2.厌食,呕吐,恶心,腹胀；
3.尿少,甚至无尿；
4.皮肤弹性降低,口唇和皮肤干燥,眼窝凹陷；
5.心率加快血压下降.
要想知道身体是否缺钠,可以查查电解质6项以及血细胞压积,尿比重.
可以适当喝点盐水
人体内钠缺乏的表现膳食钠主要存在于盐中，盐是烹饪中重要的调味品，也是保证机体水平衡最重要的物质。人体缺钠，身体就会出现异常，容易导致头晕、乏力、嗜睡、精神差、食欲不振。严重的话会有心脏病，所以缺钠还是很重要的。
为什么人体会缺钠？1.中老年人随着年龄的增长，身体机能会逐渐衰退，对外界的抵抗力会逐渐下降，生病会更常见。如果肾脏异常，功能下降，可能会导致体内水电解质失衡。如钾排主动保护钠，钠排功能下降，可能导致各种电解质紊乱。还有一些食道疾病也会导致低钠血症。当人体缺钠时，轻度缺钠可引起恶心、食欲不振，中重度缺钠可引起头痛、乏力、抽搐，甚至昏迷。
2.钠缺乏的原因主要是体内钠物质吸收率低，体内钠物质缺乏。
医生说：人体缺钠会有恶心想吐，头疼，心率加速，脉搏细弱、食欲不振，疲劳乏力，反应迟钝，腹胀，尿少，皮肤弹性减低甚至肌肉痛性痉挛等症状。如果长期缺钠者，容易患心脏病，而且会引发低钠综合征。所以建议食物上可以饮食盐多一点，比如肉松、咸菜、香肠、火腿、咸鱼、腐乳、雪菜等腌制品。如果缺钠很严重，需去正规医院静脉吊盐水。
钠对人体的影响
钠是人体肌肉和神经组织的主要成分之一，是血液酸碱度的缓冲剂，参与水分代谢，保证体内水分平衡，调节体内水分和渗透压。钠离子也是人体体液的重要成分，汗液、尿液、胆汁、胰液中都含有钠离子。钠能维持正常血压，增强神经和肌肉的兴奋性，与能量产生、利用、肌肉运动和能量代谢有关。糖代谢和氧利用也需要钠的参与。
钠过量的表现是什么？
1.长期过量摄入钠容易导致心脑血管疾病。要特别注意钠摄入过量。
2.会喜欢吃咸的食物。
3.下肢容易浮肿，尤其是久坐之后。血压偏高在正常范围。
4.我真的很想偶尔吃点咸的。
缺乏人体内钠在一般情况下不易缺乏、但在某些情况下，如禁食、少食，膳食钠限制过严而摄入非常低时，或在高温、重体力劳动、过量出汗、肠胃疾病、反复呕吐、腹泻使钠过量排出而丢失时，或某些疾病，如艾迪生病引起肾不能有效保留钠时，胃肠外营养缺钠或低钠时，利尿剂的使用而抑制肾小管重吸收钠时均可引起钠缺乏。钠的缺乏在早期症状不明显，倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。失钠达0.5g/kg体重以上时，可出现恶心、呕吐、血压下降、痛性吉尔痉挛，尿中无氯化物检出。
过量
正常情况下，钠摄入过多并不蓄积，但某些情况下，如误将食盐当食糖加入婴儿奶粉中喂养，则可引起中毒甚至死亡。急性中毒，可出现水肿、血压上升、血浆胆固醇升高、脂肪清楚率降低、胃黏膜上皮细胞受损等。钠的适宜摄入量（ai）成人为2200mg/d。
代谢吸收
人体钠的主要来源为食物。钠在小肠上部吸收，吸收率极高，几乎可全部被吸收，故粪便中含钠量很少。钠在空肠的吸收大多是被动性的，在回肠则大部分是主动的吸收。钠与钙在肾小管内的重吸收过程发生竞争，故钠摄入量高时，会相应减少钙的重吸收，而增加尿钙排泄。因尿钙丢失约为钙潴留的50%，故高钠膳食对骨丢失有很大影响。
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