1、 橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。缩阴吃法：橙子酒酿。酒酿也是缩阴良物，将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，煮开后放入橙肉搅拌即可。
2、 牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。缩阴吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。香港小姐冠军就是喝这种牛油果汁来缩阴的，其缩阴效果非常显著。
3、 西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的阴道更加紧致水润，有效分解沉积色素。而且西柚热量低，是减肥缩阴的水果最佳选择。缩阴吃法：西柚苹果汁。苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml，冰块几块。
建议：你好，你这种情况建议你一定要及时去医院治疗，而不是了解阴道干涩吃什么水果好的，但是阴道干涩吃什么水果好你也要重视的，阴道干涩通常情况下,缺乏维生素B2时人体会出现口角炎,眼睑炎,结膜炎,唇炎,舌炎,耳鼻黏膜干燥,皮肤干燥脱屑等症状.其实,维生素B2还与性生活的质量密切相关.当人体缺乏维生素B2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,造成黏膜细胞代谢失调.具体表现是黏膜变薄,黏膜层损伤,微血管破裂.对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重,最典型的症状如阴道壁干燥,阴道黏膜充血,溃破,直接影响性欲,造成性欲减退,性冷淡,性不适.阴道干涩吃什么水果好建议你多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品,动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等.阴道干涩吃什么水果好其实还是要看你自己具体的情况还有喜好的，希望我说的阴道干涩吃什么水果好的建议对你有帮助。平时吃一些水果即可，如：苹果。香蕉。龙眼。红枣。梨子红枣吃了可以补血，可以防止贫血，同时也保护了阴道炎的复发。
饭后吃一些梨子，对于患有阴道炎的女性可以起到一定的作用。
龙眼，在平时生活中吃一些，可以提高自身的免疫能力，从而防止疾病的复发。
平时吃一些苹果，补充维生素，可以加强自身的防御能力。
香蕉是大家最常见的水果，多吃香蕉可以对自身有一定的好处！
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