2、其他常见的食物有苹果。苹果含有丰富的维生素、纤维素，还有苹果酸的，能刺激胃肠蠕动增强消化力和吸收力。苹果还有个特殊的产品，叫苹果醋，是苹果汁加上醋的勾兑产品叫苹果醋，这个是饭前饭后都可以吃一点帮助消化的食品。
3、柠檬酸、柠檬、西红柿等都有助于消化。
4、而药物方面，如复方消化酶、复合维生素B、健胃消食片，以及某一些胃肠动力药，都有助于消化吸收。
重点：多喝各种（将肉烧得很烂）的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、骨髓汤、蹄筋汤，肉汤等，以及用黑米、玉米、大米、血糯米做成糊，再加进己加工成糊状的红枣由于胃酸分泌太少，即使吃了很多高钙食物，也可能出现钙质摄入不足！而搭配酸性食物或调味品（如食醋、酸奶、酸味水果等）就能让更多的钙离子溶出，有助于提高钙的吸收率。
大麦：含脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B等物质，重要的是含有淀粉酶、水解酶、蛋白分解酶等多种酶类。新鲜水果：比如水果：木瓜，木瓜含木瓜酵素、有助于分解并加速蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。还有就是：苹果、香蕉、猕猴桃、山楂、柑橘等，都对肠胃消化吸收都有一定的好处。
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，训练后大约30分钟，你的身体大约需要消耗50-100克糖类，这时候身体吸收糖类就象海绵一样，比平时的分量多两倍而且快两倍，如果此时不补充，你的身体里的蛋白质就会转化成糖类以补充失去的能量。
十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。建议平时吃易消化的食物，少吃多餐，可以服用一些帮助消化吸收的药物如健胃消食片、乳酸菌素片或者食母生等来帮助调理治疗。
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