1、如果是由于精神压力过大、情绪过度紧张而导致的腿颤抖，建议去精神科进行检查，若确定为精神因素导致，需要通过心理疏导治疗。
2、如果是因为缺钙引起的腿颤抖，建议多吃一些补钙的食物，比如奶制品、豆制品、虾皮、鱼肉等高钙的食物，或者可以直接补充钙剂来快速补钙。
3、骨科疾病引起的腿颤抖，需要做腿部X线、腿部CT检查等了解腿部的具体病因，再进行相应的治疗。期间应该少走路、少运动，可适当的按摩双腿，放松腿部肌肉和神经组织。
除了以上几种常见的病因外，甲亢、低血糖以及心血管疾病均会引起腿颤抖，所以在未明确实际病因的情况下，不可以私自使用药物进行治疗，避免耽误治疗时间。
腿部的颤抖一般是分为以下几种情况：1、缓解压力：属于自身可以控制的抖动；2、器质性神经损害：包括癫痫发作，可以表现为单纯的运动性发作，有腿部抖动的表现或肌阵挛发作的规律性抖动；3、脑部损害：尤其是小脑梗死后，可以出现神经的异常放电，可伴有腿抽筋的感觉；4、其他：在腿部过度劳累后，可出现肌肉的酸痛，肌肉劳累酸痛后在特殊姿势下腿抖的原因主要有：第一、神经系统病变引起的腿不自主的抖动，例如局灶性的癫痫，表现的就是腿部不自主的抖动，严重的时候会有全身不自主的抽搐、意识丧失等等情况。第二、由于缺钾引起的腿部肌肉的抖动、颤抖，会表现为腿不自主的抖动。
第三、过度疲劳、精神紧张等等，都会引起腿部不自主抖动的情况。
第四、不排除甲状腺功能亢进，引起腿颤抖的这种情况。
如果出现这样的情况，建议到医院去就诊，做身体检查，明确病因，再进行药物的治疗，以免耽误病情。平时要注意休息，注意腿部的保暖，生活要有规律，避免精神紧张，要加强身体锻炼，提高自身体质。
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