做腊八粥都放什么材料？

一、黑米腊八粥

食材：

糯米、黑米、花生、熨斗、赤小豆、核桃、莲子、枣、薏米、桂圆肉、银耳、白糖

做法：

1.白芸豆、赤豆、白木耳、米仁、红枣事先用温水泡30分钟。

2.所有材料放电饭煲里加水，锅里煮开后，继续煮30分钟，吃前加糖拌匀即可。

二、桂圆腊八粥

食材：

大米30克、小米30克、糯米30克、薏米30克、赤小豆30克、绿豆30克、红芸豆50克、莲子40克、枣20克、桂圆肉30克、花生仁30克、玉米糁50克

做法：

1.薏仁、玉米碴、红小豆、绿豆、红芸豆、莲子、花生和红枣提前用清水浸泡大米、小米和糯米清洗干净。

2.各种原料混合，添加桂圆肉和适量清水，入高压锅，大火煮至上汽，转小火慢压20分钟，关火自然排气即可。

三、红枣腊八粥

食材：

红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米

做法：

1.红豆、玉米提前泡3-4小时，其他材料混合洗净。

2.所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。

四、黑豆腊八粥

食材：

黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克

做法：

1.淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天。

2.加入足量的水一起煮到沸，转文火再煮30分钟，煮到黑米软糯、黑豆酥烂，粥变浓稠时即可。

五、咸味腊八粥

食材：

大米、赤小豆、莲子、腊肠、虾米

做法：

1.大米清水淘洗干净红豆、莲子洗净提前泡2—3小时。

2.将大米、红豆、莲子依次放入砂锅内，加足量水，烧开后改小火，慢慢文煮。

3.另取锅，将香肠腊肉切片，热水稍煮一下。

4.待粥煮至7成熟时，将香肠、腊肉片、海米一起放入米粥内，小火煮至米粒开花，肉片熟烂即可。

六、南瓜腊八粥

食材：

南瓜100克、大米50克、薏米20克、燕麦米20克、荞麦20克、花生20克、枣干6个、南杏仁20克、枸杞子10克

做法：

1.江豆、花豆浸泡8小时糯米浸泡8小时南瓜去皮切片。

2.花生、大米、薏米、燕麦、荞麦、杏仁、枸杞洗净倒入砂锅中，再将南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、阿胶枣一起倒入锅中，加清水烧开，转小火，三小时后就能喝上粥。

七、海鲜腊八粥

食材：

大米、糯米、莲子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干扇贝、干莲子、胡萝卜、黄豆、生姜、盐、鸡精、胡椒粉、葱丝、香油

做法：

1.莲子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干扇贝、干莲子、黄豆提前泡发胡萝卜洗净去皮切丁生姜洗净去皮切片。

2.大米和糯米洗净放入高压锅中，莲子、薏米、杏仁、干扇贝、干莲子、黄豆、胡萝卜丁、姜片也放入高压锅内，将泡干扇贝和海米的水加入锅内，再加足量清水大火烧开，加盖冒气以后，转小火煮15分钟关火。

3.到高压锅内的气放尽后开盖，加入枸杞、黑木耳煮4分钟，加盐、胡椒粉、鸡精、香油调味，最后撒入葱丝即可。

八、江南风味腊八粥

食材：

大米、山药、栗子、银杏、香菇、胡萝卜、青豆、火腿、姜丝、料酒、白胡椒

做法：

1.大米淘洗干净火腿、香菇切丁胡萝卜、山药去皮切丁

2.锅里放入大米、栗子、银杏、开洋、火腿丁、姜丝，加入足量清水大火煮沸后转小火熬煮30-40分钟。

3.加入山药、香菇、胡萝卜丁继续熬煮约20分钟至粥粘稠，加入青豆，调入少许六月鲜和白胡椒粉即可。

九、腊八蒜：

腊八这一天，有些地方的人们还喜欢做腊八蒜。冬天经常吃些腊八蒜，对人的身体是有好处的，既杀菌，还解毒。抗氧化活性优于人参，常食能延缓衰老，还能有效地防治铅中毒。蒜成淡绿色，味道酸甜辣，十分爽口。

