鼻子上火怎么办？怎么应对鼻子上火？

一、鼻子上火的原因

1、喝水少，感觉要“冒火”。

身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高，感受器将信号报回中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此时，应该及时补充水分。

2、吃瓜子，嘴里起水泡。

这种烤的食物往往太干太咸，一方面过于粗糙划伤口腔黏膜，另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。吃此类食物时应尽量选原味的，最好不要直接用口嗑，并控制每次吃的量。

3、吃甜食，长痘痘。

痘痘学名痤疮，目前有非常明确的证据显示，高血糖负荷饮食会加剧痤疮，其机理可能是雄性激素水平与血糖水平呈正相关，皮脂分泌又受雄性激素调控所致。因此长痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕点吃太多了，如果是，应该减少食用。

4、吃辣，肛门烧灼。

辣椒素受体被辣椒素激活会后产生痛觉，甚至刺激肌肉反应、增加血液流速，虽然不见得是坏事，但比较敏感的人还是容易引起不适，比如拉肚子、肛门烧灼等。这种症状不到两天就会得到缓解，但要想避免，需要少吃辣椒。

二、鼻子上火怎么办

1、 平时要经常的按压。

2、 不要经常的熬夜，要按时休息

3、 少吃辛辣油炸的食物。

4、 多吃蔬菜水果。保证体内维生素需求

5、 每天要多喝水，保证身体内水分充足

6、 可以喝绿豆水或者是苦瓜切片煮水喝

三、鼻子上火的症状

1、牙龈肿痛

牙龈肿痛是由于胃火太盛,循经上炎所致。现代医学则认为,是患者本身存在慢性发炎,或者因天气干燥、进食辛辣刺激食物所引起。

2、口腔溃疡

口腔溃疡多数是由于阴虚火旺、热毒灼烧、内夹湿热、肝火旺盛而引起。现代医学认为遗传、工作疲劳、精神压力大、失眠、内分泌失调等均会造成口腔溃疡。

3、口臭

口臭多由火热之邪犯胃所致,另外,虚热、积食等也会造成口臭。现代医学认为口臭多数是由于龋齿(蛀牙)、残冠(牙齿残根)、口腔疾病、肠胃疾病所引起的。

4.口干口苦

肝胆上火有热,导致胆气上溢,因此出现口苦火气耗伤津液,因此出现口干。现代医学认为,口干是干燥症候群的一种,口苦多数是由肝、胆炎症引起的。

你好，鼻子上火由于“肺燥血热”， 既然肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。

鼻子上火这也是我们经常遇到的，一般我们忍耐几天就没事了！如果是鼻子上火长脓包呢应该怎么办？鼻子上火的原因到底是什么呢？下面让我们来一起看看！

鼻子上火是什么原因

上火一般都是体内缺水，缺乏维生素引起的，建议每天适当增加饮水量，再多吃些蔬菜水果以补充维生素，蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素．春季上市的菠菜有较强的排毒功效，常运动：每周至少进行1-2次出汗的有氧运动．当然保持一个好的心情也是非常重要的。

鼻子上火长脓包怎么办 白糖煮梨

梨中含有丰富的维生素C，可以起到保护心血管的作用，同时，梨也具有健脾益胃、生津止渴、止泻通便等功效。用白糖加开水煮梨吃，食其汁肉，不仅可起到清热清肺、降火的作用，还能治疗咽喉干痛、肺热咳嗽，也可预防感冒。

饮食清淡

上火导致鼻子起泡的之后，不要随便用手挤泡，要让它自然脱落，不然容易引起疤痕。既然是上火导致的，就应该控制饮食。饮食要以清淡为主，热量过高的食物只会加重体内的热气，造成上火严重的现象；辛辣、油腻、油炸类的食物，也容易加重体内的火气，所以要少食；可以多喝白开水，多吃可清热降火的蔬菜水果，不仅可以帮助补充身体所需的水分，还能起到通便利尿的作用，对降火有一定的帮助。

多做运动

上火鼻子里面疼，是体内“毒火”较重的表现；而上火鼻子下面长泡，则表明身体中也含有一定的毒素，需要排毒。适当的多做运动，可以促进身体的血液循环，促进新陈代谢，可以促进排汗排尿，从而能帮助排除体内的毒气以及有害的物质，因此能缓解鼻子里面的干燥疼痛感，也能使泡慢慢消散。需要注意的是，锻炼流汗后，需要及时换下衣物，注意不要感冒了。

春天容易上火 春季上火的症状

心火过旺：舌尖疼痛，睡眠不实。熬夜、加班、过劳致使肾阴耗伤，是心火的根源之一。

胃火过旺：牙龈肿痛，口腔异味。牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病。除了牙龈肿痛外，一些人还有口干便干、口臭严重等症状，可能是胃实火所致，可将西瓜皮的白色部分切成丝，拌上盐来吃。还可以尝试多吃凉拌的海带或紫菜等食物。

肺火过旺：嗓子痒痛，痰质黄稠。民间有种说法，咳嗽是因为肺里有火。情绪不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等，都是肺火的表现，也属于虚火。 想要灭肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、萝卜等。此外，要适当运动锻炼。

肝火过旺：眼红干涩，血压不稳。肝开窍于目。春季与肝相应，肝火旺盛时，眼睛肿痛发涩，血压也容易出现波动，如果同时有烦躁易怒、口苦便干等症状，多属实火，可喝决明子茶、野菊花茶进行调理；如果同时有脚心发热症状，多属虚火，可用枸杞或杭白菊泡水喝。

中医去火的按摩方法

太冲穴：中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，当肝有病变，则气机不调，气滞水停。肝火旺，常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

合谷穴：中医认为，“肺主通调水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手阳明大肠经上穴位，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为，大肠与肺相表里，临床上很多有肺火的患者，按摩和针刺合谷穴，往往收到较明显的疗效。

心包经：中医认为，水液经肺的肃降作用后，还须以心脏为动力，才能随营气循经脉运行于体内。若心火过旺，会出现口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等常见症状。心包经按摩、拔罐或刮痧，都可泻心火。手厥阴心包经，为人体十二经脉之一，简称心包经。其走向是从左乳上方天池穴，往上行至腋窝，再沿手臂内侧中线，行至左手中指指端中冲穴。

内庭穴：中医认为，脾主运化水液，当饮入的水进入胃后，精华部分会输入到脾，进而输布到全身各处，滋润人体。脾有热时，水液的输布会受到影响，出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛、腹胀等不适症状。

---