怀孕以后经常感觉上不来气，是因为肚子里的宝宝一天天变大，身体的器官慢慢移位，导致很多器官出现被压迫，才会这样的。我是在怀孕四个月左右的时候，感觉上不来气儿，那个时候我还在工作，而且天气很热，所以我每天会吃一个雪糕，慢慢发现这种情况就缓解了。孕妇在上不来气或者是身体难受的时候，可以喝点凉水，或者是吃点冷饮，但一定要注意适量不要吃太多，这样对胎儿就不会有他的的影响。一般来说，在怀孕七个月的时候，这种上不来气的感觉会一直有，如果在室内的话，一定要注意开窗通风，晚上也可以睡在窗边。这样再出现上不来气的时候，就可以在创业呼吸一些新鲜空气，只要风不直吹自己的身体就可以。当孕妇出现上不来气的感觉，白天就一定要注意适量活动，不要过量，这样这种上不来气的感觉也能缓解。晚上在睡觉的时候一定要侧身睡，选择左侧卧或者是右侧卧都是可以的。如果肚子难受，可以在肚子下面垫一个棉垫，这样肚子也能舒服一些。千万不要采取仰卧睡觉的方式，因为这样肚子对身体的压迫会更大，会让孕妇更难呼吸的。一般来说，孕晚期才会出现上不来气，就这个时候身边一定要有人陪才行，以免出现一些情况，孕妇自己没有办法解决。如果实在难受，可以在床上静养几天，这种情况也能得到缓解。每位孕妇都是很辛苦的，特别是出现上不来气感觉的时候，这个时候没有什么特别好的方法，只有坚持一下，再坚持几个月孩子出生就好了。平时可以多和宝宝互动一下，查查宝宝的胎动，分散下自己的注意力，这样也能好一些。
怀孕后妈妈时常会喘不上气、胸闷气短、头晕心慌，影响妈妈孕期心情，导致妈妈食欲下降。那么孕妇喘不上气是怎么回事?孕妇喘不上气怎么办?
孕妇喘不上气怎么回事 很多孕妇都有喘不上气的经历，如果遇到活动量较多，非常容易出现心慌喘不上气的现象。怀孕期间需要呼吸更多的氧气，孕妈的身体会进行相应的调节，以满足对氧气的需求。 孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成喘不上气。
在怀孕中期或晚期，由于肚子不断变大，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，喘不上气现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。 在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到喘不上气的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这个时候胎儿进入了骨盆。 孕妇喘不上气怎么办 孕妇喘不上气可能是准妈妈们有时运动量过大，或情绪激动造成的，这时候要让自己尽量放松，将生活节奏放慢点，平静一下心情即可。 准妈妈们可以到床上躺着休息会，在背部垫个枕头，使肺部得到最大程度的扩展开来，坐着的时候让上身尽量直挺，肩向后展开，可能会让你感觉好一些。 有的准妈妈们在晚上睡觉时也会出现喘不上气，准妈妈们晚上睡觉时可以将枕头稍微垫高一点，这样孕妇喘不上气的症状就会减轻。 怎么预防孕妇喘不上气 保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时避免在孕期增重过多。 每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。 运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。 在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。
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