只按摩或食补或药的话见效太慢了,所以必须三管齐下。
1.按摩的话,可以用4种健康的胸部保健按摩手法,
1).直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2).侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3).热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
4).体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
2.食补的食谱都很多了,你上网上搜一搜。木瓜熬汤就是不错的选择了。
3.丰胸药的话,我推荐我同事用过的岁月无痕丰胸精油,效果不错,见效快。我自己按照这方法使用后增大了一个罩杯。感觉真的挺好。
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女人最吸引人最性感的部分莫过于上半身的胸部,优美的胸型和丰满的罩杯不仅连男人垂涎三尺。那么,呢?下面跟着我一起来了解一下吧。
可以丰胸的土方法可以丰胸的土方法1、针灸法
配合中医针灸的一种丰胸法,先清洁 *** 面板,然后以针刺入人体通乳的穴位,并且配合传统的 *** ,激发胸腺,使 *** 再次生长发育。
可以丰胸的土方法2、脚底 *** 法
脚底 *** 是藉著 *** 脚丫底部的穴道,来达到调整体内分泌及器官运作正常。
可以丰胸的土方法3、指压法
指压时搭配精油,每次压5秒,一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系著 *** 的发育,相信你一定会很乐意进行的,如果你正值发育期,这方法绝对不会让你失望的!至于已过青春期的美眉们也不要气馁,这方法还是适用的,只要持之以恒,一定可以收得到效果的!
可以丰胸的土方法4、美容沙龙丰胸
一般美容沙龙所使用的丰胸方法相当繁众,不同系统的美容沙龙所使用的丰胸法也不尽相同,其最常使用的大多是 *** 胸部穴点或使用仪器以开启胸部能量活化胸腺为主再者即是使用所谓的“热导膜”,热导膜丰胸法即是先 *** 完胸部的穴点后,用热导膜所做成的胸部体雕覆盖在 *** 上面,利用热导膜的〔热〕来达到塑型丰胸的作用,以加速胸部曲线的雕塑丰胸产品的吸收并加速胸部血液回圈等等,一般美容沙龙的丰胸疗程均为10次,一次约1小时左右,可视丰胸效果调整疗程。
日常有效丰胸的方法一、给胸部适当的 ***
洗澡时避免用热水 *** *** ,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去面板表面的角质层,让面板越来越干,使 *** 的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。洗澡后,在身体能耐受的情况下,以冷热水交替冲击下胸部,利用热涨冷缩的原理 *** 胸部,能加强胸部弹性
方法:莲蓬头由下往上倾斜45度角,以冷热水交替的方式,对胸部下方进行冲洗和 *** , *** 胸部血液回圈。
小贴士:沐浴同时祛除胸部老化角质,能使肤质更加紧实。
二、让胸部自由呼吸
胸部需要呼吸,因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣,一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小,会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水,胸罩过大又会导致胸部下垂。另外,随着年龄和结婚怀孕的变化,女人的胸部也会发生变化,胸罩尺码要适当调整。经常穿着过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,让血管阻塞,对于健康和胸形皆会造成不良影响。
方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在胸部变化时,佩戴合适的胸罩。
小贴士:合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围,并 *** 一下腋下淋巴结。
三、给胸部自然动力
适度锻炼胸肌,让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉,使胸部线条会随之变得更挺。
方法:最简单的健胸运动是———双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次,上上下下的运动,可使胸部肌肉上提。
小贴士:运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护胸部,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。 猜你感兴趣的文章:
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