越是饥饿的人，肚子为什么都显得鼓鼓的？_备孕

越是饥饿的人，肚子都显得鼓鼓的原因是人在饥饿的时候肠胃蠕动会更加快速，在这个过程中由于没有食物可以被消耗，因此肚子里面就会产生很多的气体，那么肚子就会显得鼓鼓的。因此其实饥饿的时候肚子不会扁下去，反而会显得鼓鼓的，但是肚子鼓并不代表胖了，只不过是消化过程中产生了很多的气体而已。

其实人在饥饿的状态下，分泌的胃酸会更多，但是这个时候胃里面又没有食物可以被消化了，因此肚子就会慢慢的鼓起来。所以其实人在饥饿的时候并不健康，这个时候其实可以稍微吃一点食物，但是尽量以粗粮为主，不要吃精粮。那么肠胃在消化的时候就不会只是分泌胃酸而伤胃了。

所以说饥饿其实并不是健康的减肥的方法，反而会对肠胃造成很大的伤害，毕竟胃酸分泌太多，但是又没有食物被消化的话，那么胃酸过多的话就会导致胃酸倒流，让人产生恶心反胃的感觉，严重的话甚至还会呕吐。长时间的胃酸倒流很容易诱发肠胃疾病。

饥饿的状态让人非常的不舒服，这就是因为胃酸分泌过多导致的。毕竟胃酸的主要功能就是为了促进消化的，但是这个时候显然胃里面没有食物可以被消化，那么胃酸分泌出来了以后就没有任何的效用，很容易对胃部产生刺激感，时间久了就会产生胃病。

所以说如果想要减肥的话，千万不要饿着肚子，宁愿少吃多餐也不要不吃东西。不吃东西的话一方面空气会进入胃里引起胃胀气，但是同时由于胃酸的作用也会使得肚子鼓鼓的。所以说饥饿并不是减肥的方式，还是要以健康的方式来进行减肥，饥饿还是对身体不太好。

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种：有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法：

1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种

2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种

3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。

4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。

5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种

6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。

如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。

如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。