口味变了。生完孩子就正当过来了。正常。
当然7年之痒之后又想换口味,那是另外一件事。
孕妇喜欢吃甜食的原因
1、激素变化
女性怀孕后,体内激素发生很大的变化,导致口味也随着发生改变,比如喜欢吃酸的或辣的食物,而有些准妈妈则独爱甜食。
2、女生特性
女性朋友大多都喜欢吃甜食,有些准妈妈可能孕前不是很爱甜食,但怀孕后这一特性就开始显现出来了。
3、补充能量
甜食的热量很高,可很快帮助人体补充能量。孕期准妈妈是一人吃两人补,很容易饿,而甜食既可让本来寡淡的口腔充满甜味,还能快速充饥,这可能也是准妈妈爱吃甜食的原因之一。
孕妇可以吃甜食,但却不可吃太多,否则对自身和胎儿都有不利影响,具体如下:
1、引发糖尿病。甜食的含糖量很高,孕妇吃太多会使血糖升高,更容易患妊娠糖尿病,进而可造成胎儿巨大、难产等,威胁到自身和胎儿的安危。
2、易骨质疏松。吃太多甜食会影响机体对钙等营养的吸收,更容易导致准妈妈出现骨质疏松等症。
3、发胖。甜食的热量很高,且大多含有很多的脂肪,吃太多容易让准妈妈发胖,体重增加过多,不利于分娩,还可能增加发生妊娠并发症的危险。
根据2002年的数据显示,孕期糖尿
病对孕妇和胎儿都会产生不利的影响。因为摄入过量的碳水化合物和糖分会导致准妈妈血液中的糖分过高,影响到胎儿的发育和生长。准妈妈如果摄入过量的糖分,血液中多余的糖分就会穿过胎盘进入到胎儿的身体里,导致胎儿的血糖升高。
你的爱吃甜食,有可能是心理上的因素。你的心理压力太大,担心这个,担心那个的,压力大,身体消耗的能量多,对能量的渴求也会变多,所以会变得爱吃糖果、蛋糕等甜食,此外,吃甜食所带来的愉快感也能在一定程度上消除焦虑感。
但是,吃太多甜食会导致暴饮暴食,进而刺激消化系统,导致便秘、肥胖、高血脂等疾病。对于你来说,是有影响的。”
“可是,有句话不是说缺什么,补什么吗?你爱吃甜的东西,是不是身体内缺糖呢?
“缺什么,就爱吃什么,一点也不靠谱,
有人说想吃肉是因为体内缺乏氨基酸或铁等矿物质,理由是肉中的蛋白质含量丰富,也含不少铁。可是,很多人无论什么时候都爱吃肉,他们体内并不缺乏氨基酸和铁,只是嘴馋了。还有说想吃甜的是胰岛素缺乏,其实呢,对于一直嗜甜的人,即使已经吃饱了,对甜食还是没有抵抗力。所以,人类“身体内缺什么就想吃什么”是不正确的。所以在怀孕期间吃什么一定要适量,以免引起不必要的后果。
孕期为什么喜欢吃酸梅
咱也不知道,咱也说不上来。
孕妇可以吃话梅吗?显然是可以的。孕妇不仅可以吃,而且话梅对孕妇也是不错的零食。
在怀孕初期,一些孕妇的呕吐反应会格外强烈,在这种情况下,吃点话梅来缓解孕吐是很好的办法。
因为孕妇一般在怀孕初期胃口都不大好,吃话梅也有开胃润口的效果。这样不仅能让孕妇孕期心情更愉快,也能保障其他食物的摄入量。
当你仔细查看话梅的配料表,“配料:鲜杏肉,白砂糖,食盐,奶油,柠檬酸,甜菊糖苷,阿斯巴甜,甜蜜素,甘草,香兰素,乙基麦芽酚,山梨酸钾,糖精钠,安赛蜜,苯甲酸钠
”,可以看到添加了非常多的添加剂。
总而言之,孕妈还是要注意忌嘴,对于话梅这种食品,作为营养师我肯定不会推荐给大家当做日常经常食用的零食,但是如果偶尔嘴馋了,吃几颗也没什么大碍,毕竟它们也不是毒药。
吃过之后要记得漱口,因为甜食还容易导致蛀牙。
但是注意选择大品牌大厂家生产的产品,不要选择散装的、小作坊生产的三无产品。而且对于小孩子,因为肾脏发育和肝脏解毒功能尚不完善,所以尽量避免食用。
以上就是美好蕴育关于孕妇能吃话梅吗的相关解答,希望可以帮到你~
我现在就是刚怀孕一个月多,看到酸酸的有点流口水就想吃开胃,但是不能多吃。解一下馋还是可以的。
我讲讲自己好了,刚产后一个月左右。孕期我也喜欢吃甜的,糖果啊,奶油面包饿得时候能吃四五个,反正挺喜欢吃甜的,每次去孕检,医生都说要控制。幸好做血糖的时候不高。生完孩子了,一吃甜得东西,就感觉腻死人了,不太敢吃
怀孕以后想吃甜食是一种正常的表现,导致孕妇口味改变的原因,主要与怀孕后体内升高的孕激素、绒毛膜促性腺激素等有关系,怀孕期间偶尔、适当的吃甜食,并不会对孕妇及胎儿的健康造成明显的不良影响。但是甜食的含热量都比较高,怀孕期间如果经常或大量的吃甜食,热量摄入过多,容易导致孕妇的体重过度增加,胎儿的体重增长过快,出现巨大胎儿,也会增加孕妇胰岛的负担,容易增加妊娠期糖尿病的发病率,所以在怀孕期间应当适当的控制甜食的摄入。怀孕后爱吃甜食是一种本能的反应,如果经常吃会对甜食越来越热爱。吃糖以后会变快乐,不是没有道理的,孕妇吃完甜食之后身体内的血糖含量会升高,就会转化为身体的能量,身体的能量越充足,就会让人产生一种快乐的感觉。孕妇在怀孕期间吃甜食要适量,孕妇在怀孕期间吃甜食吃的太多,会影响到孕妇对钙等营养的吸收,而且很容易导致骨质疏松。孕妇长时间的吃太多的甜食会增加妊娠糖尿病的发生率,导致胎儿难产。而且孕妇吃太多的甜食还容易引发妇科疾病。
孕早期不要增加热量,摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是,要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外,为了缓解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。
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