可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲。
增加食欲的食谱也有很多，网上一查便知，这里我不多说啦。
另外也要考虑是不是你老公工作压力太大，或者工作太辛苦的原因。那做老婆的就要适时做下工作了，适当的关心和安慰或多或少可以缓解他的紧张压抑情绪。
另外，胖和瘦其实都不是最重要的，身体健康才是最好。如果身体棒棒的，胖瘦又何妨呢。男人到了某个时段，心情安逸了，胖起来，你还发愁呢。。。。
首先你要知道，吃肉不是我们长胖的原因，而是吃大量糖。吃的糖多了，除了供给我们所需，多余的就会转换为脂肪，储存在我们体内。所以男生不长胖原因，运动多，所需糖多，多余的糖就会变少，转化为脂肪的就少。另外有些人，吸收不好。平常人吃100颗糖，吸收80颗糖。而他们只能吸收50甚至更少的糖。1、身体的结构：有一些人一生下来的骨干是比较小的，也就是人比较矮小，那就是再胖的话也是看似不胖的。2、饮食方法不正确：有时不分食物的所含成份，只是一味的多吃是不会吸收所吃食物的营养的，反之还会导致一些小毛病呢。
3、精神压力大：虽说压力是动力，如果过大的压力也是会把人压得喘不过气来的。压力大的话，在精神是会紧张的，精神紧张是会影响睡眠的，一个人如果睡眠质量不过关的话，是很容易消瘦的。
4、作事动作很急很快者：有些人虽瘦小，但是走起路来或是作起事来是很火速的，其实这就是他们瘦小的一个原因，因为行动快是很容易消耗体能的，反之那些做事慢吞吞的人是很容易长胖的哦。
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