中国男人的平均长度在10~13cm，如果你在这个范围内或是高出这个范围，完全不用考虑让丁丁变大这个问题。同时，大家也可以在评论区发表关于“丁丁长度”的交流；当然，如果你对于长度、持久不满意可以至文末查看我们的微信公众号，关注学习知识哦！话不多说，让我们一起来了解到底“健身会不会让丁丁变小？”
影响丁丁大小的因素
阴茎的大小是由海绵体大小和膨胀结构大小决定的，阴茎海绵体发育不良是形成小阴茎的原因，具体分析阴茎短小病症，主要受下列几种因素的影响：
1、遗传基因的影响最为根本。
2、在母体怀孕期间因用药不当影响到雄性激素的分泌，产生先天不足，缺乏健壮性机能的营养和原素，形成先天发育不良。
3、青少年发育期间摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足，缺乏后天能量补充，起不到壮大性器官的作用。
4、性生活过度、身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器官，形成阴茎短小现在青少年是性观念开放性知识匮乏，家长应该用正确的方法引导孩子了解正确的性知识。
5、包皮过长，缺乏生长的必要空间，阻碍阴茎的发育生长。
6、曾患有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素不足。
丁丁大小跟健身的关系
之所以有些人认为健身会让丁丁变小的原因在于两点：
第一，即是视觉效果，因为健身后身体机能达到饱和状态，倒三角更明显，而没健身的人除了看丁丁，还能看哪里呢？
第二，我们审视丁丁的大小是观察其勃起时的状态，男性阴茎勃起是受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。而男性锻炼后，血液都往其他地方去了，所以会导致感觉丁丁小。
提高性能力的锻炼
当你秒射的话丁丁28cm都没用，所以与其盲目追求大，不如通过锻炼提高自己的性能力，除了多啪啪啪（毕竟实践出真知嘛），健身是另外一个很好的选择
深蹲：健身界广为流传的一句话：“男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了。”所以深蹲的好处你懂的！
动作要领：双脚分开与肩同宽，双脚脚尖冲外。收腹挺胸，后背挺直，下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度，膝盖不要超过脚尖。
腹肌锻炼：都说公狗腰是检验猛男的标准，所谓公狗腰就是男性胸围较腰围宽大许多。 从肋骨往髋骨方向上，腰身迅速收缩，形成性感的线条。一个完美的公狗腰，要从上腹肌、下腹肌、侧腹肌来全方位打造，提高核心区力量和耐力，这样才能任意驰骋，做一个停不下来的电动小马达。
记住了啊正常的健身是不会让丁丁变小的，相反，通过健身不管男女都可以提高自己的性能力，毕竟健身可是天然的伟哥。如果你有个健身的男朋友，那就祝你性福啦！
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