动上肢击球，是一整套动作。

高尔夫可以滋养腰椎，因为打高尔夫的过程中需要上肢和手臂的力量，可以锻炼胸肌和手臂各个部位的肌肉。如果老年人练习高尔夫，还可以保持腰椎。也有经常坐办公室的人，长时间坐在办公桌前经常弯腰驼背，经常打高尔夫球会最大程度的解决这个问题。

打高尔夫的意义2

对于高尔夫球爱好者来说“圣安德鲁斯”（被称为“高尔夫故乡”） 这个名字一定不会陌生，因为，现代高尔夫运动正是在这里起源并且迅速传遍世界。在这里，高尔夫从苏格兰牧民的游戏，演变成了宫廷独享的贵 族运动，并最终变革成为风靡全球的绅士运动，并被无数爱好者们赋予了 更丰富的文化内含。

高尔夫英文 golf，每个字母都代表着高尔夫的运动特质。

G 代表绿色（Green），绿色是大自然的主色，在绿意盎然的大自然环境中击球；

O 代表氧气（Oxygen），氧气是人类生命中不可缺少的三要素之一。有绿色 植物的地方就有氧气，生命也会因此而充满生机，朝气蓬勃；

L 代表阳光（Light），阳光是一切生命的开始，享受阳光，就是享受生命；

F 代表友谊（Friendship），球手们在打球的过程中各自遵守高尔夫的礼貌和礼仪，在彼此竞争的过程中建立起高尚的人际关系。

一项享受大自然的馈赠，拥抱大自然并且有其独特的礼仪文化的运动，肯定会被无数人喜欢。

风度是高尔夫球的气质。

高尔夫与很多竞技项目不同的是：它不仅要与别人对抗，它更要跟自己较量；它不仅要挑战球场，它更要挑战自己。

打高尔夫球的过程就是一个挑战的过程，挑战对手、挑战自然、挑战自我。

一项如此富有挑战性的运动，肯定会有无数人着迷。

高尔夫球文化“修身养性”与中国传统文化“静以修身”要求相一致。

中国传统社会的个人修养，主要是灌输儒家的修身养性思想。修身：是指修养身心，努力提高自身的思想道德修养水平。养性：使心智本性不受损害，通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。而高尔夫运动，对修身养性做出了很多新的阐释，赋予了其新的意义。

一项拥有如此深厚精神内涵的运动，肯定会有无数人上瘾。

如果你一定要问打高尔夫球的意义，答案有很多种。可以进行挑战，可以培养身心，可以进行运动，可以提高技术，可以拥抱自然等。

一千个人有一千个哈姆雷特，喜欢高尔夫的原因可能复杂，可能简单，但是高尔夫球所赋予的精神，是我们共同热爱的。

打高尔夫的意义3

1、有助于记忆力的'提升

在球场上锻炼可以让大脑充分呼吸，对提高记忆力很有帮助。

2、人脉关系的拓展

高尔夫球场是一个相对优雅和高端的游乐场。喜欢高尔夫的人一般都比较成熟，性格也比较好。他们可以玩扩大交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。

3、减少身体上的赘肉

高尔夫是打败腰腹部脂肪的有力武器，因为高尔夫击球动作是全身运动，通过腰力带动上肢击球是一整套动作，协调性、力量性、爆发力都很强。

高尔夫并不像人们想象的那样是一项轻松的运动。事实上，它可以移动到全身的每一块肌肉，当球被击中时，它会出汗。经常练习高尔夫不仅能增加腰腹力量，还能增加腰腹肌肉。

4、对腰部有益处

打高尔夫球要用上肢的力量，也可以锻炼上肢各个部位的胸肌和肌肉。

一些老年从业者腰部不好，很容易长时间弯腰伏案。练习高尔夫还可以滋养腰椎，预防腰椎间盘突出

高尔夫球的好处

扩大朋友交际圈，高尔夫球起源于苏格兰，15世纪英格兰的王公贵族中就进行了早期的高尔夫球运动，高尔夫是相对优雅的高雅运动，喜欢高尔夫的人一般都比较成熟，性格都比较温文尔雅，打球还可以扩大自己的交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。

可以消除赘肉，高尔夫消除腰腹脂肪最好的运动，高尔夫的挥球动作虽然不及足球篮球那么激烈，但能通过腰部的发力带动上肢进行球的击打，是一整套的完整动作。

高尔夫可以滋养腰椎，因为打高尔夫过程中要用到上肢胳膊的力量，对胸肌以及胳膊的各部位肌肉都能达到锻炼的效果。如果上了年纪的人练习高尔夫，还能对腰椎起到保养的作用；还有就是经常坐办公室的人，办公桌坐久了经常会弯腰驼背，而经常打高尔夫会最大限度地解决这方面的难题。

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