我的身体一直都不好老是生病怎么办呢

我的身体一直都不好老是生病怎么办呢

体制比较弱的原因吧。提供几个参考点

调整心态。这个是最重要的，只有心中充满积极阳光的正能量，心中充满希望。对生活抱有热情，生活才会反馈你幸福。反之，只会郁郁寡欢

适当运动。固定时间多运动，比如周一周三周五进行跑步。不要追求速度和时间。要慢跑，控制频率。标准就是可以再跑步中正常说话而不会喘不上气。

多拓宽人际交往的圈子。多发展几个兴趣爱好。朋友多了，多出去走走玩玩。生活的品质提高了。身体的免疫力等各方面也会随着提高

我身体一直都不好，

多运动，每天都运动，保持良好的作息时间，舒适的心情。可以去旅行，多做些能够放松身心的事情，压力大就去减压喽，多跟朋友家人聊天沟通，或者有时候可以做一些心理暗示，更或者可以找心理医生咨询师看看。不然就换工作，也许你根本就不适合你目前的工作，如果你可以适应就不会感觉压力大接受不了了。

利特身体一直都不好么？

是的~特特身体一直很差~

胃病很严重，腰伤很严重，还有关节炎、贫血、低血压，经常感冒~

最近又生病了，一个很让人心疼的孩子啊。。。

体质一直都不好，总爱生病怎么办

1、饮食调理：消化不好、 偏食 或挑食等，容易造成营养失衡，使机体的抵抗力就减弱。所以要注意蛋白质、各类 维生素 、矿物质的补充，还要多喝水。

2、多休息保证睡眠：睡眠不足，可使 免疫力 下降，要保证睡眠，可以调节与增强免疫功能，就不容易得病。

3、增加体质锻炼：运动是增强体质是最根本的方法，通过运动可增强机体的免疫功能，增加抵抗力。

我女朋友的身体一直都不好。不知道怎么弄呢

不要忽视啊，以前我也认为自己身体非常好，随年龄的增长，身体就不太好了，出现问题一定要检查下，潜在的隐患还是应该及时的发现，不过多喝水，多做适合自己的运动还是非常的必要。

身体一直都不好,帮帮忙看下可以么?

1.血液回圈不好~~~~天一冷就更严重。

加强体育锻炼

尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液回圈。

注意饮食

多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

2.

可以喝点红糖姜水非常管用的 如果你不喜欢姜的味道可以多加点红糖或者先用热水冲一下姜然后过一会儿加红糖

3.晚上回到家用开水把手泡五分钟,擦干净后,擦上凡士林,记得要多擦,用保鲜膜把手包好,晚上睡一觉早上起来,不但手白了,嫩了,而且还不爱冻坏了,只要平时再带上手套,多穿点衣服,就好了

4.可能因你阴胜阳虚，可以吃一点大枣，花生皮、桂圆等。在秋、初冬天季节里可以多吃大椒治疗冬天手冷，不要在秋天里吃寒性食物如黄瓜、冬瓜等，阴性食物阻碍了你身体的阳气上升，可以用一些姜、葱等，如果上火可以少吃一点梨子。一句话药补不如食补

秋冬手脚发凉的食疗妙方

一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者区域性血液回圈不良者，或者肢体末梢血液回圈障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。

在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。

如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。

一，加强体育锻炼

尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液回圈。

二，注意饮食

多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

三，菜谱三款

1.姜丝爆羊肉 ：羊肉切薄片。生姜切细丝。

锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

2.大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的羶味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻羶味。

3.三香辣椒

红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。

以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。

此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。

※ 1.多吃促进血液回圈的食物∶芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩等。

2.保持标准体重、多运动∶适当的体重加上运动，可以使身体回圈正常。

※ 3.御寒衣物要准备∶尤其在办公室，可以多准备一件薄外套，适当保暖。

※ 4.睡前 *** 手脚∶可以利用乳液或婴儿油来 *** 手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液回圈。

※ 5.睡觉时注意脚部保暖∶脚部失去温暖就不易入睡，可借由温暖的棉袜帮助保暖。

血液回圈从心脏开始，手脚和面部主要是毛细血管，容易造成血液回圈不好。冬季的寒冷使面板血管收缩，区域性缺血，代谢异常，会加重这一现象。解决办法：要注意手、足保暖和防溼；积极参加体育锻炼，促进全身血液回圈；加强营养，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。如果是贫血当然要吃补血的药。不过即使不贫血女孩子常吃些大枣之类的食品，也没坏处的

冬天吃什么就能御寒

立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：

多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，面板血液回圈加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液回圈，提高御寒能力。

