感冒发烧可以用冷水来降温吗？

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喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。

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温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。

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温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。

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适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

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冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。

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如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。

物理降温简单易行,家庭或医院均可广泛应用,进行物理降温时应注意如下情况:（1）高热伴有畏寒的患儿有出血倾向的患者,如白血病及其它血液病等禁用擦浴.（2）降温要掌握适度,一般降至38℃左右即可,并注意密切观察病人,以防降温过快,过低引起虚脱.（3）如果物理降温效果不满意,可适当配合药物降温.（4）降温过程中,掌握好液体出入量,维持好水,电解质

发烧是一种常见的症状，主要是因为身体抵抗力下降引起的，需要大家在天气变化的时候注意保暖问题，然后采用物理降温的方法进行退烧。物理降温的方法有温水擦身或者温水沐浴等，不能用凉水洗澡，凉水更加会出现感冒的情况，而热水会导致皮肤出现烫伤，也不能退烧，最好是选择温水。

发烧物理降温时不能用凉水也不能用热水，水温一定要适中才行，太热或者太凉的水都不利于退烧，因为用温水给患者擦拭身体，或者说患者用温水洗澡，都能取得很好退烧效果，不会让发烧变的很严重，采用物理降温的同时，应该多饮水，只有多饮水多排尿才能取得更好降温作用，平时也可以采用退热贴退烧，会有很不错的降温作用。

一般常见造成发烧的原因是细菌或者病毒性感染，所以想要取得更好治疗效果，一定要积极了解病因，之后再根据病因采用正确疗法治疗，这样就能取得事半功倍的治疗效果，不会让患者病情发展的很严重，平时一定要注意休息，不能总是过度劳累，而且要保证饮食清淡无刺激，发烧期间一定要定时测量体温，发现体温有所增加，已经超过了38.5度，就应该及时采用药物疗法治疗，不能错过最佳治疗时机，常用药物包括：布洛芬、臣功再欣等，应该在医生指导下正确用药用量，或者按照药物说明正确用药治疗发烧症状。

发烧期间一定要正确治疗，这样就不会对患者造成不利影响，期间一定要保证身心健康，心态平稳乐观对疾病恢复有好处，不要总是有很大压力和负担，保证心情舒畅比较好，平时应该多出去走走，适当锻炼锻炼身体提高免疫力比较好，就不容易出现发烧症状。

物理降温的注意事项

1、对冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降温，因各种冷刺激都会使病人出现寒颤，横纹肌产热增加而影响降温效果。可选用温水擦浴等降温措施。

2、不论采用何种降温方法，都应同时在足心置热水袋，可减轻脑组织充血，促进散热，增加舒适，尤其是冰敷头部更应重视，降低头部温度可增加脑组织对缺氧的耐受性，减少耗氧量，降低机体代谢率。一般认为，体温下降10OC脑细胞代谢可降低6.5%，颅内压可降低5.5%。因此，头部降温对颅脑损伤的病人更为重要。

3、对有出血倾向皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴，特别是白血病患者，酒精擦浴往往会导致出血症状加重。擦浴时禁擦后背、胸前区、腹部和足底等处，以免引起不良反应。

4、采用物理降温措施30分钟后测量体温，同时密切观察患者的血压、脉搏、呼吸及神志的变化。

5、使用冰块降温要经常更换部位，防止冻伤。腋下冰袋降温后，腋温的测量不宜在50分钟内进行。应用医用冰毯降温的病人，探头应放在腋中线与腋后线中间为宜。

发烧不退对人的身体是有很大损害的，但是如果是轻微发烧，或者病情很轻但暂时不便就医的情况下可以采取物理降温的方法缓解。

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