所以在这个时候需要做好防护，也要注意个人卫生，每天在晚上睡觉之前可以坚持使用温开水的方法来清洗，保持局部的清洁，另外在这期间也不要同房，在洗澡的时候最好可以选择淋浴洗澡，不要盆浴洗澡，另外也要控制好水温。
女生来月经的注意事项有：
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
平时休闲泡以泡温泉，舒缓压力，放松肌肉和关节，确实有利于健康。但女性在月经期间是不能泡温泉的，并且月经前后3天也不建议泡温泉，因为经期女性宫颈是处于敞开状态，身体的抵抗力低下容易造成感染，温泉的水不是无菌的，如果在这个时期洗温泉，温泉内的细菌有可能侵入人体形成感染，同时由于温泉池的水温与室外温差过大，刺激血管收缩或扩张，这种小血管的不规则变化会使经期推迟，容易引起月经不调，可口服和颜坤泰胶囊调理月经。而且一些温泉中含有化学物质，能够起到活血化瘀的作用，可能会影响女性下次月经期延长。所以不建议女性经期去泡温泉，游泳也不行。尽管女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经期前后，女性抵抗力相对减弱，比较容易受到细菌侵犯。而月经后子宫口并未完全闭合，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。而且女性月经后处于轻度贫血的情况，这时候泡温泉，容易出现脑部缺血的情况。女性最好在月经结束3天后再泡温泉。
所以，女性来月经期间需要注意经期卫生，保持外阴的清洁干燥，洗澡时建议选择淋浴，不能够同房及盆浴，更不能泡温泉，以免导致感染的发生。泡温泉多数在公共场所，由于人比较多，水里含有的致病菌也比较多，经期抵抗力低下，水中的病原体更容易侵入机体，增加感染妇科炎症的机会。
来月经的期间是不允许泡温泉的。月经期间宫口处于开放的状态，身体的抵抗力下降，容易造成逆行感染，出现子宫内膜的炎症，盆腔炎，附件炎，输卵管的炎症粘连等。温泉的水，虽然是经过消毒处理的，但也不是绝对无菌的，在这个期间泡温泉细菌更容易入侵造成感染。建议月经的前3天、月经的后3天，这期间都不适合泡温泉。温泉池的水温也比较高，容易刺激血管收缩而造成了经期延长，引起月经不调。经期还应该注意保持心情愉快，避免着凉，预防感染。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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