左边背部经常酸胀痛是气血不通畅造成，传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是自身受寒，或是久坐久蹲，导致后背气血运行过慢，久之肌肉便会缺少气血滋养，变得僵硬，紧绷，经络血管不通。
恢复它， 需要强健体质，加快周身及背部气血运行速度，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及背部气血运行通畅，那么充足的气血便会滋养背部肌肉，变得有弹性。
怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
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