桔皮可治手脚冰凉

我一直为我的身体而烦恼，我的身体一直都是上细下粗的，有谁知道解决的办法呢？

身体是父母给的，何必在意那些！当然爱美之心人人有，但是要有自知知明才好！自己都讨厌自己别人会喜欢自己吗？？所以呢，想要别人爱就先爱自己！

感冒一直都不好怎么办？

身体抵抗力太差了，自我恢复能力也有待提高，试一下食疗吧。推荐一款补气粥：山药200克，枸杞30克，大枣10个，百合25克，银耳18克，与粳米同煮，一日三次。可补气宣肺止咳，有助于感冒康复，感冒时间久了只借助于食疗是不够的，建议加服一些药物，我家中常备的是辅仁抗病毒口服液，可用于感冒预防，也可用于感冒治疗，效果很不错的。祝你感冒早日康复啊！

孩子身体不好，老是生病。怎么办？

病情分析：

意见建议：

提高抵抗力要多运动、多食新鲜的水果和蔬菜；增加鱼肉蛋奶的摄入；多饮水；检查微量元素测定；根据结果给予纠正；可应用药物胸腺肽、干扰素、匹多莫德、赖氨基醇维生素B12；

我的身体一直都很好，为什么会得脑瘤

自我身体良好，并不代表不生病的，现在的环境饮食生活规律都有息息相关的，头痛之类只是在不经意

I am not feeling well我身体不舒服

my body is not good我的身体不好（直译）

或者I 'm not very healthy.

1、梦见别人说我身体好象不好的吉凶指数

有父祖余德所荫益，或由长辈爱护栽培，易向上发展，境遇安泰，虽无惊人成就，但可平顺而逐渐伸展，欣庆幸福长寿之兆。【大吉昌】

吉凶指数：88（仅供参考）

2、梦见别人说我身体好象不好的宜忌

「宜」宜注重细节，宜回忆怀旧，宜欣赏高雅艺术。

「忌」忌坐台阶上晒太阳，忌冷战，忌亲吻。

3、梦见别人说我身体好象不好的预兆

做生意的人梦见别人说我身体好象不好，经营得行，坚守信心，前途无限好，名利双收。

出行的人梦见别人说我身体好象不好，遇水则止，小心提防，可以平安。

怀孕的人梦见别人说我身体好象不好，生女，勿动土。

本命年的人梦见别人说我身体好象不好，在顺利中慎防小人设计陷害，背信。

梦见别人说我身体好象不好，按周易五行分析，幸运数字是 0 ，桃花位在 正东方向 ，财位在 正南方向 ，吉祥色彩是 白色 ，开运食物是 海带 。

梦见自己身体，是凶兆。身体象征自己的潜意识和黑暗面，出现在梦中是不吉祥的。

恋爱中的人梦见别人说我身体好象不好，延期不讦嫁，往后再说。

梦见别人说我身体好象不好 ，蛮容易受到打击的一天！往往需要孤军奋战呢，坚持下去最重要！即使没有喝彩也要继续表演，因为你要的，不是观赏你的人成功，而是要你自己成功！夜晚的时间，尽量留给自己安静地待一下，修整心情吧！

梦见别人说我好 ，即使是你不甚喜欢的人更应该加强化解彼此心结。多与他人沟通可避免掉一些潜藏的危机。另外这两天对情人可能得多付出些耐心讨好喔，别让约会在别扭中收场。要让心情摆脱阴霾，改变一下周围的环境，加个小盆景或装饰品，挪移一下摆饰等等都能带来好运。

做生意的人梦见别人说我命不好，代表在平顺中有些阻碍或小人作崇，宜防之。

本命年的人梦见别人说我讲课不好，意味着自不量力，吃力不讨好，事宜退守（损财）。

上学的人梦见算命的说我身体不好，意味着可顺利录取，但勿过分自信而大意作答。

梦见别人说我肾不好 ，这两天的你很容易依着自己的想法判断事情，但是却显得不够客观，毕竟有许多细节你并没有仔细的求证了解，因此很容易就被表面上一些看起来可靠，又对自己有利的事情所蒙骗过去，对于存心想欺骗你的人，可是喜不胜喜。

恋爱中的人梦见别人说我命不好，说明老夫少妻，年纪相差大，成婚较难。

本命年的人梦见爷爷说我身体不好，意味着生意得财利，少说话为妙，顺其自然得平安。

梦见自己身体，是凶兆。身体象征自己的潜意识和黑暗面，出现在梦中是不吉祥的。

梦见别人说自己身体不好，按周易五行分析，吉祥色彩是 黄色 ，幸运数字是 2 ，桃花位在 正北方向 ，财位在 西南方向 ，开运食物是 鸡蛋 。

梦见写有字的白纸，是吉兆。

恋爱中的人梦见别人说我名字不好，说明有三角关系，必须抉择其一，婚姻可成。

梦见别人说我肾不好，按周易五行分析，吉祥色彩是 绿色 ，幸运数字是 0 ，桃花位在 东南方向 ，财位在 东南方向 ，开运食物是 草莓 。

---