保护视网膜用什么产品更好些？大家给推荐下_备孕

保护视网膜最好的东西就是叶黄素。叶黄素一个很重要的存在，它在其中是起着保护视网膜中的黄斑作用的。如果缺少它就会引起黄斑退化，并且视力模糊等情况。而要想补充叶黄素，最直接的办法就是从食物中补给。所以平常要多吃点保护眼睛的食物，而对于保护眼睛很多人都停留在吃胡萝卜上，但实际上菠菜比胡萝卜更加的能保护眼睛，而且它也是天然叶黄素一样的存在，可以起着保护视网膜，抵抗蓝光的作用。

虽说菠菜它是一个比较常见便宜的食物，在市面上只要卖2块钱一斤，有时候甚至更加的便宜。但是它的营养却非常的丰富，因此大家可以平常在家做给自己或者家人一起吃。并且我们在菠菜再加上一些粉丝，会让这道菜更加的美味，孩子也爱吃。同时这样的搭配不仅更加的爽口入味，并且也有助于营养的吸收。而且做法也很简单，接下来就给大家说说它的做法。

菠菜粉丝的制作：

【准备食材】：菠菜、粉丝、蒜。

制作过程：

第一步：首先买上一些粉丝，并且拿出一部分出来，将它简单的清洗一下，然后放入盆中，同时在盆中注入适量的清水，用水将它浸泡发。想要菠菜和粉丝一起熟的可以把泡发的粉丝捞出后，放在锅中煮上一小会并且捞出。

第二步：接着取出适量的菠菜出来，将里面的黄叶、烂叶都摘掉后，用清水仔细的冲洗上几次。同时在清洗好之后，将它切成段，并且放入碗中暂时备用。

第三步：然后起锅，同时在锅中倒油，油热后就可以倒入蒜，翻炒出香味后，倒入沥干水分的菠菜。然后用锅铲将它快速的炒焉变小，接着就可以将粉丝倒入锅中，翻炒均匀后就可以加上高汤，炖一下，直到粉丝被炖软后就可以出锅了。记住在吃的时候连汤带菜都要吃完哈，注意用量，吃多少做多少，这个不能放太久的。

菠菜它比胡萝卜更护眼，因为不仅是是天然“叶黄素”，而且卖的也便宜，只要2块钱1斤，做起来也简单。经常吃不仅可以补充叶黄素，同时也可以保护视网膜，抵抗生活中无处不在的蓝光。另外平常我们除了吃菠菜外，还可以适当的做一些缓解眼睛疲劳的动作，比如做眼保健操或者时不时的转动下眼珠等等。这都是有助于保护眼睛，改善视力的。

国产羊奶粉排名靠前的品牌有：可诺贝儿、美羚乳业、美可高特、圣唐乳业、羊羊100、完达山、宝乐滋、和氏乳业、金贝美多、欢恩宝。下面分别来介绍这些品牌。

1、可诺贝儿

可诺贝儿是多加多乳业（天津）有限公司旗下奶粉品牌，成立于2009年10月28日。主要产品有：可诺贝儿婴儿配方羊奶粉、可诺贝儿较大婴儿配方羊奶粉、可诺贝儿婴儿配方羊乳粉、可诺贝儿幼儿配方羊乳粉。

2、美羚乳业

陕西红星美羚乳业股份有限公司创建于1998年，婴幼儿配方羊奶粉系列包括：羚恩贝贝、富羊羊、德瑞兰帝；成人羊奶粉系列主要包括：全脂纯羊奶粉、中老年羊奶粉、女士羊奶粉、孕产妇羊奶粉、儿童羊奶粉、学生羊奶粉。

3、美可高特

“美可高特”是天津市亚亿实业有限公司旗下品牌之一，公司成立于1994年。主营业务为开发、生产和销售营养配方的羊奶粉、羊奶片、液态羊奶及奶饮料等羊乳系列制品。

4、圣唐乳业

圣唐乳业全称陕西圣唐乳业有限公司，是一家集饲草种植、奶山羊制种繁育、羊乳生产、公羔育肥、乳制品研发、生产加工、销售及客户服务为一体的全产业链羊乳企业。

5、羊羊100

羊羊100是成立于2006年的中国配方羊奶粉品牌，目前中国市场上羊羊100的产品主要有：羊羊100羊羊宜贝系列婴幼儿配方羊奶粉、羊羊100儿童羊奶粉、羊羊100孕产妇羊奶粉、羊羊100中老年高钙羊奶粉。

6、完达山