经常拍背有好处还是害处

经常拍背有好处。

背部主要分布有足太阳膀胱经和督脉。皮肤肌表为阳，足太阳膀胱经主一身之表，是阳经之首；督脉总统一身阳气，是阳脉之海。

拍打背部穴位和经络，可以疏通全身经络，促进周身阳气的运行。阳气循环冲和，自然身强力壮。拍背部对于感冒、荨麻诊、肩背疼、神经衰弱、胃疼、腰痛、便秘等症状都有一定的缓解和治疗作用。

拍打手法：站立，全身自然放松；双手张开，一手拍打颈部及上背部，另一手拍打下背部，拍打50次，然后交换上下手，再拍打50次，每日1～2次。

扩展资料

以下运动会伤害身体：

1、倒着走

有人认为倒走能使腰椎、颈椎等部位得到锻炼，对腰腿病有显著疗效，坚持锻炼可增强平衡能力，预防脑萎缩。但是屈留新主任指出倒着走危险也是并存的，如果倒走时不注意一些细节，很容易头晕、偏离方向，甚至跌伤、扭伤等。

摔倒后可能会导致压缩性骨折，如果在河边倒着走，还有倒在水中的危险。建议选择快步走代替倒着走，这样同样可以达到锻炼全身的目的。

2、使劲拍打

边走边拍手、拍背、拍胸、拍头，有的还有两个人互拍，他们认为拍打能刺激穴位，按摩经络。但是专家指出拍打用力不当，没有健身反而伤身。

因为老年人多有不同程度的骨关节问题，如果有疼痛、发炎等症状不能随意拍打，以防把握不好力度加重病情；糖尿病患者神经末梢不发达，对“力度”无感，也不建议拍打。正常人拍打时，五指并拢，指关节微屈，用力适中，拍打后迅速提起，直至两手微微发热即可。

参考资料来源：人民网-拍打背和腿，夏季养阳气

参考资料来源：人民网-四大晨练方式其实很伤身：倒着走使劲拍

经常拍背有好处。

背部主要分布有足太阳膀胱经和督脉。皮肤肌表为阳，足太阳膀胱经主一身之表，是阳经之首；督脉总统一身阳气，是阳脉之海。

拍打背部穴位和经络，可以疏通全身经络，促进周身阳气的运行。阳气循环冲和，自然身强力壮。拍背部对于感冒、荨麻诊、肩背疼、神经衰弱、胃疼、腰痛、便秘等症状都有一定的缓解和治疗作用。

拍打手法：站立，全身自然放松；双手张开，一手拍打颈部及上背部，另一手拍打下背部，拍打50次，然后交换上下手，再拍打50次，每日1～2次。

扩展资料：

除了拍打背部和双腿，夏季养阳还需要从精神、饮食、起居和运动等各个方面入手：避免动怒烦躁，保持神清气爽，以护心阳；饮食不可过度贪食寒凉，以免损伤脾胃，导致呕吐、腹泻等胃肠问题；每天清晨应早起，可适当晚睡，但要避免熬夜；夏季的运动以活动筋骨、调节气息、增强体质为目的，推荐太极拳、八段锦、游泳、散步等，不宜剧烈运动。

参考资料来源：人民网-拍打背和腿，夏季养阳气

人与人之间的交往是一种感情的对碰，当我们在人际交往时，经常会看到有很多不一样的人群，而我们也会把这些人分成很多等级，有的人是我们认为比较亲切的人，我们会把他们视作自己的好友，而有的人也只是一般的普通朋友，我们都会将他们认为是熟人的状态，在整个状态的交往里，拥抱是我们会用到的一个礼仪方式，也会展现我们之间的感情深厚。

在与其他人进行拥抱的时候，我们经常会发现有人会下意识的拍打后背，或者是你自己去拍打别人的后背，这一举动其实是展现对方感情的重要表现。我们拥抱的时候会在好几种特定情境下进行，根据每种情况我们会有一些不一样的举动。

第一种，当我们在安慰对方的时候，会给对方一个友好的拥抱，并拍打其后背，目的就是要让对方能够得到安慰或者鼓励，从而缓和自己难受的心情，这样的方式会让对方感觉到非常暖心会慢慢平复自己的伤心状态。

第二种，当情侣之间拥抱的时候，就会感觉到对方在拍打自己的后背，这是表达自己爱意的一种方式，当对方感觉好久没有相见，并且比较想念的时候，会用拥抱和拍打后背的方式去表示对你的思念之情，而在拥抱之余，这样的方式会让人感觉到更加的暖心，也会增进彼此之间的感情交流，从而促使自己更喜欢对方。

第三种，当老友相见的时候，也会这样去表示自己的感情，在拥抱的时候又拍打后背，会显示对方更加的在意你，而且是比较感情深厚的体现。

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