食材：

大蒜250g，白糖一小勺(约3g)，米醋300ml

做法：

1.大蒜剥去外皮。

2.把大蒜掰成小瓣。

3.洗干净双手，再把每颗蒜瓣上的皮剥干净(不要洗)。

4.把剥好的蒜瓣放入可以密封的容器中，加入一小勺白糖(可加可不加，加了味道更好吃)。

5.倒入米醋。

6.米醋的量大约和蒜瓣齐平。

7.盖上密封盖。放入冰箱或者家里比较冷的地方。

8.泡7天后，大约有一半左右的蒜开始变绿。

9.泡11天后，这时候的蒜可以吃，但不是最好吃的。泡足两周以上全部蒜都会变绿，味道也更好

腊八粥加什么

虽然各地风俗不同，但是腊八粥里面放萝卜却是大家的共识。萝卜可以润肺，冷冷的冬天吃些萝卜可以缓解喉咙有痰的症状。具体操作可以把萝卜切丝或者切薄片放在腊八粥里面。

花生有很好的寓意，且营养价值也很丰富，可以帮助身体、骨骼的生长，放在腊八粥里面熬出来的粥会有一点嚼劲，更是增加了粥的香味。

既然是粥，就免不了米了，可以使用平时做米饭的饭米，但是用糯米熬出来的粥会更粘稠，有光泽，营养价值也更高。

桂圆，也就是龙眼晒干后的物品，对补充大脑营养有很好的作用，可以养气，也可以补血，是冬天常用的补品，腊八粥一般都会添加。

腊八粥里面不可缺少豆类制品，一般可添加红豆或者黄豆，红豆可以补血，补充人体营养，且颜色鲜艳讨喜，添加在腊八粥里腊八粥的颜值有了保证。

腊八粥是腊八节的产物，有着五谷丰收的寓意在里面，青菜是种植农产品的一种，腊八粥里面通常会添加青菜在里面。

枸杞作为一种食材在生活中用途广泛，不仅可以煲汤、吃火锅，也可以用来泡茶，枸杞可以养肾，也有润肺的功效，腊八粥里面添加了枸杞，也增加了粥的营养价值。

腊八粥中的最后一个食材是莲子，腊八粥里的其他食材一定意义上说都算补品，就需要一味去火的食材中和一下，莲子不仅清热、降火，也可以促进人体的睡眠，因此熬腊八粥通常会添加莲子在里面。

腊八粥里面的材料有很多，首先就是红枣、枸杞、桂圆等等比较甜的食材，还有各种豆类，比如绿豆、红豆、黑豆等等，还要有一些米类，比如说黑米、薏米、大米等等，这个食材并不限制于只放八样，根据大家个人口味不同，可以放多种食材，我们用家里的煮锅去煮腊八粥，大约要煮上四十分钟以上，这样才能把所有食材都煮到粘稠软烂的状态。那么，我们究竟该如何制作这道美食呢？在做时又有哪些注意事项呢？小编介绍给大家。

腊八粥食材丰富，处理起来比较复杂

首先，我们要把以上食材做一个分类处理，比如说薏米、莲子、红豆、绿豆等食材，都是需要提前泡一下的，这样能够节省熬煮的时间，我们用温水将这些食材先泡上一个晚上，第二天就可以直接取出来用了。还有一些需要洗干净的食材，比如说红枣、葡萄干、黑米、大米等等，都是仔细清洗的，特别是红枣和枸杞表皮那些褶皱的地方，都是需要搓洗干净的。我们要把所有食材都放在煮粥的锅里，加入一锅沸水，水要多一些，然后放入四五块冰糖。

熬煮腊八粥至少半小时以上，火候十分重要

我们熬煮腊八粥，要用中火慢慢煮，不能开大火，否则水很快就会干掉的，也不能小火，小火的话，像是一些豆类、米类都不会熟，先用中火煮半小时，再用小火焖煮十五分钟，这样做出来的腊八粥才是最浓稠，最软烂的，我们要把食材全都都煮熟，比如说红豆，用勺子轻轻一抿就碎掉了，这样腊八粥才算是熬好了，在熬的过程中，我们要不停搅动，因为食材太多， 会容易粘锅，一边搅动也可以再加入适量冰糖，这样腊八粥会更香甜。所有食材的用量没有明确的定量，小编的习惯是豆类、米类、果干类的比例都是一比一，这样营养更均衡。

腊八粥喝起来非常香甜，而且食材丰富，喝上一口满满都是幸福感。热乎乎的腊八粥，寓意美好幸福，喜欢的朋友们可以在家尝试一下。

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