如果是后者的话，建议你在春秋冬的时候减少沐浴次数，一周1-2次即可，然后就是控制水温（不要超过40度）与人体相仿的温度比较好，减少去角质的次数。因为这三个季节本来就偏于干燥，洗澡会带走体内大量的水分，所以适当的减少沐浴次数会有一定的帮助。在选择日常洁面产品的时候一定不要用深层清洁的，会带走肌肤过多的油脂和水分，容易造成水油不平衡，就算是选用深层清洁产品也是一周用一次即可，不然反而会使肌肤变的糟糕。其次就是洁面和沐浴后及时的涂抹水和乳液，锁住肌肤的水分，在干燥的部位可以反复涂抹几回。
日常可以在家中或者办公处放个加湿器，减少空气干燥引起的肌肤水分蒸发。贴身衣服最好选择纯棉的稍微宽松一些的透气性好的。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，避免摄食辛辣的食物，按点休息减少熬夜次数，保证睡眠质量。
最好不要同时搞了，地奈德是激素类的药物。建议：
1.百草止痒软膏，中成药。
2.苗山蜂毒药膏，或者是苗山蜂毒宝宝湿疹膏（成人同样可以使用，而且效果较好）。
建议：
1.多锻炼身体，例如慢跑等；
2.保持好的心情，皮肤病是慢性病，它具有顽固性，会让人比较烦。但是如果每天保持好的心情，坚持锻炼，提高免疫力，它自然不会影响你，病情也会转好。
3.千万不可抓挠患处，这样不利于病情好转。我们对抗慢性顽固皮肤病，要有毅力，保持住你就 会战胜它。
4.保持好的饮食习惯，了解自己身体，多煲汤喝，辣的和酒类少喝。
5.不要熬夜，不要总是吹空调。
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